Atenção Plena. Meditação

Empatia. Reconhecendo as nossas necessidades. Palestra

Trazendo empatia às nossas necessidades e a do outro.

SELF. Quem é este Eu que medita. Palestra

Notar a experiência sem definir como certo ou errado. A noção de si que vem do notar.

Sistema Nervoso Autónomo. Palestra

Palestra sobre Sistema Nervoso Autónomo. Vago Ventral.

Atenção Plena. Meditação

Prática guiada com uma introdução sobre a tomada de consciência do subtexto somático do sistema nervoso autónomo.

A Vulnerabilidade. Palestra

A perspectiva psicológica ocidental e a visão budista.