Los beneficios del pádel en la salud mental

TEMPORADA 1: TEMAS GENERALES Y TRATAMIENTO

TEMAS GENERALES Y TRATAMIENTO CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE En este Podcast me presento y os doy un poco de información sobre el objetivo: divulgación de temas de salud mental desde las trincheras. Como es difícil organizar los temas, iré organizado los Episodios por su temática y añadiendo las sesiones, para facilitaros conseguir acceder a la información que os interesa. No obstante, la Consulta Psicológica Villaverde ahora os ofrece todos sus contenidos en audio, para aquellos que tienen vista cansada, pereza visual o simplemente les gusta más oir que leer. Esperamos que os sea de utilidad ENTRADAS DE PODCAST SOBRE TEMAS GENERALES Y TRATAMIENTO: ENTENDIENDO LA PSICOLOGÍA

TEMPORADA 2: TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO

TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE En este episodio os ofrecemos información sobre los diferentes trastornos del estado de ánimo que tratamos en la Consulta. Os iremos ofreciendo píldoras sobre: Depresión Duelo Trastorno Adaptativo Trastorno Bipolar Ideación Suicida 🎧PODCAST SOBRE LOS TRASTORNOS DEL ESTADO DE ÁNIMO EN ENTENDIENDO LA PSICOLOGÍA

TEMPORADA 3: TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y DERIVADOS

TRASTORNOS DE ANSIEDAD CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE La tercera temporada la vamos a dedicar a los trastornos de ansiedad y sus derivados, de esa forma os hablaremos del trastorno de ansiedad generalizada, la agorafobia, el estrés, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de estrés postraumático, fobias y ansiedad social. Intentaremos explicaros cosas sobre estos trastornos, así como algunas medidas útiles para reducir la activación, dejar de sobrepensar, dejar de pensar siempre en el mañana (dedicado en especial a los controladores), técnicas de relajación y consejos para devolveros al presente, porque vivir en el ahora nos ayuda a disfrutar del momento, vivir en el futuro nos produce incertidumbre y miedo. EPISODIOS DE PODCAST SOBRE TRASTORNOS DE ANSIEDAD EN “ENTENDIENDO LA PSICOLOGÍA”

TEMPORADA 4: PSICOSOMÁTICA Y SALUD

PSICOSOMÁTICA Y SALUD Consulta Psicológica Villaverde En este episodio hablaremos sobre dolencias físicas que inciden en la salud mental, y trastornos psicológicos que generan dolencias físicas. Hablaremos sobre: Trastornos Psicosomáticos (intestino irritable, cefaleas, despeños diarreicos y muchas otras cosas que a veces se manifiestan por algún problema de la vida cotidiana) Dolor crónico y formas de afrontamiento para poder gestionar ese dolor Trastornos cardiovasculares y la forma de ayudar a rebajar el nivel de estrés y la forma de afrontar ansiedad e ira en personas hipertensas Psicooncología, desde la perspectiva del paciente y de sus familiares Trastornos del sueño: tipos, origen y formas de mejorar la calidad del sueño 🎧 EPISODIOS DE PODCAST SOBRE PSICOSOMÁTICA Y SALUD EN Entendiendo la Psicología

TEMPORADA 5: CRECIMIENTO PERSONAL

CRECIMIENTO PERSONAL CONSULTA PSICOLÓGICA VILLAVERDE A lo largo de los episodios dedicados al Crecimiento Personal, nos vamos a alejar de la autoayuda de manual y vamos a poner los pies en el suelo. Vamos a desgranar qué herramientas psicológicas reales nos ayudan a evolucionar cuando nos sentimos estancados. Hablaremos de cómo aprender a escucharnos, de la aceptación radical, de cómo gestionar los cambios vitales y, sobre todo, de cómo reconstruirnos cuando la vida nos rompe los esquemas. El crecimiento personal no es transformarte en alguien perfecto; es el proceso de volver a casa, a tu esencia, pero con más recursos que antes. Así que te invito a que te pongas cómodo, te pongas cómoda, y me acompañes en este viaje de introspección. EPISODIOS DE LA TEMPORADA 5 CRECIMIENTO PERSONAL. PODCAST ENTENDIENDO LA PSICOLOGÍA