Dai Carter: Missie Mentale Kracht

“Dat doet een jeugdtrauma écht met je brein” - Hoogleraar Christiaan Vinkers

In deze aflevering gaat Dai Carter in gesprek met psychiater, hoogleraar Stress & Veerkracht en auteur Christiaan Vinkers. Samen verkennen ze de wetenschap achter stress, mentale weerbaarheid, burn-out, jeugdtrauma en de zoektocht naar balans in een druk leven. Christiaan deelt openhartig hoe hij, ondanks zijn expertise op het gebied van stress en veerkracht, zelf worstelt met dezelfde uitdagingen als ieder ander mens. Het gesprek gaat over controle, herstel, verbondenheid, opvoeding, mannelijkheid en de vraag hoe je mentale kracht ontwikkelt zonder jezelf te verliezen. In deze aflevering: 00:00 Psychische klachten en stigma 03:08 Stress, veerkracht en onderzoek 11:52 Jeugdtrauma en de impact op later leven 15:22 Defensie, stress en mentale vorming 23:55 Opvoeding en veerkracht bij kinderen 29:55 Herstel na jeugdtrauma 34:47 Mannelijkheid, kwetsbaarheid en openheid 42:04 De Mentale Kracht Cirkel 🎧 "Soms win je de oorlog door niet te vechten" Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. Sponsoren: Nationale Zorgreserve: In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl. Bol.com: Klik hier [https://www.bol.com/nl/nl/cmp/zomer2026/82019/?Referrer=ADVNLOLA000PODMARCPODCASTPREZOMER26AUDIO&utm_source=podimo&utm_medium=ola&utm_campaign=prezomer2026&utm_term=dai&utm_content=nl] voor alle zomer must-haves. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

"Pijn is fijn": Rachel John over Special Forces en de harde grens van haar lichaam

In deze aflevering van Missie Mentale Kracht gaat Dai Carter in gesprek met duizendpoot Rachel John. Ze is pas 25 jaar, maar heeft nu al een indrukwekkend cv: onderneemster, filantroop, auteur, kickbokser én finalist van Special Forces VIPS. Rachel deelt openhartig haar grootste mentale uitdaging tot nu toe: het jarenlange gevecht tegen een eetstoornis en depressie in haar tienerjaren, en hoe ze leerde zichzelf te accepteren. Daarnaast bespreken Dai en Rachel de impact van haar ADHD en extreme hyperfocus. Deze 'tunnelvisie' werkte als een absolute superkracht tijdens de zware selectiedagen van Special Forces en bij het opzetten van haar non-profit projecten in Zuid-Afrika en Nigeria. Maar diezelfde focus bracht haar fysiek over het randje toen ze de signalen van haar lichaam negeerde en een zware hernia opliep op Bali. Hoe vind je de balans tussen de pure vechtersmentaliteit van "pijn is fijn" en het tijdig luisteren naar je lichaam? 🎧 “Ik geef niet op, of ik moet echt op de grond neervallen.”  In deze aflevering: De strijd tegen een eetstoornis en depressie Waar komt de extreme drang voor Special Forces VIPS vandaan? Toekomstplannen: Kung Fu leren in China Fysiek over het randje: een zware hernia en herstel De superkracht én gevaren van hyperfocus en ADHD Filantropisch werk opzetten in Zuid-Afrika en Nigeria De Mentale Kracht Cirkel: werken aan zelfvertrouwen na een blessure  Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. Nationale Zorgreserve In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl. BookBeat Wil je nog meer verhalen horen over discipline en mentaal sterk worden? Met code DAICARTER luister je 90 dagen gratis op BookBeat — met meer dan 1 miljoen luisterboeken en e-books. Meld je aan via deze link: https://www.bookbeat.com/nl/daicarter?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=NL- daicarter-action-44686&utm_content=textlink-offer-90d&utm_term=deal3. #RachelJohn #DaiCarter #MentaleKracht #MissieMentaleKracht #SpecialForcesVIPS #ADHD #Hyperfocus #EetstoornisHerstel #Veerkracht #PersoonlijkeGroei #PodcastNL #Vechtsport #Filantropie #Zelfliefde #LuisterenNaarJeLichaam

"Pijn is fijn": Rachel John over Special Forces en de harde grens van haar lichaam

In deze aflevering van Missie Mentale Kracht gaat Dai Carter in gesprek met duizendpoot Rachel John. Ze is pas 25 jaar, maar heeft nu al een indrukwekkend cv: onderneemster, filantroop, auteur, kickbokser én finalist van Special Forces VIPS. Rachel deelt openhartig haar grootste mentale uitdaging tot nu toe: het jarenlange gevecht tegen een eetstoornis en depressie in haar tienerjaren, en hoe ze leerde zichzelf te accepteren. Daarnaast bespreken Dai en Rachel de impact van haar ADHD en extreme hyperfocus. Deze 'tunnelvisie' werkte als een absolute superkracht tijdens de zware selectiedagen van Special Forces en bij het opzetten van haar non-profit projecten in Zuid-Afrika en Nigeria. Maar diezelfde focus bracht haar fysiek over het randje toen ze de signalen van haar lichaam negeerde en een zware hernia opliep op Bali. Hoe vind je de balans tussen de pure vechtersmentaliteit van "pijn is fijn" en het tijdig luisteren naar je lichaam? 🎧 “Ik geef niet op, of ik moet echt op de grond neervallen.”  In deze aflevering: * De strijd tegen een eetstoornis en depressie * Waar komt de extreme drang voor Special Forces VIPS vandaan? * Toekomstplannen: Kung Fu leren in China * Fysiek over het randje: een zware hernia en herstel * De superkracht én gevaren van hyperfocus en ADHD * Filantropisch werk opzetten in Zuid-Afrika en Nigeria * De Mentale Kracht Cirkel: werken aan zelfvertrouwen na een blessure  Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl]. Nationale Zorgreserve In deze podcast aflevering besteden we ook aandacht aan de Nationale Zorgreserve: een landelijk georganiseerde en getrainde burgerreserve voor de zorg in crisistijd, met (oud-)zorgprofessionals, voorbereide zorgorganisaties en partners. Heb jij een zorgdiploma en wil je bijdragen aan de maatschappelijke weerbaarheid van Nederland? Meld je aan via nationalezorgreserve.nl. BookBeat Wil je nog meer verhalen horen over discipline en mentaal sterk worden? Met code DAICARTER luister je 90 dagen gratis op BookBeat — met meer dan 1 miljoen luisterboeken en e-books. Meld je aan via deze link [https://www.bookbeat.com/nl/daicarter?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=NL-daicarter-action-44686&utm_content=textlink-offer-90d&utm_term=deal3].  #RachelJohn #DaiCarter #MentaleKracht #MissieMentaleKracht #SpecialForcesVIPS #ADHD #Hyperfocus #EetstoornisHerstel #Veerkracht #PersoonlijkeGroei #PodcastNL #Vechtsport #Filantropie #Zelfliefde #LuisterenNaarJeLichaam See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

‘En dan zie je daar ineens twee kisten staan’ - uitvaartverzorger Iede Hoorn

“Ga eens in de paar jaar met elkaar zitten om je uitvaartswensen op te schrijven en aan te passen.” Het is een waardevol advies van uitvaartverzorger Iede Hoorn. In deze aflevering gaat hij met Dai in gesprek over de uitvaartbranche en zijn bijzondere werk. Want hoe zorg je er als begrafenisondernemer voor dat je al dat verdriet niet mee naar huis neemt? En hoe zal de uitvaart van Iede er uiteindelijk zelf uitzien? Iede vertelt openhartig over de meest indrukwekkende uitvaarten die hij heeft mogen begeleiden. Zo verzorgde hij het emotionele afscheid van twee broertjes die plotseling omkwamen. Ook herinnert hij zich Maud, ‘de knapste overleden persoon' die hij ooit heeft verzorgd. Een bijzonder gesprek over de dood, rouwverwerking en de viering van het leven. 🎧 “Ik had nog nooit zo’n mooi overleden persoon gezien." ---------------------------------------- Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl. Sponsoren: AG1: Probeer AG1 nu via https://drinkag1.com/daicarter en ontvang 5 AG1 reisverpakkingen voor onderweg, een flesje Vitamine D3+K2 en de Welcome Kit — samen ter waarde van €69 — GRATIS. Geen risico dankzij de 30 dagen niet-goed-geld-terug-garantie. Vodafone: Alleen met Vodafone Unlimited heb je altijd het snelste internet (tot wel 1 gbit/sec). Check voor meer info en alle Unlimited-abonnementen  vodafone.nl/unlimited [https://www.google.com/search?q=https://www.vodafone.nl/unlimited] of loop even een winkel binnen voor extra info! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Itchy Boots: 'Als vrouw in Afghanistan is het anders'

In deze aflevering deelt Noraly Schoenmaker (Itchy Boots) haar meest intense reiservaring tot nu toe: solo op de motor door Afghanistan. Ze neemt ons mee achter de schermen van een reis die ze zeven jaar geleden nooit voor mogelijk had gehouden. Hoe verleg je onbewust je grenzen van 'veilig' naar 'extreem gevaarlijk'? Daarnaast legt ze een vraag voor aan Dai: hoe is het als de groepering waar jij vroeger tegen vocht, nu de officiële overheid is en westerse reizigers escorteert tegen Al-Qaida? Wie is dan nog de vijand, en wie de beschermer? 🎧 “Dan dacht ik: waarom dacht ik dat dit een goed idee was?" Contact & Community Heb je vragen, opmerkingen of suggesties voor gasten? Volg de podcast op Instagram via @daicarter.podcast of op TikTok via @daicarter.podcast. Je kunt ook mailen naar daicarter@dagennacht.nl [daicarter@dagennacht.nl]. Sponsoren: Vodafone: Alleen met Vodafone Unlimited heb je altijd het snelste internet (tot wel 1 gbit/sec). Check voor meer info en alle Unlimited-abonnementen vodafone.nl/unlimited of loop even een winkel binnen voor extra info! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.