De 9 Maanden Podcast

Ik ben met verlof! Een bijzondere tijd vol tegenstrijdige momenten: van onrust en lijstjesdrang tot ultiem genieten. In deze aflevering deel ik openhartig hoe mijn verlof verloopt, wat er op de planning stond (en staat) en hoe anders het voelt bij een tweede kindje vergeleken met mijn verlof met Lotte. Ook neem ik je mee in mijn alternatieve voorbereiding op de bevalling en deel ik eerlijk over de onzekerheid rondom de groei van onze dochter – en hoe ik het vertrouwen daarin weer vond. Vol waardevolle inzichten en tips voor elke zwangere. Luister je mee?  Links vanuit de podcast: Boeken: Wat baby’s nodig hebben [https://tinyurl.com/5yxjctfe] 40 wonderlijke weken [https://tinyurl.com/ywxzyxfr] Groter hart - Lois kruidenier Postpartum voeding & Selfcare [https://wietskewarmerdam.plugandpay.nl/r?id=tVcKjDOr] Babyhangmat = Moonboon Voorbereiding op de bevalling: Eerste bevalling [https://dubbelzen.nl/onlinezwangerschapscursus] Volgende bevalling [https://www.dubbelzen.nl/online-opfriscursus] Gratis Masterclass [https://dubbelzen.nl/gratis-webinar-bevalling-verloskundige-doete-insta/] Deze podcast wordt gesponsord door Bamigo: Wil jij zelf voordelig kennis maken met het comfort van Bamigo [http://www.bamigo.com] Profiteer dan nu van mooie kortingen tijdens de wintersale - en pak nog eens 10% EXTRA korting met de code DOETE10. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl [adverteren@bienmedia.nl]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. [https://www.instagram.com/middle_child_media/?hl=en] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Deze aflevering zit boordevol inspiratie voor je nesteldrang, voorbereiding op de bevalling en de periode daarna. Ik deel mijn ervaringen met bekkenpijn, onzekerheid over de groei van onze dochter en alle veranderingen die op ons gezin afkomen. Daarnaast vertel ik wat er de komende weken op de planning staat, zoals dadels eten, perineum massage en mijn favoriete oefeningen voor meer ruimte in het bekken. Ook neem ik je mee in onze geboortewensen. Dit wil je niet missen. Luister je mee? Links vanuit de podcast:  Hulpmiddelen bestellen [https://medicura.nl/lenen/zwanger-en-kind/kraamartikelen/uitleen-kraampakket.html] Geboorteplaylist [https://open.spotify.com/playlist/56bh6Xgcycq8XlgWUEbD5Q] Bevalbad of geboorteTENS bestellen [https://shop.dubbelzen.nl/] Probiotica zwangerschap [https://dubbelzen.nl/probiotica-tijdens-zwangerschap] Perineum massage [https://dubbelzen.nl/perineum-massage-zwangerschap/] Alternatieve mogelijkheden ter voorbereiding bevalling [https://www.instagram.com/dubbelzen/p/CrQ5AO0s9t9/] Belangrijk: deze alternatieve mogelijkheden zijn niet noodzakelijk voor een mooie bevalling, maar ik hoop je vooral te inspireren om te ontdekken wat goed voelt voor jou. Liefs! Deze aflevering wordt gesponsord door Charly Cares [charlycares.com/denegenmaandenpodcast] €15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. code: DeNegenMaandenPodcast Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl [adverteren@bienmedia.nl]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. [https://www.instagram.com/middle_child_media/?hl=en] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

In deze aflevering neem ik je mee in het begin van het derde trimester van de zwangerschap. De focus verschuift, en dat merk ik aan alles. Ik vertel hoe ik omga met de onrust rondom de groei van mijn baby, bespreek typische zwangerschapssymptomen en leg het verschil uit tussen harde buiken en echte weeën. Ook deel ik hoe ik nu in de bevalling sta en wat deze periode met me doet. Benieuwd? Luister nu mee. Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden [http://www.luieraanbiedingen.nl/9maanden] en doe mee! Link vanuit podcast: Vergoedingen rondom zwangerschap en geboorte [https://dubbelzen.nl/vergoeding-zwangerschapscursus-2025/] Gratis Masterclass: binnen 3 stappen naar een ontspannen bevalling [https://dubbelzen.nl/gratis-webinar-bevalling-verloskundige-doete-insta/] Voel hoe je kindje in je buik ligt [https://www.instagram.com/p/DChcVI_oL-b/] Meisjes namen inspiratie post [https://www.instagram.com/p/DCPZoB8IFxG/?img_index=1] Naïf Met de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ [https://naifcare.com/] De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl [adverteren@bienmedia.nl]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. [https://www.instagram.com/middle_child_media/?hl=en] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

De tijd vliegt, vooral nu ik me zo goed voel tijdens mijn zwangerschap :) In deze aflevering deel ik de veranderingen in beweging, nesteldrang, het griepvaccin, maagzuur en onze eerste stappen in de voorbereiding op de bevalling. Luister je mee? Links vanuit podcast: Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden [http://www.luieraanbiedingen.nl/9maanden] en doe mee! Supplementen: Mama dag/nacht [https://tinyurl.com/d8h3bh4p] Magnesium [https://tinyurl.com/46j2k2ft] Omega [https://tinyurl.com/4uptpxky] The Ultimate Birth Guide [https://dubbelzen.nl/onlinezwangerschapscursus/] Your Next Birth Guide [https://dubbelzen.nl/online-opfriscursus/] Gratis Masterclass [https://dubbelzen.nl/gratis-webinar-bevalling-verloskundige-doete-insta/] Deze aflevering wordt gesponsord door: Charly Cares [http://charlycares.com/denegenmaandenpodcast] €15 oppastegoed voor nieuwe members bij Charly Cares, geldig t/m einde van het jaar = 31 december 2024. code: DeNegenMaandenPodcast Naïf Met de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ [https://naifcare.com/] De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl [adverteren@bienmedia.nl]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. [https://www.instagram.com/middle_child_media/?hl=en] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Yes, wat een fijne zwangerschapsweken. Ik voel me zoveel beter en denk dat dit is wat ik de vorige keer ook tijdens het tweede trimester heb ervaren: de goede weken ;) Uiteraard zijn er ook een aantal dingen waar ik het met jullie over wil hebben, want wie weet herken je dit? Van bekkenklachten, harde buiken en het contact met je kindje. Ook bespreek ik de vraag: is rugslapen gevaarlijk? Luister je mee? Links vanuit de podcast: Favoriete masterclass Dubbel Zen [https://dubbelzen.nl/gratis-webinar-bevalling-verloskundige-doete-insta/] Favoriete magnesium supplementen [https://tinyurl.com/46j2k2ft] Favoriete magnesium korrels [https://tinyurl.com/54dw3z6e] Blog: is op je rug slapen gevaarlijk? [https://www.makesciencework.nl/post/is-op-je-rug-slapen-gevaarlijk-tijdens-de-zwangerschap] Win een jaar lang gratis luiers. Ga naar www.luieraanbiedingen.nl/9maanden [http://www.luieraanbiedingen.nl/9maanden] en doe mee! Naïf Met de kortingscode: DUBBELZEN krijg je 30% korting op het hele assortiment via https://naifcare.com/ [https://naifcare.com/] De code is geldig t/m 31 december 2024 en niet te combineren met andere kortingen. Wil je adverteren in deze podcast? Mail dan naar: adverteren@bienmedia.nl [adverteren@bienmedia.nl]  Productie: MIDDLE CHILD MEDIA. [https://www.instagram.com/middle_child_media/?hl=en] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.