#13 - Lo spray al peperoncino

#16 - Un uomo che insegna autodifesa alle donne

Come può un uomo insegnare difesa personale alle donne? È un controsenso: ha una fisicità diversa e i tipi di aggressione che deve affrontare sono diversi. Non potrà mai calarsi nei panni di una donna che viene aggredita da un uomo. O forse no? Nell’ultima puntata della prima stagione di Donna Sicura ti racconto la mia storia e il perché ho deciso di insegnare difesa personale alle donne. Iscriviti alla SafeLetter su https://donnasicura.com/ [https://donnasicura.com/]

#15 - Le 9 caratteristiche (+1) che deve avere un corso di Difesa Personale Femminile

Ci sono 9 caratteristiche + 1 che determinano se un corso di difesa personale femminile è utile o è solo una perdita di tempo e di soldi che mette a repentaglio la tua sicurezza. Queste 9 caratteristiche +1 devono esserci tutte. Se ne manca anche solo una è meglio stare lontani dal quel corso. Ti spiego quali sono e il perché sono importanti nella 15ª puntata di Donna Sicura. Iscriviti alla SafeLetter su https://donnasicura.com/ [https://donnasicura.com/]

#14 - Ha senso frequentare un corso di difesa personale femminile?

Negli ultimi 15 anni sono sbucati come funghi centinaia di corsi di difesa personale femminile. Ma hanno senso o sono solo una trovata commerciale? O ancora peggio un modo per ghettizzare le donne e tenerle lontane dai corsi per “soli uomini”? In realtà, se fatti in una determinata maniera, i corsi di difesa personale femminile hanno molto senso e le ragioni sono 3. Te le spiego nella nuova puntata di Donna Sicura. Iscriviti alla SafeLetter su https://donnasicura.com/ [https://donnasicura.com/]

#13 - Lo spray al peperoncino

È la forma più sicura di autodifesa. La possono usare tutti con semplicità. È legale. Funziona nel 99% dei casi. È lo spray al peperoncino. Nella 13 puntata di Donna Sicura ti spiego come funziona, i suoi pregi e le norme di comportamento per utilizzarlo correttamente. Iscriviti alla SafeLetter su https://donnasicura.com/ [https://donnasicura.com/]

#12 - Gruppi e locali affollati

Essere in un gruppo o in un locale stracolmo di gente è sinonimo di sicurezza? No. Purtroppo non solo la presenza di altre persone non ti garantisce di essere più al sicuro (come ci ha dimostrato Kitty nella puntata precedente), ma potrebbe addirittura creare un ambiente più adatto per mettere in atto una violenza. E se sono con dei miei amici? O con il mio ragazzo? Stesso discorso. Te ne parlo dettagliatamente e ti dò un paio di suggerimenti sul come comportati in queste situazioni nella puntata numero 12 di Donna Sicura. Iscriviti alla SafeLetter su https://donnasicura.com/ [https://donnasicura.com/]