Te regalo un Tapping para el día de la Amistad

Te regalo un Tapping para el día de la Amistad

Ayer fue el día del amigo en Argentina y cuando desperté pensé lo genial que sería compartirte un tapping especial para este tema. A veces escucho que hacer amigos de adultos no es tan fácil y digo: “pucha, qué pena! Porque tener amigos es lo mejor de la vida!!!”. Amigos para reírse, amigos para llorar, para enojarse, para recordar quién somos en esos momentos en donde la vida parece que nos hace olvidar todo lo que crecimos. Así que en el video de hoy te comparto una sesión que tiene dos partes: una para soltar lo que cierra el corazón de recibir amistad (ayuda, sostén, ser vulnerables) y la segunda para celebrar y multiplicar la amistad que ya tienes. Si te gusta este tapping, los tappings que publico cada domingo te van a encantar. Cuando quieras, sumate a la parte de pago de Sublime para recibir más sesiones y clases especiales. This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit gabrielahigaok.substack.com/subscribe [https://gabrielahigaok.substack.com/subscribe?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_2]

Tapping para sanar tu Valor Propio

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit gabrielahigaok.substack.com [https://gabrielahigaok.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_7] Esta semana viví una situación curiosa en la que me di cuenta de que yo solita me estaba desvalorizando a partir de un comportamiento ajeno. A partir de algo que no me gustó de una persona, en lugar de aislar eso para no recibirlo más, empecé a cuestionarme qué en mí estaba mal para tenerlo enfrente hasta que, por suerte, mi amiga Miriam me despertó de un sacudón. Me dijo: “Pero ni aunque estuvieras adelante de Brad Pitt te achiques así!!!! Vos sos valiosa no te lo olvides! Sostenelo, tu valor es tuyo, no es algo que te regalaron, es tuyo!” Desde ese despertar nace el tapping de hoy. Si sientes que el deseo se dificulta tal vez es porque te juzgas demasiado en relación con sentirte suficiente y merecedora. Te olvidas de que tu valor no depende de tus logros ni de cuanto pidas. Ya eres valiosa y simplemente lo tienes que recordar. Y si la mente crea relatos para hacerte olvidar, eso es lo que vamos a limpiar en la sesión de hoy.

Así practico tapping en mi vida cotidiana + Tapping para soltar el apego a un resultado

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit gabrielahigaok.substack.com [https://gabrielahigaok.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_7] Hoy les cuento cómo hago tapping yo, en la práctica real, no en modo protocolo sino en modo vida cotidiana. Porque muchas veces cuando empiezo a pensar demasiado en cómo se tienen que arreglar las cosas, las ventas, la visa, la burocracia, lo que sea, ahí es cuando hago tapping. Para relajarme, para confiar. Y si detecto algo específico, ahí aplico el protocolo Punto Cero EFT. ↓ El contenido completo es exclusivo para suscriptores de pago de Sublime. Puedes unirte acá y recibir esta sesión junto con todas las anteriores y las que vienen cada domingo.

Punto Cero EFT: Tapping para cambiar tu realidad desde la raíz

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit gabrielahigaok.substack.com [https://gabrielahigaok.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_7] Si hay algo que aprendí de hacer tapping durante años es que el sistema nervioso necesita dos cosas para crear nuevos caminos neuronales: soltar la carga del pasado y experimentar algo diferente cada vez, hasta integrar un nuevo paradigma. Por eso hoy, en vez de compartirte una sesión de tapping como siempre, decidí compartirte un protocolo completo para ir al origen de lo que te está bloqueando de vivir tu realidad deseada. Un método para realizar tappings bien específicos, durante todos los días que sean necesarios hasta que eso que te limita desaparezca. La idea es combinar tapping con movimiento real hacia esa meta. Limpias mientras avanzas. Con el tiempo, lo que antes generaba resistencia deja de sentirse como amenaza, y al vivir nuevas experiencias el cerebro construye nuevas rutas. En este protocolo combiné lo que más me funcionó del trabajo de Gary Craig y Margaret Lynch, y está pensado para ir a la raíz. Una advertencia antes de empezar: esto no es solo hacer tapping y esperar. El tapping limpia la carga emocional de tu viejo paradigma. Luego de eso, lo que mueve la aguja de verdad es lo que haces en tu vida cotidiana: seguir la intuición cuando aparece, confiar en el “más allá” aunque no tenga lógica inmediata, y salir de lo conocido cuando algo te llama. La ciencia detrás del tapping El EFT Tapping es una de las herramientas “manifestadoras” con mayor soporte científico que existe. La investigadora Peta Stapleton publicó en 2020 en una revista de la APA (la American Psychological Association, básicamente el tribunal científico más serio de la psicología) que una sola sesión de tapping reduce el cortisol, la hormona del estrés, un 43%. Las imágenes de resonancia magnética funcional muestran que la amígdala — el detector de amenazas del cerebro — se desactiva mientras haces tapping sobre un recuerdo emocionalmente cargado. La clave para manifestar es saber que el universo no lee tus palabras, sino la manera completa en la que vives y sientes. Y tu sentir es básicamente lo que tu sistema nervioso está transmitiendo en silencio, aunque estés diciendo cosas positivas. Si hay cortisol alto y una amígdala en alerta cada vez que piensas en dinero, en un hogar propio, en una relación estable, tu cuerpo está transmitiendo exactamente eso: peligro, escasez, el mismo bucle de siempre. El tapping, entonces, interrumpe esa señal que venías enviando de forma inconsciente y te abre a nuevas posibilidades para que avances libre de los bloqueos viejos.

¿No sabes qué hacer de tu vida? Tapping para descubrir qué es lo que realmente quieres

This is a free preview of a paid episode. To hear more, visit gabrielahigaok.substack.com [https://gabrielahigaok.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_7] El tapping de hoy es especial para cuando te sientas indecisa, bloqueada o “perdida” con tu propósito. Como siempre, esto es simple: si no estás recibiendo tu deseo, y tu deseo es saber lo que quieres, es porque lo estás resistiendo. Así que si hay algo bloqueando ese saber, hoy lo vamos a liberar. Este tapping también lo armé en base a los resultados de la encuesta que les mandé hace poco, y dentro de lo que necesitaban estaba esto. Me sorprendió porque estamos en un momento histórico en donde las posibilidades están más abiertas que nunca, para todo. Y eso a veces abruma, y es totalmente aceptable que te abrume, porque eres un ser humano. Biológicamente hablando, nuestro cuerpo no está hecho para vivir tantas posibilidades en simultáneo. Así que vamos a liberar ese freno a elegir algo. Porque si estás acá, tienes tiempo, y estoy más que segura de que cualquier cosa que elijas la vas a disfrutar. Confía en que sí sabes. Nada más que lo vamos a descubrir con el tapping. ↓ El contenido completo es exclusivo para suscriptores de pago de Sublime. Puedes unirte acá y recibir esta sesión junto con todas las anteriores y las que vienen cada domingo.