Episodio #2. Que me ame a mi misma, sí...¿pero qué quiere decir realmente?

15 min · 4. mar. 2021

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En los medios vemos que constantemente se nos recomienda amarnos, se habla mucho de amor propio...pero ¿Qué es, y qué significa en el día a día? Como lo identifico en la realidad en la que vivo? Hoy empezamos con este tema que es básico para construir sobre la roca. Sobre buen fundamento.

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Episodio #5. Las distintas caras de la soledad

La soledad es una de las epidemias silenciosas del SXXI que más afecta nuestra salud mental, emocional e incluso física. Un tema del que no se habla lo suficiente, o abiertamente y con absoluta franqueza, a veces ni siquiera en nuestros círculos íntimos. Tiene muchas caras, y nos afecta a todos de diferentes formas, y en diferentes etapas de la vida. En este episodio, intentamos identificar algunas caras. ¿La buena noticia? No estás tan sola como creías...

30. juni 202121 min

Episodio #4 Continuación y episodio final de formas prácticas de amarnos más y elevar nuestra autoestima

Ultima parte de esta trilogía sobre el amor propio de forma real. Hablamos de como impacta en nuestro amor propio la pareja, las heridas y emociones del pasado, una dieta de vida sana y el autocontrol y un ejercicio práctico que cambiará la forma en que te ves! Empecemos!...

18. mar. 202122 min

Episodio #3. Formas prácticas de amarnos más y elevar nuestra autoestima de forma real

En la segunda parte de esta trilogía sobre el verdadero amor propio y la autoestima, hablamos de las diferencia entre amor propio y autoestima. También te doy algunas recomendaciones que otras mujeres que conozco y yo, hemos puesto en práctica, que nos sitúan en el verdadero estado en que nos encontramos para darnos cuenta donde estamos paradas, y que elevan nuestro amor propio y nos hacen sentir mejor a mediano y a largo plazo... si las ponemos en práctica. Espero te aporten y te ayuden a avanzar en tu camino!