CUIDEMOS NUESTRA SALUD MENTAL - Episodio 4

MANIFESTEMOS, DECRETEMOS Y AGRADEZCAMOS - Temporada 2 Episodio 1

Una vez más vuelvo después de un largo tiempo con mucho blah blah, pero hoy no solo con chisme sino con algo que te puede ayudar a ti, ¿te imaginas de qué hablo? ¡seremos un aquelarre de brujos y seres mágicos esta vez! Espero te guste este capítulo y te doy la bienvenida de nuevo aquí, a tu lugar seguro.

Intro T2 - El diario de Jaavs

¡Volvímos, y no están listos para lo que viene! 🪐

Crecimiento Personal (ft. Janny & Bryan) - Episodio 6

Vinito, amigos, chismesito y superamiento personal con 2 amigos especiales es lo que les traigo en este capítulo, donde nos conocerán un poco más; les compartiremos cómo hemos vivido con diversos obstáculos que se presentan y cómo eso nos ha servido para crecer, ¡bienvenidos a su lugar seguro!

Relaciones interpersonales (ft. janny Buelna) - Episodio 5

QUE NERVIOOOOS, hoy te traigo este gran episodio, mi primera colaboración con una de mis grandes amistades Janny, donde te hablaremos sobre el apego, el duelo de dejar a alguien y el cómo nuestra familia, amigos, pareja, etc. Se involucran en nuestra vida y cómo influyen a formar la persona que somos hoy en día, acompáñanos aquí, a ¡tu lugar seguro!

CUIDEMOS NUESTRA SALUD MENTAL - Episodio 4

Estoy de regreso después de un pequeño break, hoy el tema será nuestra salud, pero no solo la física, ¿porque cuando decimos salud creemos que será un dolor de espalda, un quebradura o algo similar? No soy psicólogo pero te hablaré a mi experiencie sobre la salud mental y te daré algunos consejos para lidiar con la ansiedad, el sobrepensamiento, el síndrome del impostor; acompáñame a este, ¡Tu lugar seguro!