Entre Dos Fogones - Podcast
"NO Hagas ABDOMINALES": Hábitos para Mejorar tu Salud y Respirar Mejor (Piti Pinsach)
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¿Puede enfermarnos respirar mal? ¿Es bueno hacer abdominales? ¿Es recomendable hacer ejercicio de fuerza todos los días? En este episodio de Entre Dos Fogones Podcast hablamos con Piti Pinsach, especialista en respiración y rendimiento físico, sobre cómo nuestra forma de respirar puede afectar directamente a nuestra salud, al estrés, al abdomen, al sueño y al rendimiento físico. Hablamos de: ✅ Cómo saber si respiramos correctamente. ✅ Qué provoca una mala respiración. ✅ La importancia real del diafragma. ✅ Qué relación tiene el diafragma con el estrés y el estado mental. ✅ Por qué hacer abdominales puede ser perjudicial. ✅ Qué son los hipopresivos y para qué sirven. ✅ Cómo reducir la hinchazón abdominal. ✅ Qué errores comete la mayoría de personas al entrenar. ✅ Cómo mejorar el rendimiento físico y la salud. ✅ Qué hábitos pueden ayudarte a vivir más y mejor. Una conversación práctica, sencilla y llena de herramientas útiles para entender mejor cómo funciona nuestro cuerpo y cómo pequeños cambios pueden tener un impacto enorme en nuestra salud. 📌 Suscríbete al canal y acompáñame cada miércoles a las 12:00h con nuevas entrevistas sobre relaciones, bienestar y crecimiento personal. 🔗 Conoce más a Piti Pinsach: YouTube: https://www.youtube.com/@Piti.Pinsach [https://www.youtube.com/@Piti.Pinsach] Instagram: https://www.instagram.com/pitipinsach/ [https://www.instagram.com/pitipinsach/] Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a mi canal y valorarme con 5 estrellas si me escuchas en Spotify u otra plataforma de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋
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