Espiritual Rebelde

Meditación Oasis de Paz

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#10 Las netas de la Maternidad

Las netas de la maternidad Empezamos la semana del Día de las Madres… y por eso, invité a mi mejor amiga, mujerón y GRAN APOYO en mi vida, @alidharma a grabar este capítulo de mi podcast: LAS NETAS DE LA MATERNIDAD. Desde que soy madre, tengo un profundo respeto y admiración POR TODAS LAS MAMÁS, porque la neta está cañón… El ser mamá viene con muuuuchas letras chiquitas de las que poco se habla… además que todo lo que te dicen que pasará cuando seas madre, no se compara con lo que es en REALIDAD. La maternidad me volteó la vida de cabeza, sin duda ha sido lo más retador de mi vida. PERO, sin ese amor incondicional que siento por mi hijo, creo que sería imposible atravesar, está maravillosa, pero a la vez caótica etapa. En este capítulo de mi podcast “Espiritual Rebelde”, te cuento las netas de la maternidad, como el poder soltar, la culpabilidad, como el estar bien primero yo, para poder estar bien por mi hijo… Son algunas de las herramientas espirituales que me sirven para atravesar la maternidad y para seguir sobreviviendo y disfrutando de ella. Me encantará leerte en comentarios y que compartas este video con quien consideres que lo necesite. ¡Ah! No olvides suscribirte a mi canal. Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/regina_marco/ Únete a mi comunidad Conecta www.reginamarco.com/conecta

#09 Qué hacer con esas cosas de ti (que te chocan) y que no logras cambiar.

He visto en muchas personas, y en mi misma que entre más consciente te vuelves, más te juzgas. Si, asi como lo escuchas… y hay que tener cuidado con esto. Porque cuando tienes más claridad, logras ver tus imperfecciones, proyectas menos al mundo exterior y a los demás… entonces, empiezas a darte cuenta que tus problemas, provienen de ti. Por eso es taaaaan importante aprender a ser amoroso y compasivo contigo mismo en tu camino de evolución, porque si no, corres el gran riesgo de terminar juzgándote e hiriéndote más que nunca. Cómo es que mientras más te amas y aceptas, terminas cambiando. Únete a mi comunidad Conecta www.reginamarco.com/conecta

#08 Con amor para mis Control Freaks

Con amor, para los control freaks… ¿Ser un controlador es bueno o malo? Te ayuda o perjudica. Puede ser las dos. Todo depende de cómo lo uses. Un “control freak” es una persona determinada a que todo y todos a su alrededor sean como ella quiere, y así era yo, hasta que un día escuche una frase de mi maestro que decía algo así: “Como es que un control freak, intenta controlar a todos y todo a su alrededor, cuando ni siquiera logra controlar su propia mente (que es lo único que verdaderamente puedes controlar)”. En este capítulo de mi podcast “Espiritual rebelde”, te cuento cuáles son los beneficios y desventajas de ser un controlador, pero sobre todo cómo poder convertirte en un control freak positivo. Sentir la vulnerabilidad y tus emociones, para que pases a ser de reactivo a proactivo y como puedes dejar de resistirte al presente y abrir para que la magia de la vida pueda fluir. Me encantará leerte en comentarios y que compartas este video con quien lo necesite. Ah! No olvides subscribirte a mi canal. Sígueme en Instagram https://www.instagram.com/regina_marco/ Únete a mi comunidad Conecta www.reginamarco.com

#07 Es neta que el Yoga puede cambiarte la vida

¿Es neta que el yoga te puede cambiar la vida? En este capítulo te cuento junto con Jorge Espinosa, mi primer maestro, como llegó el yoga a mi vida y la cambió ¡para mejor! Además, te contamos un poco sobre ¿Qué es el yoga?, ¿Cuál es el objetivo de una práctica de yoga y cuáles son las ideas erróneas que tiene la gente sobre el yoga. El yoga va mucho más allá de mejorarte, el yoga busca crear una conciencia plena sobre cualquier cosa que hagas y sobre todo que aprendas a conocerte.