Existencialista Podcast

Bem-vindos ao Podcast Existencialista o meu nome é Mariana Montes e sou a vossa host. Neste episódios vais saber mais sobre quem sou eu e porque estou a fazer este podcast. Para saber mais e estares a par das novidades, segue-me nas redes sociais: @rawmaryy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/a-existencialista/message

Hoje falamos de Mindfulness e Exercícios de Respiração com o José Martins. O José é finalizou a licenciatura de Fisioterapia em 2018, deixando que a sua curiosidade tomasse conta do seu rumo profissional. Continuou por mais um ano na educação convencional, tirando uma Pós-Graduação em Dor na Universidade Católica de Lisboa. Sentiu que a sua paixão pedia algo mais prático e abrangente. Quando deu por si, no final de 2020, tinha concluído o curso de Mindfulness Based Stress Reduction, pela UC San Diego, o Curso de Professional Self Coach, pelo Instituto Brasileiro de Coaching, e o curso de Breathing Coach, pelo YogaBody College. Continuou a dar asas à sua curiosidade, por via de educação e formações menos convencionais, estudando diversos temas na área da saúde holística. Atualmente, atua como fisioterapeuta ao domicílio no contexto de neuro-músculo-esquelética e dá aulas de respiração, individuais e de grupo, em prólogo da performance e bem-estar dos alunos. Faz ainda parte do projeto origomovement, cuja missão passa por tornar consciente a importância do movimento na vida de cada um, providenciando um contexto fértil de aprendizagem e transmissão de conhecimento sobre o movimento humano. Neste momento, continua em movimento e a respirar os mistérios que a vida lhe vai apresentando. Instagram José Martins: @be.present_jm Instagram Mariana Montes: @rawmaryy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/a-existencialista/message

Hoje falamos de Bio Movimento com Valéria Carvalho, A Valéria é uma artista brasileira, nascida em Minas Gerais. Vive em Portugal desde 1991, tendo tido uma presença notável como atriz no teatro, televisão e cinema. Em 2018 lançou o disco "Rui em jeito de Bossa" uma original interpretação de temas inesquecíveis destes ícones da música portuguesa que são Rui Veloso e Carlos Tê A Valéria esteve ainda envolvida com projetos de intervenção artística na área social com os Projetos Ampliarte e Recriando nos bairros da periferia de Lisboa e no Estabelecimento Prisional Feminino de Tires Valéria dá aulas de bio-movimento, uma prática terapêutica desenvolvida por si com base no seu trabalho de mais de 25 anos em expressão corporal, teatro e desenvolvimento pessoal. Neste momento encontra se a gravar o seu primeiro álbum de originais intitulado “Panela de Barro”. Instagram Valéria Carvalho: @valeriacarvalhoartista Instagram Bio Movimento: @bio_movimento Instagram Mariana Montes: @rawmaryy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/a-existencialista/message

Hoje falamos de Cosmética Natural e Biológica com Cátia Curica, formada em Farmácia e em Medicina Chinesa, fez também vários cursos de alimentação e cozinha macrobiótica e, em 2009, abriu com a sua irmã Rita a primeira loja de cosmética bio especializada em Portugal, aOrganii [https://na01.safelinks.protection.outlook.com/?url=http%3A%2F%2Forganii.com%2F&data=04%7C01%7C%7C2355a4677fd64c199c9608d8d33dd976%7C84df9e7fe9f640afb435aaaaaaaaaaaa%7C1%7C0%7C637491609876804594%7CUnknown%7CTWFpbGZsb3d8eyJWIjoiMC4wLjAwMDAiLCJQIjoiV2luMzIiLCJBTiI6Ik1haWwiLCJXVCI6Mn0%3D%7C1000&sdata=FhFqi94PJZ5x2pb7zxw%2BRN5yj8YIErcC0yIrTum%2FU4s%3D&reserved=0]. Contam agora com 5 lojas, 4 em Lisboa e uma no Porto e lançaram uma marca própria de cosmética, a Unii, feita com ingredientes naturais portugueses.  Cátia Curica fala sobre o seu percurso, a importância de saber o que colocamos na pele e dos benefícios de usar produtos naturais e cruelty-free Instagram Cátia Curica: @catiacurica Instagram Organii: @organii_bio [https://www.instagram.com/organii_bio/] Instagram Unii: @unii_organic [https://www.instagram.com/unii_organic/] Instagram Mariana Montes: @rawmaryy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/a-existencialista/message

Hoje falamos de Alimentação Funcional e Inclusiva com Amábile Kolenda, bacharel em Gastronomia, pós graduada em Gestão de Qualidade em Gastronomia e Natural Chef, tem como preocupação a preparação de receitas com qualidade nutricional, que promovam o bem-estar através de uma alimentação inclusiva, consciente e natural. Em Portugal, foi chef do restaurante O Botanista em 2019, e atualmente é a chef responsável pelo The Therapist e dá consultorias para vários restaurantes. Instagram Amábile Kolenda: @amabilekolenda Instagram Mariana Montes: @rawmaryy --- Send in a voice message: https://anchor.fm/a-existencialista/message