Vero Covach - Mindfulness, Yoga, Coaching y Co.-
Podcast by Vero Covach
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About Vero Covach - Mindfulness, Yoga, Coaching y Co.-
Hola!!! Mi nombre es Veronica Covach, soy profe de Yoga & Mindfulness, al mismo tiempo me desarrollo en el ámbito corporativo en el área de Felicidad & Bienestar Organizacional, bajo el lema Personas Felices hacen Empresas Felices!! aprendiz incansable, en constante transformación !! Este podcast tiene como objetivo invitarl@s a experimentar el Ser, a través de distintos recursos de la mando del Yoga, Mindfulness, Coaching & Co. Considero que experimentar es el punto de partida para la transformación y el cambio que queremos lograr, claramente comenzando por uno mismo! ❤️🤗🙏
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En este episodio te comparto una reflexión muy personal sobre el arte de soltar. Soltar vínculos, etapas, expectativas, y también esas versiones de mí que ya no elijo seguir siendo. Desde mi mirada como entrenadora en Mindfulness y coach, te invito a habitar el vacío que queda cuando soltamos, a confiar en el proceso y a permitir que la vida siga su curso con amor y presencia. 🌿 Al final, te guío en una breve meditación para acompañarte a soltar desde el cuerpo y abrir espacio a lo nuevo. 💫 Soltar no es perder, es HACER ESPACIO para que florezca lo nuevo.
Bienvenidas, bienvenidos, a este nuevo episodio de "Vero Covach". Hoy te invito a regalarte una pausa… Una pausa sagrada. En este breve espacio de respiración y presencia, vas a poder reconectar con tu cuerpo, con tu momento presente y con tu capacidad de nutrirte desde el amor. Ideal para comenzar el día, antes de una comida, o simplemente para volver a vos. Preparate un lugar cómodo… y permitite habitarte con conciencia.❤️
En este podcast te invito a realizar una breve meditación formal para cultivar esta virtud estrella No Juzgar, punto de partida para la aceptación plena del momento presente tal y como es! Conectando con las infinitas posibilidades que el momento presente tiene para regalarnos momento a momento! ❤️🙏
En este episodio exploramos la virtud de la ECUANIMIDAD desde la mirada del Mindfulness.
Cultivar el AMOR PROPIO
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