8. REDUCE EL ESTRÉS: 6 puntos válidos para reducir la tensión

8. REDUCE EL ESTRÉS: 6 puntos válidos para reducir la tensión

Estrés!!!, vete por favor!!. En esta ocasión conversaremos sobre 6 puntos importantes, tal vez diferentes, pero muy poderosos para reducir el estrés. Cada día el estrés nos está trayendo enfermedades, así que empecemos a lidiar con ello y tengamos tranquilidad para realizar nuestras tareas diarias. https://michaelzea.com/inicio

7. EL CLUB DE LOS LOCOS: ENTREVISTA A MILLAN LUDEÑA

Yendo más allá de los límites, Millán Ludeña, Record Guinness por lograr realizar las media maratón más rápida del mundo en el lugar más profundo del planeta, y conectar el lugar más profundo del planeta con el más cercano al sol, y competir en las carreras más largas y peligrosas del mundo, nos comparte sus secretos de cómo perseverar y alcanzar propósitos más allá de los límites de tu mente; acompáñame en esta charla con el crack Millan Ludeña.

6. EL CLUB DE LOS LOCOS: Entrevista a Andrés Villagran

Más que una entrevista, tuve una conversación con Andrés Villagran, ultra triatlonista Ecuatoriano. Esta charla me voló la cabeza porque adentrándonos en su estructura de pensamiento, nos damos cuenta que si crees fervientemente que puedes lograr algo, no hay límites. Andrés nos contó las hazañas que conquistó en competencias como Doble Ironman, Triple Ironman, UltraMan, 100 millas, 200 millas, carreras de días; detalló qué hizo para prepararse y los desafíos que tuvo que enfrentar. Súper chévere mi plática con él, nos deja un ejemplo de lucha, disciplina, enfoque y trabajo. Disfrútenlo!

5. El arte de fracasar: 6 puntos importantes

He visto a padres reprender a sus pequeños hijos porque rompieron algo en casa accidentalmente. He visto estudiantes universitarios tirar la toalla faltándole pocos meses para terminar la carrera. He visto personas no atreverse a hacer aquello que desean por miedo a fracasar. He visto personas que lo intentaron pero dejaron de lado sus sueños porque tuvieron errores y no pudieron controlar sus emociones con respecto a aquello. Vivimos en un mundo donde no se nos perdonan los fracasos, aun cuando sabemos que los fracasos son parte del camino al éxito, nos cuesta sobreponernos si fallamos; no seamos tan duros con nosotros mismos. Exploremos 6 puntos importantes sobre el fracaso, espero pueda aportarte algo bueno.

4. Salud mental: ¿SOBRE VALORADA?

Está de moda hablar sobre la salud mental, pero en realidad, ¿qué es y qué conlleva?, ¿depresión?, ¿ansiedad?, ¿estrés?, ¿problemas mentales?. Ampliemos las perspectivas acerca de salud mental, y cómo mejorar nuestros estados emocionales. La búsqueda interna podría ser más valiosa que la solución externa. Te invito a revisar este asunto de vital importancia, y a sacar tus propias conclusiones. Lo importante es empezar a ser felices desde hoy.