![FIT LIVING PODCAST](https://cdn.podimo.com/images/23766441-ca87-4f7d-89ab-11910f3f40fa_400x400.png)
Eksklusivt på Podimo
FIT LIVING PODCAST
Podcast af Saga Talks
Hvordan kan jeg gå fra sofasnegl til supermotionist? Er kulhydrater så farlige? Og kan jeg tabe mig ved hjælp af faste? Sundhed kan være lidt af en jungle at finde rundt i, og derfor har sundhedsmagasinet FIT Living inviteret eksperter som fx Henrik Duer, Michelle Kristensen, Anders Nedergaard og Anette Paulsen i studiet til at gøre os alle klogere på, hvad der er fup og fakta, når det gælder din sundhed.
Vært: Sara Jin Smidt, chefredaktør på Fit Living
Tilrettelæggelse og produktion: Sidsel Kaae Nørgaard
Musik: Theis Andersen
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
Alle episoder
6 episoder![episode Fit Living tester: Kan du spise mindre rødt kød? artwork](https://cdn.podimo.com/images/294ca661-6dfe-48bb-b30f-0c2d24086765_400x400.png)
Fit Living tester: Kan du spise mindre rødt kød?
Fit Livings tidligere chefredaktør Sara Jin Smidt har længe gerne ville spise mindre rødt kød. Find ud af, hvordan det gik, da hun skar sit forbrug ned til max 500 gram kød fra de firbenede dyr om ugen og få gode tips fra Trine Enevold, der er specialkonsulent i bæredygtig mad og sundhed i Miljø- og Fødevareministeriet. Hun har nemlig hjulpet Sara med en række gode råd og anbefalinger til, hvordan man lidt nemmere omlægger de indgroede madvaner.
Vært: Charlotte Wendt Jensen
Medvirkende: Sara Jin Smidt og Trine Enevold
Teknik: Sidsel Kaae Nørgaard
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
09. feb. 2023 - 35 min
![episode Fit Living tester: 21 dages sukkerdetox artwork](https://cdn.podimo.com/images/5e88c9e5-07aa-4549-8985-8c5061589c0c_400x400.png)
Fit Living tester: 21 dages sukkerdetox
Rikke Jung Larsen spiser sødt flere gange i løbet af dagen, og det er blevet en dårlig vane, hvor hun spiser det, bare fordi det er der. Og hun er desværre ikke typen, der bliver mæt af to stykker mørk chokolade. Hun vil gerne moderere sit forbrug og tester derfor 21 dages sukkerdetox for at se, om det kan lykkedes. Under hele forløbet er hun blevet hjulpet og guidet af ernæringsekspert Gitte Laub Hansen, der har en ph.d i human ernæring. I denne podcast fra Fit Living kan du høre, hvordan det gik Rikke i de 21 dage uden sukker, samt få gode råd og tips fra Gitte Laub Hansen, for hvordan kommer du bedst i gang med en sukkerdetox, og hvordan undgår man de mange daglige fristelser? Er du klar på at prøve en sukkerdetox? Lyt med her og bliv klogere.
Vært: Journalist Charlotte Wendt Jensen
Medvirkende: Rikke Jung Larsen og Gitte Laub Hansen
Teknik: Freia Dam
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
09. feb. 2023 - 35 min
![episode FIT tester: Kan du leve uden din mobil i 21 dage? artwork](https://cdn.podimo.com/images/e3a72bd4-685b-4e2b-aa93-457058177c7a_400x400.png)
FIT tester: Kan du leve uden din mobil i 21 dage?
FIT LIVINGS produktionsleder, Mille Frederikke Bjørn, vil gerne ændre på sine mobilvaner. Hun vil være mindre på telefonen, særligt når hun er sammen med sin søn og sin kæreste. “Telefonen er det første, jeg kigger på, når jeg vågner om morgenen, og det sidste, jeg kigger på om aftenen. Jeg kan godt ligge en times tid og hygge mig med min telefon, inden jeg skal sove. Jeg har en søn på to år, så jeg prøver primært at bruge min telefon, når han er puttet, men det lykkes desværre ikke altid. Ser jeg en film sammen med min kæreste, kigger jeg tit på min telefon samtidig. Vi sidder næsten altid med hver vores telefon i sofaen om aftenen, og selv om vi fysisk er sammen, er vi mentalt begravet i vores skærme. Vi har længe talt om, at vi bør tale noget mere sammen i stedet, men det sker bare ikke rigtig gjort." Kan du genkende det? Vi satte Mille på en 21 dages digital detox. I denne podcast, kan du høre, hvordan det gik, samt få flere gode tips og råd fra læge og forfatter Imran Rashid, så du kan få et sundere digitalt forbrug.
Vært: Sara Jin Smidt, FIT Living
Medvirkende: Mille Frederikke Bjørn
Teknik: Mie Brandstrup
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
09. feb. 2023 - 48 min
![episode Sådan bliver du en (endnu) bedre løber artwork](https://cdn.podimo.com/images/7d94acc0-1828-4a68-a9e2-193b60fbe132_400x400.png)
Sådan bliver du en (endnu) bedre løber
Hvordan får jeg den bedste start som nybegynder? Hvordan holder jeg motivationen oppe, når det er hårdest og hvad kan jeg gøre for at undgå sidestik? Vi har samlet nogle af læsernes allerbedste spørgsmål om løb og inviteret fysioterapeut Anette Paulsen og Cand.scient i Human fysiologi, ernæring og motivationspsykologi, Kim Skovholm i studiet til at give deres bedste tips.
Vært: Tidl. chefred. på Fit Living, Sara Jin Smidt.
Medvirkende: Anette Paulsen og Kim Skovholm
Lyd:Mie Brandstrup.
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
09. feb. 2023 - 1 h 4 min
![episode 10 skønhedsvaner du skal stoppe med nu artwork](https://cdn.podimo.com/images/807b5b21-165f-4a25-9f46-d581cc15f81a_400x400.png)
10 skønhedsvaner du skal stoppe med nu
I FIT Livings podcast handler det om sunde beauty-rutiner - eller måske er det lige omvendt, for det handler om 10 skønhedsrutiner, du med fordel kan stoppe med lige nu! Vi har inviteret to eksperter i studiet for at få aflivet myterne og i stedet stå tilbage med gode tips til en endnu skønnere og sundere hverdag. Silke Grane er skønhedsredaktør på ALT for damerne og skønhedsekspert her på FIT LIVING, og så har hun skønhedsbloggen Beautybysilke.dk Anita Falslund er uddannet kosmetolog og driver i dag sin egen skønne klinik på Islands Brygge, hvor hun har specialiseret sig i skræddersyede ansigtsbehandlinger.
Vært: Tidl. chefred. på FIT Living, Sara Jin Smidt.
Medvirkende: Anita Falslund, kosmetolog, Silke Grane, skønhedsredaktør på ALT for damerne.
Produceret af Talk Town, Story House Egmont
09. feb. 2023 - 44 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Tilgængelig overalt
Lyt til Podimo på din telefon, tablet, computer eller i bilen!
Et univers af underholdning på lyd
Tusindvis af lydbøger og eksklusive podcasts
Ingen reklamer
Spild ikke tiden på at lytte til reklamepauser, når du lytter til Podimos indhold.
Det får du
Ubegrænset adgang til eksklusive podcasts
Ingen reklamer
20 timers lydbøger / måned
Efter prøveperioden kun 79,00 kr. / måned. Ingen binding.