follow4follow - der Influencer:innen-Podcast von PULS

Lars Tönsfeuerborn ist Influencer, Podcaster und Reality TV Star. Er war 2019 Kandidat in der queeren Datingshow Prince Charming, hat gewonnen und war zwei Jahre lang mit dem damaligen Prinzen zusammen. Seitdem kennt man ihn. Letztes Jahr war er Kandidat in der Dschnungelshow von RTL. Vreni spricht mit ihm darüber, warum er sich diese Formate antut und was sie ihm in Sachen Ruhm und Bekanntheit gebracht haben. Wenn ihr Fragen oder Anregungen zu dieser Folge oder zu follow4follow im Allgemeinen habt oder mit Vreni und der Redaktion in Kontakt treten wollt: Schreibt uns gern unter follow4follow@deinpuls.de. Wir zitieren in Vrenis Einspieler zu Lars' Teilnahme an der Dschnungelshow ein Video vom YouTube-Kanal 'Ich bin ein Star - Holt mich hier raus!'. Link zum Video: https://www.youtube.com/watch?v=NfTvVnOc7Xg (Zitierte Stelle: 04:56 - 05:16). In der Folge wird das Thema seelische Gesundheit mehrfach angesprochen. Hier findet ihr wichtige Infos und Hinweise rund um Depression, Burn Out und psychische Erkrankungen: * Die Deutsche Depressionshilfe mit Infos zur Unterscheidung von Erschöpfung und Erkrankung: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/files/cms/downloads/faktenblatt_depression-und-burnout.pdf * Die Übersicht des Robert-Koch-Instituts mit weiterführenden Informationen und Links zum Thema psychische Gesundheit: https://www.rki.de/DE/Content/GesundAZ/P/Psychische_Gesundheit/Psychische_Gesundheit_node.html * Die Tagesschau über die "Volkskrankheit Depression": https://www.tagesschau.de/wirtschaft/depression-arbeitswelt-101.html Hier findet ihr Lars' Social Media Kanäle: https://www.instagram.com/larstoensfeuerborn/ https://linktr.ee/lars.toensfeuerborn Das sind Lars' Folgeempfehlungen: Promille Peggy: [https://www.instagram.com/promille_peggy/]Meme-Seite über Party- und Sexlife. Malte Zierden: [https://www.instagram.com/maltezierden/] Instagrammer, der vor allem sehr unterhaltsame Stories produziert (in denen er sich immer wieder verletzt). PTO Media [https://www.instagram.com/ptomedia/]: Die Firma von Lars, dort findet ihr queere Inhalte. Stark gegen Depressionen: [https://www.instagram.com/stark_gegen_depression/] Instagramseite der Deutschen Depressionshilfe, kombiniert mit NDR-Podcast von Harald Schmidt, indem sowohl Vreni als auch Lars schon zu Gast waren. Hier kommt ihr zur Folge mit Vreni [https://www.ardaudiothek.de/episode/raus-aus-der-depression/vreni-frost-was-hilft-borderlinern/ndr-info/95537116/], hier zu der mit Lars. [https://www.ndr.de/nachrichten/info/1-Lars-Toensfeuerborn-Depression-oder-Burnout,audio916022.html] Vreni könnt ihrauf Instagram [https://www.instagram.com/vrenifrost/?hl=de]selbstverständlich auch besuchen. Impressum: Redaktion: Lukas Waschbüsch, Marion Lichtenauer. Produktion: Johanna Guzik. Sounddesign: Enno Rangnick und Benedikt Wießmeier. Grafik: Veronika Grenzebach und Dominik Wierl.

Laura Gehlhaar ist Influencerin und Inklusions-Aktivistin. Sie sitzt im Rollstuhl und findet: Unsere Gesellschaft schließt Menschen mit Behinderung aus. Vreni spricht mit ihr über Barrieren on- und offline und über die Rolle von Social Media beim Thema Inklusion. Wenn ihr Fragen oder Anregungen zu dieser Folge oder zu follow4follow im Allgemeinen habt oder mit Vreni und der Redaktion in Kontakt treten wollt: Schreibt uns gern unter follow4follow@deinpuls.de. Hier ist Lauras Blog über ihr Leben als Frau im Rollstuhl, in dem sie bis 2017 viele Texte veröffentlicht hat: https://fraugehlhaar.wordpress.com/ Link zu Lauras Buch "Kann man da noch was machen?": https://www.penguinrandomhouse.de/Taschenbuch/Kann-man-da-noch-was-machen/Laura-Gehlhaar/Heyne/e481531.rhd Laura in Interviews: https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/laura-gehlhaar-rollstuhlfahrern-helfen-oder-nicht https://www.deutschlandfunkkultur.de/inklusions-aktivistin-laura-gehlhaar-zur-corona-krise-die-100.html https://www.neuenarrative.de/magazin/wie-bringst-du-impact-in-die-welt-laura-gehlhaar-protokolle/ https://www.youtube.com/watch?v=HozPGTr04kQ Laura zu Gast in Jan Böhmermanns früherer Sendung "Neo Magazin Royale": https://www.youtube.com/watch?v=iqEqui0hraM https://www.youtube.com/watch?v=Rvedw7PND7s Laura im Vlog mit Jodie Calussie: https://www.youtube.com/watch?v=O7MgzZnEG00 Hier findet ihr noch mehr Infos zum Thema Behindertenwerkstätten: Die Deutsche Welle darüber, warum Behindertenwerkstätten in Deutschland der UN-Behindertenrechtskonvention widersprechen. [https://www.dw.com/de/deutschlands-heikler-umgang-mit-behinderten-werkst%C3%A4tten/a-56924837] Das Redaktionsnetzwerk Deutschland über die anhaltende Kritik an Behindertenwerkstätten. [https://www.rnd.de/beruf-und-bildung/behindertenwerkstaetten-menschen-ausgenutzt-statt-ausgebildet-DGNISZ2AOBATRMFMKQLF4SADHQ.html] Der Koalitionsvertrag der kommenden Ampel-Regierung zum Download. [https://www.wiwo.de/politik/deutschland/pdf-zum-download-koalitionsvertrag-2021-2025/27830022.html]Die neue Regierung plant, aktiver dafür zu sorgen, Menschen mit Behinderung den Weg auf den offenen Arbeitsmarkt zu ermöglichen. Lauras Instagram-Profil:https://www.instagram.com/fraugehlhaar/ Lauras Twitter-Profil:https://twitter.com/LauraGehlhaar Lauras TikTkok-Profil:https://www.tiktok.com/@lauragehlhaar? Das sind Lauras Folgeempfehlungen: wayofKatrin auf Instagram [https://www.instagram.com/wayofkatrin/?hl=de]: Infos und Facts über intersektionalen Feminismus Alina Buschmann auf Instagram: [https://www.instagram.com/dramapproved/?hl=de]Schauspielerin, Aktivistin, Beraterin für Inklusion und Antidiskriminierung Ellen Wagner auf Instagram: [https://www.instagram.com/crossculturalbridges/?hl=de]Beraterin zum THema Queerness und Antidiskriminierung Vreni könnt ihrauf Instagram [https://www.instagram.com/vrenifrost/?hl=de]selbstverständlich auch besuchen. Impressum: Redaktion: Lukas Waschbüsch, Marion Lichtenauer. Produktion: Johanna Guzik. Sounddesign: Enno Rangnick und Benedikt Wießmeier. Grafik: Veronika Grenzebach und Dominik Wierl.

Tarik ist Moderator und Fashion-Influencer. Für ihn gibt es keine klassische Männer- oder Frauenkleidung. Tarik trägt, was er will - und sticht damit eigentlich immer aus der Masse heraus. Vreni spricht mit ihm über Gender-Klischees, Fashion auf Social Media und alltägliche Rebellion. Wenn ihr Fragen oder Anregungen zu dieser Folge oder zu follow4follow im Allgemeinen habt oder mit Vreni und der Redaktion in Kontakt treten wollt: Schreibt uns gern unter follow4follow@deinpuls.de. Hier findet ihr Clips und Interviews aus deep und deutlich: https://www.ardmediathek.de/sendung/deep-und-deutlich/Y3JpZDovL25kci5kZS80NjA1/ Tariks Podcast Tratsch & Tacheles, den er gemeinsam mit Hadned Tesfai hostet: https://tratsch-und-tacheles.podigee.io/ Hier findet ihr noch mehr Infos zu Geschlechterrollen in der Mode: Der Deutschlandfunk über die Fashion Week [https://www.deutschlandfunk.de/fashion-week-trends-und-das-spiel-mit-den-geschlechterrollen-100.html] Die FAZ über den Hosenanzug [https://www.faz.net/aktuell/stil/mode-design/wie-der-hosenanzug-kleiderregeln-infrage-stellt-17597655.html] Der Stern über Mode und Geschlechterrollen für Kinder [https://www.stern.de/familie/kinder/keine-kleider-fuer-jungs--kinder-und-aufgezwungene-geschlechterrollen-30581502.html] Riccardo Simonetti, den Tarik in der Folge erwähnt: https://riccardosimonetti.com/ https://www.instagram.com/riccardosimonetti/?hl=de Tariks Instagram-Profil:https://www.instagram.com/tesfu_tarik/?hl=de Das sind Tariks Folgeempfehlungen: Phenix auf Instagram [https://www.instagram.com/thisisphenix/?hl=de]: Phenix war auch schon bei follow4follow [https://www.br.de/mediathek/podcast/follow4follow/phenix-wie-queer-ist-social-media/1839391?subscribe] zu Gast. Tarik findet, sie ist ein wunderschöner, wundertoller Mensch, dem es sich unbedingt zu folgen lohnt. Billy Porter auf Instagram: [https://www.instagram.com/theebillyporter/]Queer-Ikone aus den USA, erster offen schwuler, schwarzer Mann, der mit einem Emmy ausgezeichnet wurde. Tarik nennt ihn scherzhaft eine Copycat. Anna Dushime auf Instagram [https://www.instagram.com/dushime/?hl=de]: Eine Journalistin und gute Freundin von Tarik. Hadned Tesfai auf Instagram [https://www.instagram.com/hihadnet/]: Tariks gute Freundin und Kollegin aus dem Podcast Tratsch & Tacheles. Vreni könnt ihrauf Instagram [https://www.instagram.com/vrenifrost/?hl=de]selbstverständlich auch besuchen. Impressum: Redaktion: Lukas Waschbüsch, Marion Lichtenauer. Produktion: Johanna Guzik. Sounddesign: Enno Rangnick und Benedikt Wießmeier. Grafik: Veronika Grenzebach und Dominik Wierl.

Mirella aka mirellativegal ist seit 10 Jahren aktive Influencerin. Sie ist auf YouTube und Instagram aktiv und viele empfinden sie als das, was eigentlich alle Influencer:innen sein wollen: authentisch. Vreni spricht mit ihr über die Privilegien, die Influencer:innen genießen und über Verantwortung, die mit großer Reichweite einhergeht. Wenn ihr Fragen oder Anregungen zu dieser Folge oder zu follow4follow im Allgemeinen habt oder mit Vreni und der Redaktion in Kontakt treten wollt: Schreibt uns gern unter follow4follow@deinpuls.de. Das Video, in dem Mirella ihren Tesla-Fehlkauf erklärt, findet ihr hier: https://www.youtube.com/watch?v=7FJkUPSaMng MirellasYouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UC8pjLJQfWP2K2FpEzBAkCrg Mirella auf Instagram: https://www.instagram.com/mirellativegal/?hl=de Das sind Mirellas Folgeempfehlungen: Evelyn Weigert auf Instagram [https://www.instagram.com/evelynweigert/?hl=de]: Influencerin und Mutter, die Mirella für ihren ungeplanten Content feiert. Emma Chamberlain auf YouTube: [https://www.youtube.com/channel/UC78cxCAcp7JfQPgKxYdyGrg] Vlogs, die für Mirella wie eine Safety Blanket sind. Zum Scheitern verurteilt [https://open.spotify.com/show/53R1htdbOIEG2LxPTCoxKD?si=Yz_whSvqRZGmblT5aMlOzA]: Ein Podcast, bei dem Mirella laut lachen muss. Vreni könnt ihrauf Instagram [https://www.instagram.com/vrenifrost/?hl=de]selbstverständlich auch besuchen. Impressum: Redaktion: Lukas Waschbüsch, Marion Lichtenauer. Produktion: Tino Keck. Sounddesign: Enno Rangnick und Benedikt Wießmeier. Grafik: Veronika Grenzebach und Dominik Wierl.

Nella ist 24 Jahre alt und Hacktivistin. Sie will das Netz generell und Social Media speziell zu einem sichereren Ort machen - und stößt dabei auf erstaunliche Widerstände. Instagram beispielsweise sperrt regelmäßig ihren Account. Vreni spricht mit ihr über die Macht der Social-Media-Unternehmen und darüber, was auf der "schwarzen Seite" von Social Media passiert. Wenn ihr Fragen oder Anregungen zu dieser Folge oder zu follow4follow im Allgemeinen habt oder mit Vreni und der Redaktion in Kontakt treten wollt: Schreibt uns gern unter follow4follow@deinpuls.de. Über Cybergrooming und andere Gefahren, die Kindern in den sozialen Medien drohen, haben wir in einer anderen Folge ausführlicher mit dem Cyberkriminologen Thomas-Gabriel Rüdiger gesprochen.Die Folge findet ihr hier. [https://www.ardaudiothek.de/episode/follow4follow-der-influencer-innen-podcast/der-cyberkriminologe-wie-gefaehrlich-ist-social-media/puls/94241862/] Hier findet ihr Informationen zur Zertifizierung als Ethical Hacker: https://www.ionos.de/digitalguide/server/sicherheit/was-ist-ethical-hacking/ Hier findet ihrwertvolle Tipps, wie ihr Kinder im Netz schützen könnt: https://www.sicher-im-netz.de/wie-eltern-ihre-kinder-im-netz-sch%C3%BCtzen-k%C3%B6nnen Und hier findet ihr eine Reportage zum Thema Sperrungen durch Instagram: https://www.instagram.com/tv/CWEMw8TA8xo/?utm_source=ig_web_copy_link Nellas Instagram-Kanal nella_allami_: https://www.instagram.com/nella_allami_/ Nellas Backup-Instagram-Kanal nella_backup__: https://www.instagram.com/nella_backup__/ Das sind Emus Folgeempfehlungen: Infoluencer_ [https://www.instagram.com/infoluencer_/]: Karla aka. Infoluencer war auch schon bei follow4follow zu Gast, sie hinterfragt die Aktionen vieler Influencer:innen und macht sich auf ihrem Kanal darüber lustig - und sie leistet wichtige Aufklärungsarbeit. Die Folge mit ihr findet ihr hier [https://www.br.de/mediathek/podcast/follow4follow/infoluencer-mobbst-du-influencer-innen/1836854]. detectiveunico [https://www.instagram.com/detectiveunico/]: Drama Detective macht unterhaltsamen Content über Trash und Drama in der deutschen YouTube-Szene. official 404 [https://www.instagram.com/0fficial_404/]: Partner von Nella, auch Hacktivist. Vreni könnt ihrauf Instagram [https://www.instagram.com/vrenifrost/?hl=de]selbstverständlich auch besuchen. Impressum: Redaktion: Lukas Waschbüsch, Marion Lichtenauer. Produktion: Johanna Guzik. Sounddesign: Enno Rangnick und Benedikt Wießmeier. Grafik: Veronika Grenzebach und Dominik Wierl.