Menopausia, hormonas y longevidad: lo que toda mujer después de los 40 debe saber

La hormona del buen marido existe: Eli Martínez revela cómo crear una pareja a tu medida

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Cómo reprogramar tu mente para dejar de vivir en automático y cumplir tus metas como mamá

En este episodio de Hablemos Estilo Mamá converso con Wolfgang Silva, conocido como Quiero ser tu mentor, sobre cómo las mamás podemos dejar de vivir en automático, romper creencias limitantes y comenzar a reprogramar nuestra mente para alcanzar metas reales sin desconectarnos de nuestra maternidad. Hablamos de reprogramación mental, PNL, hipnosis, tapping, culpa materna, objetivos SMART, manejo del tiempo, liderazgo personal y cómo pasar del quiero al soy para construir una identidad más poderosa como mamá, mujer, esposa y emprendedora. Si eres mamá, creadora de contenido, emprendedora o estás en una etapa donde quieres recuperar tu energía, claridad y propósito, este episodio te va a ayudar a mirar tu rutina, tus creencias y tus metas desde otra perspectiva. Suscríbete a Hablemos Estilo Mamá y comparte este episodio con una mamá que necesite dejar de apagarse para empezar a liderar su vida desde adentro. 📌 Sigue a nuestra invitada⁠ ⁠Wolfgang Silva ⁠ [https://www.instagram.com/quierosertumentor/] 📌 Conoce más sobre la host de este podcast: ⁠⁠Katy Ferrer ⁠⁠ [https://www.instagram.com/katyferrer/] 📌 Síguenos en: ⁠⁠Hablemos Estilo Mamá Podcast ⁠⁠ [https://www.instagram.com/hablemosestilomamapodcast/] Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hablemos Estilo Mamá Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/hablemosestilomamapodcast/]✨Este Episodio llega a ustedes gracias a: 🟢 Integro Fertility. 📞 Agenda una llamada⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ GRATUITA ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [ https://links.integrofertility.com/widget/bookings/mentoriainicialfertilidad?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=katyferrer]con el equipo ahora Agradecimientos especiales a: 🩷Producción: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paola Rivero⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/paoriveroplanner/]💄Maquillaje:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xiomara Castellanos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/]🎀Escenografía: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fanizum Events⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/fanizum_events/] 🎥Estudio de Grabación y Edición: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Los Hispanos Unidos⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/loshispanosunidos/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/loshispanosunidos/]¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración, aprendizajes y muchas emociones! 🎙️✨

Esto es lo que pasa cuando un niño se desconecta del iPad y conecta con la naturaleza

En este episodio de Hablemos Estilo Mamá converso con Luisa Solórzano, gerente general de Camp La Llanada, sobre el verdadero impacto que puede tener un campamento en la vida de nuestros hijos.Hablamos de cómo las experiencias al aire libre, la desconexión de las pantallas, el trabajo en equipo, la competencia sana y la convivencia ayudan a desarrollar habilidades sociales, independencia, resiliencia, autoestima, liderazgo y valores que muchas veces no se aprenden dentro de un salón de clases.También conversamos sobre temas que preocupan muchísimo a los padres: cómo manejar el bullying, cómo enseñar a los niños a no guardar secretos, cómo reforzar la comunicación familiar, cómo ayudar a los niños tímidos a salir de su zona de confort y cómo crear tradiciones en casa que funcionen mejor que las reglas. Este episodio es para todas las mamás y papás que quieren criar niños más seguros, más empáticos, más independientes y menos dependientes de la tecnología. Porque a veces nuestros hijos no necesitan otra pantalla, necesitan más naturaleza, más tribu, más experiencias y más oportunidades para descubrir de lo que son capaces. 📌 Sigue a nuestra invitada⁠ Luisa Solórzano [https://www.instagram.com/luisasolorzano/] 📌 Conoce más sobre la host de este podcast: ⁠Katy Ferrer ⁠ [https://www.instagram.com/katyferrer/] 📌 Síguenos en: ⁠Hablemos Estilo Mamá Podcast ⁠ [https://www.instagram.com/hablemosestilomamapodcast/] Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hablemos Estilo Mamá Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/hablemosestilomamapodcast/]✨Este Episodio llega a ustedes gracias a: 🟢 Integro Fertility. 📞 Agenda una llamada⁠⁠⁠⁠⁠⁠ GRATUITA ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [ https://links.integrofertility.com/widget/bookings/mentoriainicialfertilidad?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=katyferrer]con el equipo ahora🟡 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Platinium Insurance⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/platiniuminsurance/] 📞 Contacto directo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Allianeira Márquez⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://wa.link/u4lkwz]✨ Agradecimientos especiales a: 🩷Producción: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Paola Rivero⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/paoriveroplanner/]💄Maquillaje:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Xiomara Castellanos⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/]🎀Escenografía: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fanizum Events⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/fanizum_events/] 🎥Estudio de Grabación y Edición: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Los Hispanos Unidos⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/loshispanosunidos/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/loshispanosunidos/]¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración, aprendizajes y muchas emociones! 🎙️✨

Límites, pantallas y adolescencia: lo que toda mamá debe saber antes de que sea tarde

En este episodio de Hablemos Estilo Mamá converso con Vida Gaviria, psicóloga clínica y creadora de Modo Mamá, sobre uno de los temas más importantes para las madres de hoy: cómo criar hijos emocionalmente sanos sin perder nuestra propia identidad como mujeres.Hablamos de la maternidad como rol y no como identidad completa, del síndrome del nido vacío, de la importancia de poner límites sanos, del verdadero significado de la crianza respetuosa y de cómo muchas veces se malinterpreta hasta convertirse en falta de estructura.También conversamos sobre cómo preparar a nuestros hijos para la adolescencia desde la infancia, cómo fomentar autonomía, autoestima, autoconocimiento y pensamiento crítico, especialmente en una época marcada por las pantallas, las redes sociales, la comparación y la sobreestimulación digital.Este episodio es una guía necesaria para mamás que quieren criar con amor, respeto, límites, conexión y mucha intención, sin caer en la culpa, el sacrificio extremo ni la idea de la mamá perfecta.Si eres mamá y quieres construir una relación más sana contigo misma y con tus hijos, este episodio es para ti. 📌 Sigue a nuestra invitada Vida Gaviria [https://www.instagram.com/modomama/] 📌 Conoce más sobre la host de este podcast: Katy Ferrer [https://www.instagram.com/katyferrer/] 📌 Síguenos en: Hablemos Estilo Mamá Podcast [https://www.instagram.com/hablemosestilomamapodcast/] Síguenos en ⁠⁠⁠⁠⁠Hablemos Estilo Mamá Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/hablemosestilomamapodcast/]✨Este Episodio llega a ustedes gracias a: 🟢 Integro Fertility. 📞 Agenda una llamada⁠⁠⁠⁠⁠ GRATUITA ⁠⁠⁠⁠⁠ [ https://links.integrofertility.com/widget/bookings/mentoriainicialfertilidad?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=katyferrer]con el equipo ahora🟡 ⁠⁠⁠⁠⁠Platinium Insurance⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/platiniuminsurance/] 📞 Contacto directo: ⁠⁠⁠⁠⁠Allianeira Márquez⁠⁠⁠⁠⁠ [https://wa.link/u4lkwz]✨ Agradecimientos especiales a: 🩷Producción: ⁠⁠⁠⁠⁠Paola Rivero⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/paoriveroplanner/]💄Maquillaje:⁠⁠⁠⁠⁠ Xiomara Castellanos⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/]🎀Escenografía: ⁠⁠⁠⁠⁠Fanizum Events⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/fanizum_events/] 🎥Estudio de Grabación y Edición: ⁠⁠⁠⁠⁠Los Hispanos Unidos⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/loshispanosunidos/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/loshispanosunidos/]¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración, aprendizajes y muchas emociones! 🎙️✨

Menopausia, hormonas y longevidad: lo que toda mujer después de los 40 debe saber

En este episodio de Hablemos Estilo Mamá converso con Vivianka Lavi sobre longevidad, menopausia, cambios hormonales, energía, pérdida de grasa, salud metabólica, sueño, sexualidad, músculo, biohacking y medicina regenerativa. Hablamos de lo que realmente necesita una mujer después de los 40 para sentirse joven, vital, fuerte y con claridad mental. Vivianka nos explica por qué no se trata solo de comer menos o hacer más cardio, sino de entender el cuerpo, revisar las hormonas, cuidar el sueño, manejar el estrés, fortalecer los músculos y buscar ayuda profesional personalizada. También conversamos sobre perimenopausia, menopausia, pérdida del deseo sexual, depresión, ansiedad, fatiga, inflamación, estilo de vida, péptidos, NAD, GLP1, terapia hormonal, salud celular y cómo la ciencia puede ayudarnos a vivir más y mejor. Este episodio es una invitación a dejar de normalizar los síntomas, escuchar nuestro cuerpo y entender que la longevidad empieza con decisiones diarias, conciencia y acompañamiento profesional. Porque ser mamá no significa apagarse con los años, significa aprender a vivir cada etapa con más energía, salud y amor propio. 📌 Sigue a nuestra invitada https://www.instagram.com/vivilavin_/📌 Conoce más sobre la host de este podcast: https://www.instagram.com/katyferrer/📌 Síguenos en: https://www.instagram.com/hablemosestilomamapodcast/ Síguenos en ⁠⁠⁠⁠Hablemos Estilo Mamá Podcast ⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/hablemosestilomamapodcast/]✨Este Episodio llega a ustedes gracias a: 🟢 Integro Fertility. 📞 Agenda una llamada⁠⁠⁠⁠ GRATUITA ⁠⁠⁠⁠ [ https://links.integrofertility.com/widget/bookings/mentoriainicialfertilidad?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=katyferrer]con el equipo ahora🟡 ⁠⁠⁠⁠Platinium Insurance⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/platiniuminsurance/] 📞 Contacto directo: ⁠⁠⁠⁠Allianeira Márquez⁠⁠⁠⁠ [https://wa.link/u4lkwz]✨ Agradecimientos especiales a: 🩷Producción: ⁠⁠⁠⁠Paola Rivero⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/paoriveroplanner/]💄Maquillaje:⁠⁠⁠⁠ Xiomara Castellanos⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/xiomaracastellanos21/]🎀Escenografía: ⁠⁠⁠⁠Fanizum Events⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/fanizum_events/] 🎥Estudio de Grabación y Edición: ⁠⁠⁠⁠Los Hispanos Unidos⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/loshispanosunidos/] ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://www.instagram.com/loshispanosunidos/]¡No te pierdas este episodio lleno de inspiración, aprendizajes y muchas emociones! 🎙️✨