Hat talks with Ach

Ep 16 : Introspection and looking back

10 min · 1 mei 2026
aflevering Ep 16 : Introspection and looking back artwork

Beschrijving

In our daily lives and rat races, how often do we pause, reflect, purge and re-set our minds. Consistently preoccupied with tomorrow we are continuously engaging our brains. Never giving it rest. If your physical self needs a holiday so does the brain and mind. I discovered the two exercises narrated in this episode very purgative, recuperative and restorative. #meditation #introspection #Recharging the mind #Vipaasana #silence #Maun vrath #Purgative #mind health #balance # cleansing #mind cleansing #peace of mind

Reacties

0

Wees de eerste die een reactie plaatst

Meld je nu aan en word lid van de Hat talks with Ach community!

Begin hier

2 maanden voor € 1

Daarna € 9,99 / maand · Elk moment opzegbaar.

  • Podcasts die je alleen op Podimo hoort
  • 20 uur luisterboeken / maand
  • Gratis podcasts

Alle afleveringen

18 afleveringen