#23 – Travel-Guide für den Südwesten Sri Lankas (GERMAN)

#26 – pornos: warum männer schauen, frauen lesen, und keiner drüber redet

birdie, bella & gianluca reden über das thema, das jeder kennt und keiner zugibt. ein coworking day, ein zufälliges gespräch, und plötzlich ist klar: das muss eine episode werden. mit echten zahlen diesmal – nicht wie die alte porno-episode, die wieder offline musste. was drin ist: * der pornogap: 11% der männer (us-studie) sagen sie sind addicted, bei frauen nur 3% * sind männer wirklich nur visuell? oder ist das nur eine story, die wir uns erzählen * männer schauen pornos, frauen lesen smut – warum context für frauen mehr zählt als bild * coping, komfort & das verlangen nach neuem – was porno-konsum eigentlich befriedigt * performance-druck, unrealistische erwartungen & warum "sie muss zuerst kommen" mehr kopf als wahrheit ist * wieso scham das eigentliche thema ist – nicht der porno selbst 💔 takeaway: das problem ist nicht der porno. das problem ist, dass keiner drüber redet. 📩 eigene story oder meinung zum thema? schreib uns – heartbrokenheartbreakerclub@gmail.com [heartbrokenheartbreakerclub@gmail.com] oder instagram. 🫀 @heartbrokenheartbreakerclub [https://www.instagram.com/heartbrokenheartbreakerclub] · birdie @likeabirdie___ [https://www.instagram.com/likeabirdie___/] · bella @iseballe [https://www.instagram.com/iseballe/]

#25 – how to: digital nomad mit gianluca (GER)

another episode in german: seine ex hat ihm das digital nomad-dasein gezeigt. die beziehung hat zwar nicht überlebt. der lifestyle schon. gianluca ist im sales, arbeitet seit august fully remote und war drei monate in arugam bay, sri lanka. birdie & bella fragen nach – und er erzählt alles. was drin ist: * wie eine gescheiterte fernbeziehung seinen ganzen plan geändert hat * was „digital nomad" eigentlich heißt – und ab wann man sich das label verdient (birdie & bella sinds nur zu 1/4) * warum routinen auf reisen noch mehr zählen als zuhause * remote sales: ping-zeiten, stille, und warum ein schlechter call alles ruinieren kann * slow travel > schnelles reisen * warum sich eine woche im ausland wie ein ganzer monat anfühlt (und wie man das maximiert) was wir lieben: wärme. meer. die energy von leuten, die genauso drauf sind wie du. jeden tag was neues. das gefühl, dass die zeit sich dehnt – weil du sie wirklich lebst. und was halt auch real ist: der neffe, der sich erstmal wieder an dich gewöhnen muss. die eltern, die plötzlich gealtert sind. die events, die du verpasst. das team, das ohne dich weitermacht. tipps wenn du's selbst probieren willst: ping-zeiten checken bevor du buchst. backup-verbindung einplanen. zeitverschiebung mit dem team klären. und eine morgenroutine finden – egal wo du bist. 📩 eigene nomad-story? schreib uns – heartbrokenheartbreakerclub@gmail.com [heartbrokenheartbreakerclub@gmail.com] oder instagram. 🫀 @heartbrokenheartbreakerclub [https://www.instagram.com/heartbrokenheartbreakerclub] · birdie @likeabirdie___ [https://www.instagram.com/likeabirdie___/] · bella @iseballe [https://www.instagram.com/iseballe/] ////////////////// his ex introduced him to the digital nomad life. the relationship didn't make it. the lifestyle did. gianluca works in sales, went fully remote in august, and spent three months in arugam bay, sri lanka. birdie & bella ask the real questions – and he tells all. what's in it: * how a failed long-distance relationship changed his entire plan * what "digital nomad" actually means – and when you've earned the label (birdie & bella are only 1/4 there) * why routines matter even more on the road than at home * remote sales: ping times, silence, and why one bad call can ruin everything * slow travel > fast travel * why a week abroad feels like a whole month (and how to make the most of it) what we love: warmth. ocean. the energy of people who just get it. something new every day. time that stretches – because you're actually living it. what's also real: the nephew who needs time to recognize you again. the parents who've suddenly aged. the milestones you miss. the team moving on without you. tips if you want to try it: check ping times before you book. plan a backup connection. align time zones with your team. find a morning routine – wherever you are. 📩 got your own nomad story? hit us up – heartbrokenheartbreakerclub@gmail.com [heartbrokenheartbreakerclub@gmail.com] or instagram. 🫀 @heartbrokenheartbreakerclub [https://www.instagram.com/heartbrokenheartbreakerclub] · birdie @likeabirdie___ [https://www.instagram.com/likeabirdie___/] · bella @iseballe [https://www.instagram.com/iseballe/]

#24 – love letter #1: wahrheit oder herzschmerz? (warum ghosting keine option ist)

In dieser Episode starten Bella & Birdie ein neues Format: „Love Letters“. Echte Geschichten, echte Dilemmata, echte Gefühle. Und zwar von unseren Hörer:innen. Der erste Brief kommt von einem männlichen Listener.  Er ist unterwegs als Digital Nomad, hat eine Verbindung „back home“ – und trifft dann auf Reisen jemanden Neues. Intensiv. Ungeplant. Unübersehbar. Jetzt steht er vor der Frage: Ehrlich sein – oder die ganze Wahrheit verschweigen, um weniger zu verletzen? Ein Love Letter. Zwei Optionen. Keine davon fühlt sich gut an. Bella & Birdie sprechen über: * die Frage aller Fragen: „Was ist das kleinere Übel – Wahrheit oder Schutz?“ * warum Ghosting und Unklarheit langfristig mehr verletzen als Ehrlichkeit * eigene Erfahrungen mit „something is off“ – und wie sehr man es spürt * wie Social Media moderne Beziehungen komplizierter macht Und dann wird’s persönlicher: Dating-Dynamiken auf Reisen, Approaching Styles, „Baby“-Momente, Grenzen setzen und die ewige Frage: Wer sollte eigentlich den ersten Kuss initiieren? Eine Episode über Timing, Intuition und das, was wir einander wirklich schulden: Klarheit. 💔 Key Takeaway Unklarheit ist selten der „sanftere Weg“. Ehrlichkeit tut vielleicht kurz weh – aber sie lässt Menschen abschließen. ✉️ Call to Action Du hast selbst einen Love Letter? Eine Story, ein Dilemma, ein „was hätte ich tun sollen“? Schick ihn uns – anonym. Wir lesen ihn. Wir fühlen ihn. Und wir sprechen darüber. Auf heartbrokenheartbreakerclub@gmail.com [heartbrokenheartbreakerclub@gmail.com] oder auf Instagram.

#23 – Travel-Guide für den Südwesten Sri Lankas (GERMAN)

Zwei Jahre später. Back where it all started: Birdie & Bella. Heartbroken Heartbreaker Club. 📍 Im Südwesten Sri Lankas. In dieser Folge nehmen Birdie & Bella euch mit an die Südküste – dahin, wo man Surfen lernt, (im besten Fall) barfuß lebt, um 6 Uhr im Wasser ist und abends entweder im Ozean oder im Club landet. Manchmal beides. Wir sprechen über: * Anreise & Vorbereitung – Visum, SIM, Cash, Roller, Versicherungen, Notfälle. Plus: unsere ungeschönte Packliste mit all den praktischen Essentials.  * Surfen lernen – warum Weligama perfekt für Anfänger:innen ist und wir Ahangama den Intermediates über lassen. * Rhythmus finden – Sri Lanka läuft anders: early mornings, salty skin, viel Sonne.  * Alkohol & Feiern – Arrack, Lion Beer. Mehr Sunset-Talks, weniger Eskalation. Zumindest dieses Jahr. Wir sind selbst überrascht.  Übrigens: Die Mehrzahl von Pfau = Pfauen. Nicht Peacöcker. Erwähnte Links: Johannes’ Guide: https://johanneszebedin.notion.site/Ahangama-Good-Life-2f94d4d1d4ce80d6a0abd2343c3182fb [https://johanneszebedin.notion.site/Ahangama-Good-Life-2f94d4d1d4ce80d6a0abd2343c3182fb] Bellas Blog: https://substack.com/@bellaboarded [https://substack.com/@bellaboarded]  Visum: https://eta.gov.lk/slvisa/ [https://eta.gov.lk/slvisa/] Birdies Surfschool: https://yakasurfclub.com/ [https://yakasurfclub.com/]  Sundays: https://www.instagram.com/sundays.srilanka?igsh=MWduemZkYzltbmY2YQ%3D%3D [https://www.instagram.com/sundays.srilanka?igsh=MWduemZkYzltbmY2YQ%3D%3D]  Krankenhaus in Galle: https://www.ruhunuhospital.lk/channeling [https://www.ruhunuhospital.lk/channeling]  Heartbroken Heartbreaker Club auf Instagram: https://www.instagram.com/heartbrokenheartbreakerclub [https://www.instagram.com/heartbrokenheartbreakerclub] Birdie: https://www.instagram.com/likeabirdie___/ [https://www.instagram.com/likeabirdie___/] Bella: https://www.instagram.com/iseballe/ [https://www.instagram.com/iseballe/] Status Februar 2026

#22 Quickie edition 💔🔥 – Questions from our CARD GAME with SARAH ALEGRIA (#69)

Heartbroken Heartbreaker Club – Quickie Edition 💔🔥 Welcome to a brand-new format of the Heartbroken Heartbreaker Club: Quickies – short & spicy episodes, never longer than 10 minutes, inspired by the questions from our upcoming Heartbreaker Club card game. Each Quickie features a guest with a story to tell – the kind of person who collects passport stamps and heartbreaks in equal measure. Expect raw moments, real talk, and reflections from people who live and love on the move. 💫 First up: Sarah Alegria – cruise ship crew member, full-time globetrotter, and part-time romantic chaos magnet. Life at sea comes with sunsets, shifting tides, and plenty of love turbulence. Tune in – it’s fast, it’s fiery, and it might just make you wanna play our new card game. Join the club here [https://www.instagram.com/heartbrokenheartbreakerclub/] Follow Sarah on Insta here [https://www.instagram.com/sarahacrossthesevenseas/?hl=de]