Episodio 32. La Fibra y sus bondades. Donde encontrarla?

Beneficios de las berenjenas!

Conoce que tan beneficioso es añadir la berenjena a nuestra nutrición diaria. Aporta vitaminas, minerales, antioxidantes, ayuda a la salud visual, es excelente para la piel, mejora el colesterol, baja la glucosa en sangre y mucho más. Si te gusta este contenido, comparte y regálame un 👍🏾Acompáñame por Instagram como @katthian y por tiktok como @jardindecuriosidades

Laura Correa. Artesana de almas.

Simplemente Laura! Una mujer que ama el servicio y el ayudar a quien la requiera. He tenido el privilegio de entrevistarla y escuchar de su propia voz, quien es y todo el camino que ha recorrido, su experiencia como coaching y especialista en eneagrama integral. Te invito a escuchar este episodio en el que el CCR (Conocimiento, Consciencia, Responsabilidad) y la PNL (Programación Neurolingüistica) son varias de las herramientas que ella utiliza para ayudar a quien se abre y se brinda la oportunidad de replantear su vida. La entrevista la realicé a través de Instagram (live o vivo) en conjunto con anchor, así que aquí te dejo mi cuenta @katthian por si quieres ver el video. Y si te gusta este contenido te pido por favor me ayudes a compartirlo con tus contactos y me regales un me gusta, o manita arriba 👍🏾 que me ayuda mucho a continuar publicando estos temas de tan profundo interés. Gracias y bendiciones. PD. Puedes también dejar tus comentarios por esta vía a través de un audio o en un DM por Instagram. 😊

Episodio 32. La Fibra y sus bondades. Donde encontrarla?

Consumir fibra vegetal todos los días mejora, estimula y ayuda a nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, nos permite bajar de peso, evitar cualquier tipo de cancer, limpiar el colón o sistema intestinal, sanar la acidez estomacal y no menos importante, prevenir las enfermedades cardiovasculares… Conoce de esto y más detalles escuchando este episodio, que está súper nutrido de información para ti. Sí te gusta este contenido, regálame un 👍🏾 y suscríbete para que recibas las notificaciones. Sígueme por las redes sociales, por Instagram y Twitter como @katthian. Gracias!

Los Fitonutrientes! Y sus bondades!

En este episodio comparto contigo todo lo que debemos saber acerca de los fitonutrientes y las bondades que brindan a nuestro organismo. Te invito a escuchar este podcast, si te gusta regálame un “me gusta”, compártelo y suscríbete a mi canal para que recibas las notificaciones de lo nuevo que vaya compartiendo. Sígueme en las redes sociales, en Instagram y en Twitter como @katthian. En Clubhouse también me puedes encontrar como @angela326 Gracias por tu apoyo! Bendiciones!

Episodio 30. Las lentejas y sus bondades.

En este episodio comparto contigo los beneficios de las leguminosas, en este caso las bondades de las lentejas, cómo nos ayudan, lo que aportan a nuestro cuerpo y lo maravilloso que es poder comerlas y tenerlas en casa toda vez que te enteres de todo lo positivo acerca de ellas. Te invito a suscribirte, a regalarme un me gusta y a compartir este episodio entre tus contactos, para que sepan todo acerca de las lentejas. También te invito a seguirme a través de Instagram y Twitter como @katthian.