9 - I de Identidad - Gustavo Diez - "Quizás el verdadero reto no es hacer más. Es dejar de vivir permanentemente en modo supervivencia

9 - I de Identidad - Gustavo Diez - "Quizás el verdadero reto no es hacer más. Es dejar de vivir permanentemente en modo supervivencia

En este episodio de Y de Identidad, entrevistamos a Gustavo Díez, experto en mindfulness, respiración y salud mental que gestiona NIRAKARA. Ha sido mi profesor de MBSR y nos conocemos gracias a mi querida Marta Bartolomé que también entrevisté por aqui! Hablamos sobre cómo se construye la identidad, el papel del estrés en nuestra vida y cómo la respiración puede ayudarnos a regular el cerebro y mejorar el bienestar. Descubre por qué la identidad no es algo fijo, sino un proceso en constante cambio, y cómo el “estado de juego” potencia la creatividad, el aprendizaje y el equilibrio emocional. También exploramos claves prácticas para evitar el burnout, conectar con uno mismo y vivir con más consciencia. Un episodio imprescindible si te interesa el desarrollo personal, la gestión del estrés, la meditación y la psicología. ¿Te gusta el podcast? Toma 30s para darle una buena nota y comentar, es muy importante para mi! Y si quieres más, puedes encontrarme en las redes sociales o escribirme aquí: En IG - @dolightup.com [http://dolightup.com] En linkedin @isabelle auroux   ¡Será un placer! identidad, mindfulness, estrés, respiración, salud mental, desarrollo personal, bienestar, burnout, meditación Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy [https://ausha.co/privacy-policy] for more information.

8 - I de Identidad - Isabelle Auroux - "Mi identidad es mi superpoder. Pero durante mucho tiempo fue una mochilla"

Hoy llega a I de Identidad un episodio diferente, íntimo y poco convencional. Un ejercicio tan curioso como revelador: pasar al otro lado del micrófono para entrevistarme a mí misma. Soy Isabelle Auroux, fundadora de Light Up, y en este capítulo abro un espacio de conversación conmigo misma para compartir qué hay detrás de este podcast, de mi trabajo y, sobre todo, de mi identidad. A través de las mismas preguntas que suelo hacer a quienes invito, exploro quién soy hoy: una persona profundamente emocional, curiosa, intensa y en constante construcción. Reflexiono sobre cuánto de mi identidad personal vive en mi faceta profesional, el papel que ha tenido el género en mi historia, y cómo ciertos momentos clave —como un giro profesional importante o experiencias vitales que lo cambian todo— han marcado el camino. También hablo de lo que significa sentirse diferente, de la adaptación para encajar, de la hipersensibilidad y de cómo, con el tiempo, aquello que fue una carga puede convertirse en un superpoder. Un episodio honesto en el que comparto vulnerabilidades, aprendizajes y preguntas abiertas. Porque no hay una única forma de liderar, y porque el liderazgo, al final, empieza por conocerse, aceptarse y atreverse a ser. Si quieres entender mejor el propósito de I de Identidad y conocer a la persona que está detrás, este episodio es para ti. Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy [https://ausha.co/privacy-policy] for more information.

7 - I de Identidad - Teresa Grana - “Tu cuerpo habla: cómo el deporte y la evaluación continua revelan tu verdadera identidad”

¿Y si tu identidad se construye entrenando tu cuerpo? ¿Cuánto tiempo le dedicas a reevaluarte para decidir si estas donde quieres estar? Hoy, en el nuevo episodio de I de Identidad, recibimos a Teresa Grana, Chief People Officer de CBRE en España y Portugal. Me alegra especialmente recibirla en I de Identidad porque su rol de Recursos Humanos combinado con su faceta de deportista y de madre aporta otra mirada a nuestra conversación.  Para mi, Teresa combina a la perfección el afán de superación reflejado en su disciplina de hierro y su pasión por las personas que la lleva a cuidar a las otras personas, dentro y fuera de la empresa. Teresa lidera el área de personas en una de las compañías globales más relevantes del sector inmobiliario. Pero más allá del cargo, en esta conversación hablamos de algo mucho más profundo: cómo la identidad personal influye en la forma en que lideramos. Desde su experiencia como deportista de alto rendimiento hasta su rol actual como líder de personas, Teresa comparte cómo el esfuerzo, la constancia, la vulnerabilidad y el autoconocimiento forman parte de su manera de liderar. También hablamos de momentos de duda, de Assessment que te ayudan a verte con más claridad y de algo que a menudo olvidamos en las organizaciones: parar para entender quién eres y desde dónde lideras. Un episodio que nos permite conectar deporte, cuerpo e identidad. Es para ti si buscas inspiración y autenticidad. ¿Te gusta el podcast? Toma 30s para darle una buena nota y comentar, es muy importante para mi! Y si quieres más, puedes encontrarme en las redes sociales o escribirme aquí: En IG - @dolightup.com [http://dolightup.com] En linkedin @isabelle auroux   ¡Será un placer! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy [https://ausha.co/privacy-policy] for more information.

6. I de Identidad - Charles Villeneuve - ¿Y si el mayor fracaso profesional no fuera equivocarte… sino traicionarte?

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy [https://ausha.co/privacy-policy] for more information.

5. I de Identidad - Loreto Gonzalez - ¿Qué tienen en comùn los lideres más sólidos?

¿Qué tienen en común los líderes más sólidos? En el último episodio de "I de Identidad", hablamos con Loreto González, Socia Senior en Korn Ferry de este tema y de mucho más. Loreto González es una apasionada de las personas que humaniza los consejos de las empresas y de las finanzas, capaz de conectar desde el corazón en poco tiempo y con cualquier persona. Gallega en el alma, tiene una voz especial y no deja a nadie indiferente. Curiosa por naturaleza, temeraria o inconsciente para algunos, navegadora, madre de 3 hijos y esposa de Antonio,  tiene claro que un liderazgo solido no proviene de aplicar una receta ni de una pose aprendida. Invité a Loreto al podcast porque me parece una directiva que derrocha energía y humanidad, tesón y humildad y que es una inspiración de autenticidad. Desde la experiencia amplia  de Loreto González, acompañando a líderes de primer nivel, aparecen siempre los mismos pilares para definir un.a líder con soltura: 👉 Una identidad clara, que no depende del cargo 👉 Un propósito que da sentido incluso en los momentos difíciles 👉 Autenticidad trabajada (no ingenua, sino consciente) 👉 Energía bien cuidada para sostener el largo plazo 👉 Capacidad de acción combinada con reflexión En este episodio hablamos de raíces, de semillas que se plantan en la infancia y que a veces tardan años en florecer. De los ingredientes que queremos que estén presentes en nuestra vida. De ambición sana. Y del riesgo de confundir quién eres con la silla que ocupas. Una conversación honesta y profunda sobre liderazgo real. Del que no se aprende en manuales, sino viviéndolo. Un episodio a corazón abierto a escuchar absolutamente si buscas inspiración, humanidad y autenticidad. ¿Te gusta el podcast? Toma 30s para darle una buena nota y comentar, es muy importante para mi! Y si quieres más, puedes encontrarme en las redes sociales o escribirme aquí: En IG - @dolightup.com [http://dolightup.com] En linkedin @isabelle auroux   ¡Será un placer! Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy [https://ausha.co/privacy-policy] for more information.