JUMPPAPODI

JUMPPAPODI

Podcast by Meeri & Siiri

Jumppaohjaajien keskustelua liikunnan ja hyvinvoinnin eri teemoista huumoritwistillä. Enjoy!

Start 7 days free trial

After trial, only 79,00 kr. / month.Cancel anytime.

Start for free

All episodes

59 episodes
episode 59. Mogausmehuu tarjolla! + kuulumiset artwork
59. Mogausmehuu tarjolla! + kuulumiset

Kukkuu! Ja tervetuloa uusimmalle tuottarille! Starttaillaan uusi tuotankokausi kera mokajakson ja jaetaan viime hetken kömmmähdykset. Sen lisäksi kuulette meidän syksyn kuulumisia ja tulevan suunnitelmia. Ihana, että olet kuulolla!

19. nov. 2023 - 31 min
episode 58. STOP ylikuormitukselle! artwork
58. STOP ylikuormitukselle!

STOP! Mitä ikinä teetkin, nyt on aika pysähtyä. Pysähtyä miettimään sinun tämänhetkistä fyysistä ja henkistä olotilaa. Miten voimme määritellä kokonaiskuormituksen? Entä palautumisen?  Tässä jaksossa keskitymme siis sekä fyysiseen että henkiseen palautumiseen. Puhumme omakohtaisista kokemuksistamme ja pohdimme, kuinka omaa palautumista voisi parantaa. Klikkaa kuulolle ja nappaa parhaat vinkit!

17. jun. 2023 - 50 min
episode 57. Vuorovaikutuksen salat! feat. Eerika Bui artwork
57. Vuorovaikutuksen salat! feat. Eerika Bui

Check this out! Jaksossa 57 avataan hyvin laajaa ja ryhmäliikunnanohjaajan työssä olevaa tärkeää teemaa - vuorovaikutusta. Vieraanamme on tällä kertaa ryhmäliikuntapiireissä tunnettu ohjaaja, Les Mills -kouluttaja ja assessment coordinator Eerika Bui.  Eerikan kanssa pohdimme mm. sitä onko ok ajatella ryhmäliikunnanohjaajana vetävänsä show:ta asiakkaille? Mitä se hyvä vuorovaikutus on? Kuinka omia vuorovaikutustaitoja voisi kehittää? Millaisia hyviä ja huonoja kokemuksia meillä on vuorovaikutuksesta ryhmäliikuntatunneilla? Riippumatta siitä olitko ohjaaja vai et, tästä jaksosta saa huikeita vinkkejä esiintymistaitoihin työssä kuin työssä. Eerika jakaa omakohtaisia tarinoita siitä, kuinka hän on eri tavoin kehittänyt omaa esiintymistään ja presenssiä lavoilla sekä syventänyt samalla sekää omaa ohjaamiskokemusta että asiakkaiden ryhmäliikuntakokemusta. Klikkaa kuulolle!

10. jun. 2023 - 54 min
episode 56. Miten meni noin niinku omasta mielestä?! - Puolimaraton & Rodos special!!! artwork
56. Miten meni noin niinku omasta mielestä?! - Puolimaraton & Rodos special!!!

Tässä jaksossa käsittelyssämme ovat kaksi pääteemaa; Helsinki City Run eli puolimaraton sekä tyttöjen hervoton Rodoksen reissu! Paneudutaan puolimaratoniin Siirin omakohtaisen kokemuksen myötä ja analysoidaan juoksuun valmistautumista, itse suoritusta sekä kisan jälkeistä palautumista. Mikä onnistui? Mikä meni pieleen? Miltä se pitkän matkan juoksu "parhaimmillaan" tuntuu? Ja minkä ajan se Siiri nyt sitten juoksi? Mitä IHMETTÄ tapahtui heti, kun maaliviiva oli ylitetty!? Lisäksi Siiri pyrkii jakamaan parhaat vinkit pitkän matkan juoksuun oman kokemuksensa perusteella. Toisena pääteemana on siis vähän aika sitten koettu tyttöjen reissu Rodoksella! Kuinka reissusta selviydyttiin? Tuliko treenattua? Mitkä ovat päällimmäiset fiilikset? Ja jakson kruunaa tietenkin Aneten kuuluisat sananlaskut, aka Anette - suomi - Anette -sanakirja! Woopwoop! Tuu kuulolle niin tiedät lisää!

03. jun. 2023 - 35 min
episode 55. Crossfit coach vastaa! feat. Minna Ajo artwork
55. Crossfit coach vastaa! feat. Minna Ajo

Jaksossa numero 55 palataan taas yhteen lempiaiheeseemme - crossfitiin. Tällä kertaa vieraanamme on valmentaja, personal trainer sekä livestream kommentaattori, valovoimainen Minna Ajo.  Minnan kanssa käsittelemme crossfitia nimenomaan valmentajan näkökulmasta ja avaamme vielä enemmän sitä, mihin crossfitin mentaliteetti perustuu. Kuinka crossfit-valmentajaksi voi päästä? Miten valmentajana voi kehittyä? Millainen vuosirytmi on crossfit-treeneissä? Kuka suunnittelee WODit? Minkälainen valmennusmentaliteetti Minnalla on? Ja tietenkin tarjottimella on jälleen kysymys, miksi crossfitia ylipäänsä kannattaa harrastaa? Jos innostut lajista, varaa itsellesi kipin kapin ON RAMP -kurssi osoitteesta https://www.crossfitbasement.fi/ ja tuu meidän kanssa treenaamaan! Nähdään boksilla!

27. maj 2023 - 1 h 1 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Available everywhere

Listen to Podimo on your phone, tablet, computer or car!

A universe of audio entertainment

Thousands of audiobooks and exclusive podcasts

No ads

Don't waste time listening to ad breaks when listening to Podimo's content.

Start 7 days free trial

After trial, only 79,00 kr. / month.Cancel anytime.

Exclusive podcasts

Ad free

Non-Podimo podcasts

Audiobooks

20 hours / month

Start for free

Other exclusive shows

Popular audiobooks