Jutta Suffner - Chronisch Gesund

"Chronisch krank? Chronisch gesund! Eine neue Perspektive"

Chronische Erkrankungen betreffen heute mehr als jede zweite Person – Tendenz steigend. Doch anstatt weiter ausschließlich gegen Erkrankungen anzukämpfen, dürfen wir eine neue Perspektive einnehmen: Was können wir aktiv für unsere chronische Gesundheit tun? Neben einem strukturierten Tagesablauf, Vitalstoffen spielt auch unser Mindset, die Aktivierung des Nervus Vagus und die Zeit am handy (bzw. die Auszeit) eine wesentliche Rolle. Der Informationszunamie muss unterbrochen werden. Denn diese Informationen sind der Dopiaminkick Nummer eins und raubt uns Vitalstoffe ohne Ende. Chronische Gesundheit ist machbar. Starten Sie JETZT. p>DAS HÖRBUCH „Gesund sterben“ – jetzt bei Spotify: 🎧 Zum Album auf Spotify [https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw] PODCAST: 🎙️ https://juttasuffner.podigee.io/ [https://juttasuffner.podigee.io/] DANKE für Eure positive Rezension: ⭐ ProvenExpert Bewertung [https://www.provenexpert.com/blueantoxr-jutta-suffner/] BEERENSTARKER Zellschutz: 🫐 https://blueantox.com [https://blueantox.com] 👉 10% RABATT: https://blueantox.com/discount/YT10 [https://blueantox.com/discount/YT10] Gesund sterben, das ist möglich! 💚 https://gesund-sterben.de/ [https://gesund-sterben.de/] Mein täglicher Vitalstoffkick: 🍎 https://www.lavita.de [https://www.lavita.de] (Gutscheine bitte bei mir anfragen) Das beste Wasser zum Trinken: 💧 https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/ [https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/] Vitamin D & Vitalstoffe von NATUGENA: ☀️ https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863 [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863] 💰 10 € RABATT mit Code: 1863 Omega 3 für Hirn und Zellen: 🐟 https://www.norsan.de/?norsan=213 [https://www.norsan.de/?norsan=213] 💰 10 % RABATT mit Code: EM791 Kongresspaket „Silent Inflammation“ 🧠 Akademie für Menschliche Medizin: Kongresspaket ansehen [https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/kongress-chronische-entzuendungen/kongresspaket/]

Magnesium für Lebensenergie

Magnesium ist an über 300 enzymatischen Prozessen im Körper beteiligt und damit ein echter Allrounder für unsere Gesundheit. Es unterstützt die Muskelfunktion, stärkt das Nervensystem und sorgt für einen ausgeglichenen Energiestoffwechsel. Besonders in stressigen Zeiten oder bei hoher körperlicher Belastung steigt unser Bedarf deutlich an. Ein Mangel kann sich durch Müdigkeit, Krämpfe oder innere Unruhe bemerkbar machen. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Magnesium so wichtig ist – und wie du deinen Körper optimal damit versorgst, zusätzlich zu wertvollen Nahrungsmitteln wie Nüsse und Haferflicken als Magnesiumquelle. DAS HÖRBUCH „Gesund sterben“ – jetzt bei Spotify: 🎧 Zum Album auf Spotify [https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw] PODCAST: 🎙️ https://juttasuffner.podigee.io/ [https://juttasuffner.podigee.io/] DANKE für Eure positive Rezension: ⭐ ProvenExpert Bewertung [https://www.provenexpert.com/blueantoxr-jutta-suffner/] BEERENSTARKER Zellschutz: 🫐 https://blueantox.com [https://blueantox.com] 👉 10% RABATT: https://blueantox.com/discount/YT10 [https://blueantox.com/discount/YT10] Gesund sterben, das ist möglich! 💚 https://gesund-sterben.de/ [https://gesund-sterben.de/] Mein täglicher Vitalstoffkick: 🍎 https://www.lavita.de [https://www.lavita.de] (Gutscheine bitte bei mir anfragen) Das beste Wasser zum Trinken: 💧 https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/ [https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/] Vitamin D & Vitalstoffe von NATUGENA: ☀️ https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863 [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863] 💰 10 € RABATT mit Code: 1863 Omega 3 für Hirn und Zellen: 🐟 https://www.norsan.de/?norsan=213 [https://www.norsan.de/?norsan=213] 💰 10 % RABATT mit Code: EM791 Kongresspaket „Silent Inflammation“ 🧠 Akademie für Menschliche Medizin: Kongresspaket ansehen [https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/kongress-chronische-entzuendungen/kongresspaket/]

HILFE, mein Blutdruck ist zu hoch!

Blutdruck ist kein Feind, sondern ein wichtiges Signalsystem des Körpers, das zeigt, wie gut wir im Gleichgewicht sind. Erhöhte Werte bedeuten oft, dass Körper und Seele unter Druck stehen – nicht, dass sofort Gefahr droht. Ein einzelner Messwert sagt wenig aus; entscheidend ist, wie sich der Körper über die Zeit reguliert. Die Blutdruckgrenzen wurden Schritt für Schritt reduziert; dadurch die Medikamente erhöt. Doch ist das wirklich sinnvoll? Mit bewusster Atmung, Bewegung, ausgewogener Ernährung und innerer Ruhe kann der Blutdruck natürlich harmonisiert werden. Wer den Körper versteht statt ihn zu fürchten, verwandelt Druck in Vertrauen und Gesundheit. https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/ [https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/] Das Hörbuch "Gesund sterben" gibt es z. B. bei Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw [https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw] PODCAST: https://juttasuffner.podigee.io/ [https://juttasuffner.podigee.io/]  DANKE für Eure positive Rezession https://www.provenexpert.com/blueantoxr-jutta-suffner/ [https://www.provenexpert.com/blueantoxr-jutta-suffner/] BEERENSTARKER Zellschutz https://blueantox.com [https://blueantox.com] 10% RABATT: https://blueantox.com/discount/YT10 [https://blueantox.com/discount/YT10] 𝙂𝙚𝙨𝙪𝙣𝙙 𝙎𝙩𝙚𝙧𝙗𝙚𝙣, 𝙙𝙖𝙨 𝙞𝙨𝙩 𝙢ö𝙜𝙡𝙞𝙘𝙝!   https://gesund-sterben.de/ [https://gesund-sterben.de/] Mein persönlicher täglicher VITALSTOFFKICK https://www.lavita.de [https://www.lavita.de] (Gutscheine bei mir bitte anfragen) Das BESTE Wasser zum Trinken https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/ [https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/] VITAMIN D und sehr gute Vitalstoffe NATUGENA https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863 [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863] 10€ RABATT mit Code: 1863 OMEGA 3 für Hirn und Zellen https://www.norsan.de/?norsan=213 [https://www.norsan.de/?norsan=213] 10%  RABATT mit Code: EM791 Kongresspaket Silent Inflammation (Akademie für menschliche Medizin) https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/kongress-chronische-entzuendungen/kongresspaket/ [https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/kongress-chronische-entzuendungen/kongresspaket/]

Demenz & Krebs: Was Gentests wirklich bedeuten

Unsere Gene sind nicht unser Schicksal wie oft behauptet wird. SNPs wie APOE4 oder BRCA können ein Risiko anzeigen, aber sie entscheiden nicht über unsere Zukunft. 70–80 % liegt in unserer Hand – durch Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Kontakte. Epigenetik bedeutet: Wir können Gene positiv beeinflussen. Sie entscheiden mit Ihrem Lebensstil, welche Gene aktiviert werden. Jeder Tag ist eine Chance, unser Leben gesund zu gestalten https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/ [https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/] Das Hörbuch "Gesund sterben" gibt es z. B. bei Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw [https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw] PODCAST: https://juttasuffner.podigee.io/ [https://juttasuffner.podigee.io/]  DANKE für Eure positive Rezession https://www.provenexpert.com/blueantoxr-jutta-suffner/ [https://www.provenexpert.com/blueantoxr-jutta-suffner/] BEERENSTARKER Zellschutz https://blueantox.com [https://blueantox.com] 10% RABATT: https://blueantox.com/discount/YT10 [https://blueantox.com/discount/YT10] 𝙂𝙚𝙨𝙪𝙣𝙙 𝙎𝙩𝙚𝙧𝙗𝙚𝙣, 𝙙𝙖𝙨 𝙞𝙨𝙩 𝙢ö𝙜𝙡𝙞𝙘𝙝!   https://gesund-sterben.de/ [https://gesund-sterben.de/] Mein persönlicher täglicher VITALSTOFFKICK https://www.lavita.de [https://www.lavita.de] (Gutscheine bei mir bitte anfragen) Das BESTE Wasser zum Trinken https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/ [https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/] VITAMIN D und sehr gute Vitalstoffe NATUGENA https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863 [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863] 10€ RABATT mit Code: 1863 OMEGA 3 für Hirn und Zellen https://www.norsan.de/?norsan=213 [https://www.norsan.de/?norsan=213] 10%  RABATT mit Code: EM791 Kongresspaket Silent Inflammation (Akademie für menschliche Medizin) https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/kongress-chronische-entzuendungen/kongresspaket/ [https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/kongress-chronische-entzuendungen/kongresspaket/]

Demenz ist kein Schicksal

Schutz vor Demenz – deine Chance „Demenz betrifft weltweit über 55 Millionen Menschen – doch bis zu zwei Drittel der Fälle gelten als vermeidbar. Genetische Faktoren können zwar das Risiko erhöhen, bestimmen aber nicht allein den Verlauf. Studien zeigen: Lebensstil, Ernährung, Schlaf und Bewegung haben entscheidenden Einfluss auf die Gehirngesundheit. In dieser Episode erfährst du, welche Präventionsstrategien wissenschaftlich belegt sind. Und warum es nie zu spät ist, aktiv etwas für dein Gedächtnis zu tun.“ https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/ [https://mentoren-verlag.de/werke/gesund-sterben-das-ist-moeglich-das-buch/] Das Hörbuch "Gesund sterben" gibt es z. B. bei Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw [https://open.spotify.com/intl-de/album/7KLQDQBdUS9aTFPB9EL8LB?si=MmcqRgoiTdKWg_CUYEfWcw] PODCAST: https://juttasuffner.podigee.io/ [https://juttasuffner.podigee.io/]  DANKE für Eure positive Rezession https://www.provenexpert.com/blueantoxr-jutta-suffner/ [https://www.provenexpert.com/blueantoxr-jutta-suffner/] BEERENSTARKER Zellschutz https://blueantox.com [https://blueantox.com] 10% RABATT: https://blueantox.com/discount/YT10 [https://blueantox.com/discount/YT10] 𝙂𝙚𝙨𝙪𝙣𝙙 𝙎𝙩𝙚𝙧𝙗𝙚𝙣, 𝙙𝙖𝙨 𝙞𝙨𝙩 𝙢ö𝙜𝙡𝙞𝙘𝙝!   https://gesund-sterben.de/ [https://gesund-sterben.de/] Mein persönlicher täglicher VITALSTOFFKICK https://www.lavita.de [https://www.lavita.de] (Gutscheine bei mir bitte anfragen) Das BESTE Wasser zum Trinken https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/ [https://dasbestewasserfuerdich.de/chronischgesund2024/] VITAMIN D und sehr gute Vitalstoffe NATUGENA https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863 [https://natugena.de/Startseite.aspx?r=1863] 10€ RABATT mit Code: 1863 OMEGA 3 für Hirn und Zellen https://www.norsan.de/?norsan=213 [https://www.norsan.de/?norsan=213] 10%  RABATT mit Code: EM791 Kongresspaket Silent Inflammation (Akademie für menschliche Medizin) https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/kongress-chronische-entzuendungen/kongresspaket/ [https://digitalewelt.spitzen-praevention.com/kongress-chronische-entzuendungen/kongresspaket/]