Klub Skov Podcast

I denne episode gør Michelle Lindop og Rasmus Skov status på podcasten. Vi taler om, hvordan podcasten startede og med hvilket formål, samt top 10 inden for downloadede episoder. Vi fortæller også lidt om retningsskiftet i forbindelse med åbningen af Klub Skov, og hvordan Corona bremsede podcastens regelmæssighed. Der venter en afsløring sidst i episoden, som vi er helt sikre på vil falde i god jord hos jer lyttere - fremtiden byder nemlig på meget mere podcast (i nye klæder)..... Vil du vide mere om vores unikke træningskoncept, Træningsklubben, hvor du bl.a. finder Daniel som træner om mandagen i København, så kan du læse mere lige her: https://traeningsklubben.dk Værter: Michelle Lindop & Rasmus Skov, medejere af Klub Skov Du finder os på Instagram @michellelindop og @rasmus_skov_fitness Kommentarer og spørgsmål rettes til michelle på: michelle@fisker-performance.dk

I denne episode har din vært Rasmus sat sig ned til en snak med sin klient gennem det sidste års tid, Josephine Kruse. Josephine er en af vores yngste medlemmer i Klub Skov, men også en af de stærkeste og mest udholdende. Josephine har nemlig en baggrund som elitesvømmer og har svømmet hele sit liv. Hun fortæller om sit liv som barn/teenager med en sport, som fyldte mange timer om ugen, hvilke valg og fravalg hun har måtte tage, og hvordan det er at trække sig fra svømningen og målet om OL for at tage vare på sin krop. Vært: Rasmus Skov Klient: Josephine Kruse, @josephinekrusee Vil du vide mere om vores unikke træningskoncept, Træningsklubben, så kan du læse mere lige her: https://traeningsklubben.dk

Din vært, Rasmus Skov, taler i denne episode med Trine Vissing, som er personlig træner i Klub Skov. Episoden er en del af vores portrætserie, hvor du kan lære os, som har vores daglige gang i Klub Skov, lidt bedre at kende. Trine er "elite-motionist" crossfitter og elsker at lave fitness på tid. Trine har været med i podcasten tidligere (episode #7), hvor vi talte om, hvordan det opleves af Trine at have store muskler. I denne episode tager vi udgangspunkt i sætningen "Jeg vil gerne se ud som min træner", som man indimellem hører fra træningsentusiaster. Men når man siger det, eller stræber efter det, så glemmer man ofte, hvad der ligger bag, at en person ser ud som han/hun gør. Derfor går vi i denne episode i dybden med, hvor Trine selv kommer fra, dvs. hvad hendes baggrund inden for træning er, og hvordan det har været med til at forme, hvordan hun ser ud, som hun gør i dag. Vil du vide mere om vores unikke træningskoncept, Træningsklubben, så kan du læse mere lige her: https://traeningsklubben.dk Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness Medvirkende: Trine Vissing, @trinevissing

I denne episode har din vært, Michelle, igen besøg af Maia Bjerregaard. Vil du vide mere om vores unikke træningskoncept, Træningsklubben, så kan du læse mere lige her: https://traeningsklubben.dk

Vi fortsætter træner-portræt-serien og i denne episode får I et portræt af Oliver Stæhr. Din vært, Rasmus, taler med Oliver om hans baggrund og interesse for styrketræning. Fra kayakroning til bodybuilding-inspireret styrketræning har Oliver tilbragt mange timer i et fitnesscenter, som receptionist og personlig træner. Med en senere uddannelse som fysioterapeut har Oliver en stor viden og interesse i at træne for opbygning af muskelmasse. Mange sammenligner sig med andre på sociale medier og kopierer deres træningsprotokol - men glemmer genetik og andre "skjulte" faktorer. I episoden taler vi om steroiders betydning for opbygning af muskelmasse, hvordan hård træning er et misforstået koncept, samt de vigtigste parametre for at gaine muskelmasse uden hjælp fra steroider. Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness Medvirkende: Oliver Stæhr, @olliestaehr Du kan læse mere om vores unikke hold-koncept, Træningsklubben, og få gode tips til din træning og kost på vores Instagram: @traeningsklubben Du finder også mere info om konceptet her: https://traeningsklubben.dk