La Comunidad Medita
Esta visualización nos permite conectar con la energía femenina y masculina que proviene de nuestros padres y ancestros.
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9 jaksot
Aceptar a nuestro padre
Esta visualización nos permite aceptar a nuestro padre desde la comprensión de sus limitaciones y cómo llegaron a ser adultos para finalmente cuidarnos. Tomada del EDT de España.
Meditación de los padres.
Esta sencilla visualización nos permite conectarnos y reconocer con la energía femenina y masculina que proviene de nuestros padres y antepasados. Tomada de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
Meditación de las 40 respiraciones
Este ejercicio es una buena preparación para una sesión de meditación en sí, o si estás iniciando en este camino. Así mismo, cuando tu mente esté muy agitada, puede ayudar a calmarla. (Tomada de la Escuela de Desarrollo Transpersonal)
Meditación de los sonidos
Meditación de los sonidos,donde nuestro oído es el ancla
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