Ep. 17 | Hábitos que cambiarán tu 2024

Ep. 17 | Hábitos que cambiarán tu 2024

Hoy, estoy aquí para compartir contigo 8 hábitos poderosos que cambiarán tu 2024. Si estás en busca de ideas para desarrollar hábitos positivos que te ayudarán a transformar tu vida en este nuevo año, ¡este episodio es para ti! Vamos a explorar la magia del "decluttering", las revisiones semanales, las rutinas de mañana y noche, la práctica de la gratitud, el despertar temprano, el cambio de enfoque hacia las soluciones, la aceptación de tus sentimientos y, por supuesto, la acción diaria hacia tus metas. ¡Sintonízanos y descubre un nuevo enfoque para cuidar de ti misma! 🎧 💖 Si quieres conocer más de Estiliza tu mindset visita: https://instabio.cc/Estilizatumindset Escúchanos en: Spotify // Apple // Youtube // Estiliza tu Mindset Podcast Redes Sociales - @estilizatumindset #estilizatumindset #podcast #podcastforwomen #podcastenespañol #girlpower #podcastfemenino #mujeresemprendedoras #saludmental #bienestaremocional #amorpropio #crecimientopersonal #2024 #añonuevo

Ep. 16 | Haz del 2024 tu mejor año: 6 preguntas que hacerte

Alguna vez te ha pasado que empiezas el año con toda la motivación para ahora si hacer de este año el mejor de todos, quieres hacer tantas cosas, cambiar hábitos, bajar de peso, salir más con amigos, cambiar de trabajo, o ir de viaje a un lugar soñado, pero a la mitad del año, muchos de los objetivos que pusiste en tu lista ya se te han olvidado, hay muchos que aún no haz empezado, o si fuiste consistente al incio del año habrá alguno que otro que ya hayas cumplido, pero la realidad es que en muchas ocasiones, cuando comenzamos el año con estos objetivos, no sabemos por donde empezar, y esto se debe básicamente a que en realidad nunca nos tomamos el tiempo para sentarnos a analizar la razón detrás de estos objetivos y el plan para llevarlos a cabo, esto y más aprenderemos en el episodio de hoy. En este episodio quiero ayudarte a hacer del 2024 tu mejor año, y aprendas a cómo establecer tus objetivos de año de manera efectiva y que realmente te traiga resultados, y para esto hay 6 preguntas debemos hacernos al comenzar un nuevo año. ¡Sintonízanos y descubre un nuevo enfoque para cuidar de ti misma! 🎧 💖 Si quieres conocer más de Estiliza tu mindset visita: https://instabio.cc/Estilizatumindset Escúchanos en: Spotify // Apple // Youtube // Estiliza tu Mindset Podcast Redes Sociales - @estilizatumindset #estilizatumindset #podcast #podcastforwomen #podcastenespañol #girlpower #podcastfemenino #mujeresemprendedoras #saludmental #bienestaremocional #amorpropio #crecimientopersonal #2024 #añonuevo

Ep 15: Afirmaciones poderosas para cambiar tus auto creencias

A medida que aprendes y creces en tu viaje de autodesarrollo, es posible que hayas oído hablar o no de las afirmaciones antes. Las afirmaciones son una de las mejores herramientas para ayudarte a practicar la atención plena y convertir la visión de la vida de tus sueños en realidad. En este episodio hablaremos de cuáles son las afirmaciones poderosas que te ayudarán a cambiar tus creencias limitantes. ¡Sintonízanos y descubre un nuevo enfoque para cuidar de ti misma! 🎧💖 Si quieres conocer más de Estiliza tu mindset visita: https://instabio.cc/Estilizatumindset Escúchanos en: Spotify // Apple // Youtube // Estiliza tu Mindset Podcast Redes Sociales - @estilizatumindset #estilizatumindset #podcast #podcastforwomen #podcastenespañol #girlpower #podcastfemenino #mujeresemprendedoras #saludmental #bienestaremocional #amorpropio #crecimientopersonal

Ep 14: Superando tus Creencias Limitantes: El Camino hacia tu Mejor Versión

Muchas veces, es posible que ni siquiera te des cuenta de que tienes creencias limitantes sobre ti mismo. Con el tiempo, nos acostumbramos a escuchar la voz en nuestra cabeza. Esta voz da forma a todas las decisiones que tomamos, a la forma en que nos vemos a nosotros mismos y a lo que somos capaces de hacer. Las creencias negativas sobre nosotros mismos pueden ser tan dañinas que afectan nuestra motivación, uno de los factores que más contribuyen a nuestro éxito. En este episodio hablaremos exactamente qué son las creencias limitantes y cómo pueden influir tu vida. ¡Sintonízanos y descubre un nuevo enfoque para cuidar de ti misma! 🎧 💖 Si quieres conocer más de Estiliza tu mindset visita: https://instabio.cc/Estilizatumindset Escúchanos en: Spotify // Apple // Youtube // Estiliza tu Mindset Podcast Redes Sociales - @estilizatumindset #estilizatumindset #podcast #podcastforwomen #podcastenespañol #girlpower #podcastfemenino #mujeresemprendedoras #saludmental #bienestaremocional #amorpropio #crecimientopersonal

Ep 13: La imagen que nos define | Entendiendo el Autoconcepto

En el episodio de hoy, vamos a explorar un tema fascinante que afecta a todos nosotros en cierta medida: “ El Autoconcepto: Entendiendo La Imagen que nos Define”. El autoconcepto es el cómo nos vemos, cómo nos evaluamos y cómo creemos que los demás nos ven. Nuestro autoconcepto es una parte fundamental de nuestra identidad y puede afectar nuestra autoestima y nuestras acciones diarias. ¡Sintonízanos y descubre un nuevo enfoque para cuidar de ti misma! 🎧 💖 Si quieres conocer más de Estiliza tu mindset visita: https://instabio.cc/Estilizatumindset Escúchanos en: Spotify // Apple // Youtube // Estiliza tu Mindset Podcast Redes Sociales - @estilizatumindset #estilizatumindset #podcast #podcastforwomen #podcastenespañol #girlpower #podcastfemenino #mujeresemprendedoras #saludmental #bienestaremocional #amorpropio #crecimientopersonal