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#67 北欧で見つけたエシカルな暮らしから、スウェーデンでの起業へ with Coco

今回はスウェーデンのストックホルム在住のCocoさんとのゲスト回! ・スウェーデンに移住してのカルチャーショック ・北欧のサステナブル事情 ・スウェーデンでの会社員から起業へ ・スウェーデンとアメリカのサステナブルな価値観の違い ♦︎Less by Mami Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami/ ♦︎CocoさんInstagram https://www.instagram.com/coco.engstrom/ ♦︎廃棄されたホテルリネンから生まれ変わったトートバッグ https://circuliv.com/ja-se?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAc3J0YwZhcHBfaWQMMjU2MjgxMDQwNTU4AAGnyGMpfq8F3_CrjHYB96xR-HvixvwXQOSIJgX-7tHdA5PUHq8WHGYZKbQpB9o_aem_b41Tl7RxoV_oESVxxFse0g

#66 "余裕がない時"に試されるパートナーシップ with Mika

今回は私の双子Mikaとのゲスト回! ライフステージの変化に伴って変わるパートナーシップの私たちのリアルな苦労について話しています:) 育児の私たち夫婦と、ビジネスを一緒にしているMika夫婦。 余裕がない時どう対応してる？ Less by Mami Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami?igsh=dXN2cXc3bXpnM3Zj Mika Saito Instagram https://www.instagram.com/yoga_by_mika?igsh=MXVvZXU0ZDdnMWFuOA== ヨガと古民家宿エイテン URL https://eighten.jp/ #国際結婚#育児 #国際育児 #夫婦関係

#65 ママである前に私。私の小さな一歩の始まり。日本一時帰国します！

育児に追われながらも、自分のアイデンティティをどう育てていくか。「やらなきゃ」でいっぱいになりがちな毎日に、少しの“わくわく”を取り戻すために必要なのは、インプットよりも思い切ったアウトプット。コンフォートゾーンを抜け出して、小さな挑戦を積み重ねることで、自分らしさが形になっていく。今回は、そんな「育児と自分らしさの両立」について、等身大の挑戦についてシェアします。 日本で企画しているイベントについて 8/31日 東京アロマワークショップ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeStZWBFEwd6etQHrt-IgozwFsqaNVGMT2kCWjQ1ar4XVpbvA/viewform 10/4 仙台アロマワークショップ検討中なので興味ある人はぜひ連絡してね！ Instagram https://www.instagram.com/less_by_mami/

#64 スウェーデンでの出産を終えて感じたこと、水中分娩レポート

スウェーデンでの出産を終えて感じたことについてお産から退院後までについて話しています! 日本とシステムが異なる部分が多く。文化の違いをたくさん感じたお産でした:)

#63 アーユルヴェーダで身体と心のバランスを整えるシンプルな習慣 with Haruna Ominami

今回は、第53回目でも登場したHarunaさんとのゲスト回! カナダ、アメリカでの生活を経て、東京での会社員生活をやめ、現在宮崎を拠点にアーユルヴェーダやYogaを伝える仕事をしているHarunaさん。 鬱の経験もあり、そこで自分と向き合う中でアーユルヴェーダに出会い今では仕事にもなっているアーユルヴェーダについてお話しを聞きました。 日々の暮らしの中で実践できる事、心と体が健康で豊かに生きるために大切なアーユルヴェーダ的考え方などを教えてもらいました! ※お話の中でAyurvedaではいい食べ物、悪い食べ物という概念はないという話しが出てきますが、Ayurveda古典書の中には取り入れるべき食材と避けるべき食材の記述はあります。ただ古代のインドの食材がメインのため、エピソード内では便宜上概念はないと定義しています。 * Haruna Ominami instagram https://www.instagram.com/haruna_yoga920/