Episodio 45 - Cómo gestionamos los vacíos en navidad

Episodio 48 - Cómo se ve la maternidad siendo hija de padres divorciados

En este episodio hablamos sin filtros de lo que supone maternar cuando atraviesas una separación. Aran y yo ponemos sobre la mesa emociones que muchas madres viven en silencio: culpa, miedo, cansancio… y también la importancia de parar, cuidarse y entender de dónde vienen muchas de nuestras reacciones al criar. Aran comparte algo muy valioso: ella creció con padres divorciados y hoy está felizmente casada, criando a su hija arropada por su tribu. Su mirada demuestra que la historia no te rompe — te enseña — y que construir red y apoyo marca una diferencia enorme en la maternidad. Reflexionamos sobre cómo nuestra propia infancia influye en cómo maternos, por qué apoyarnos entre mujeres es tan necesario y cómo mantener una comunicación sana en la familia, incluso en momentos difíciles. Porque el foco siempre es el bienestar de los hijos… sin olvidarnos del nuestro. Puedes encontrar a Aran en Instagram y en su podcast @la.vozdemama Y si sientes que necesitas encontrar tu tribu, entra en @Matermur. No tienes que hacerlo sola.

Episodio 47- 12 cosas que hacer antes de divorciarte

Divorciarse no es un drama, pero hacerlo sin preparación sí puede serlo. En este episodio especial, grabado en un solo bloque, comparto contigo las 12 cosas que debes hacer antes de divorciarte, para protegerte emocional, legal y económicamente. Aprende a prepararte sin miedo Recupera el control cuando todo parece caos Evita errores comunes que muchas mujeres cometen Hazlo con claridad y sin prisas Este episodio es para ti si estás pensando en separarte, te sientes perdida o simplemente quieres informarte para tomar decisiones con seguridad. Enlaces importantes Descarga LA GUIA GRATUITA - is.gd/p5swWC Descarga tu historial crediticio - Banco de España (is.gd/ZWR6I7) Reserva tu sesión gratuita - https://calendly.com/noesundrama/30min

Episodio 46 - Sin dinero no hay libertad: lo que nadie te cuenta sobre el divorcio

En este episodio de NO ES UN DRAMA hablamos de un tema incómodo pero necesario: el dinero y el divorcio. ¿Por qué tantas mujeres no se divorcian aunque quieran? ¿Por qué la maternidad sigue penalizando económicamente a las mujeres? ¿Y por qué sin independencia económica no hay libertad real para decidir? Te explico por qué en el programa CONFÍA enseño finanzas a madres divorciadas o en proceso de separación, y cómo el dinero —lejos de ser algo superficial— es una herramienta clave para vivir con menos ansiedad, menos culpa y más calma. Hablamos de: • desigualdad económica y maternidad • finanzas emocionales tras el divorcio • merecimiento, límites y culpa • por qué el dinero compra tiempo, descanso y tranquilidad • cómo criar y decidir desde la libertad, no desde el miedo Si este episodio te incomoda o te remueve, probablemente es porque conecta contigo. ✨ Porque para poder decidir, tiene que haber libertad. Y para tener libertad, necesitamos dinero. Gracias por estar aquí. Divorciarse NO ES UN DRAMA.

Episodio 45 - Cómo gestionamos los vacíos en navidad

La Navidad tiene algo especial: no crea el dolor, pero lo amplifica. Y cuando estás en proceso de divorcio o duelo, estas fechas pueden remover más de lo que esperabas. Quizá te notes más sensible. Más enfadada. Más triste. O simplemente rara, desubicada. Y no, no significa que estés retrocediendo. Significa que estás atravesando una fase distinta del duelo. En este episodio hablamos de la Navidad y de por qué todo lo que estás sintiendo tiene sentido, aunque a veces no sepas explicarlo. También abordamos uno de los miedos más profundos de muchas madres: pensar que tus hijos no tienen la “familia ideal”, imaginar que no te echan de menos o sentir que puedes perder tu lugar cuando no están contigo en estas fechas. A lo largo del episodio encontrarás reencuadres y herramientas prácticas para calmar la mente, sostener la emoción y dejar de pelearte contigo en una Navidad que ya no es como antes. Y si el programa se te queda corto, ya sabes que me tienes a un clic de distancia en IG: @_noesundrama y por mail noesundrama@gmail.com Porque no hay una forma correcta de vivir estas fechas. Hay procesos. Y todos merecen respeto. Si esta Navidad te remueve, este episodio es para ti

Episodio 44- Supervivencia emocional: Tu primera Navidad después del divorcio

¿Sientes que el brillo de las luces de la calle te duele un poco más este año? Si estás viviendo tu primera Navidad después del divorcio, es normal sentir que has "roto el sueño" de tu familia. En este episodio de "No es un drama", abrimos el corazón para hablar de lo que nadie te cuenta: ▶️El peso de la culpa: Por qué sientes que no tienes derecho a quejarte si la decisión fue tuya. ▶️Gestión de expectativas: El error de intentar fingir una "normalidad" que por dentro está rota. ▶️Herramientas prácticas: Desde el "Inventario Honesto" hasta la "Regla del 10%" para decorar tu casa sin presión. ▶️La mañana de Reyes: Cómo sobrevivir al silencio en casa y transformarlo en un acto de autocuidado. No estás sola. Esta Navidad no tiene que ser perfecta, solo necesita ser habitable. MAS INFO: NAVIDAD EN CALMA (sesión 1:1) is.gd/nhy0aU