Nog lang en gelukkig ?

People pleasen en de personages van Rapunzel in therapie

In deze aflevering nemen we Rapunzel mee in een hoog nodige therapiesessie want zij lijkt wat last te hebben van people pleasen. Eenzaam opgroeien in een toren met alleen een boze moeder als gezelschap doet wat met een mens natuurlijk. Maar mensen die people pleasen moeten natuurlijk niet per sé zo'n stevig trauma hebben meegemaakt. We duiken in de oorzaken, symptomen en mogelijke hulpmiddelen in én buiten therapie. Veel luisterplezier! Instagram Nomi: @__thetherapyclub Instagram Stefanie: @peoplepleasing_psycholoog Wachtlijst video cursus people pleasen van Stefanie:https://stefanie-barigand.myflodesk.com/z5ij5g9gz0?fbclid=PAdGRleAN-nsZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacsekmzG6cS7qng7rwNaWEv0xGnfNTYLiT4zpN8H54ajE7xJtNd4ByM_YVyDA_aem_-Ud1UMY-PeJdlVHd7mgfbQ⁠ [https://stefanie-barigand.myflodesk.com/z5ij5g9gz0?fbclid=PAdGRleAN-nsZleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAacsekmzG6cS7qng7rwNaWEv0xGnfNTYLiT4zpN8H54ajE7xJtNd4ByM_YVyDA_aem_-Ud1UMY-PeJdlVHd7mgfbQ]

Hechting en de personages uit The Lion King in therapie (met Dr. Naomi Vanlessen)

In deze aflevering duiken we in het thema hechting en de film The Lion King. We maken opnieuw kennis met Simba, die als jonge leeuw een traumatische ervaring meemaakt met het verlies van zijn vader. Samen met onze gast, Dr. Naomi Vanlessen, onderzoeken we hoe dit vroege trauma zijn hechtingspatronen vormt. De film brengt op een toegankelijke manier in beeld wat er gebeurt wanneer veilige hechting wordt verstoord. Simba vlucht letterlijk en figuurlijk weg van pijn, maar draagt zijn onverwerkte trauma met zich mee. We zien hoe hij worstelt met schuld, identiteit en het aangaan van nieuwe relaties - totdat hij uiteindelijk de moed vindt om zijn verleden onder ogen te zien. We verkennen in deze aflevering hoe hechtingstrauma ontstaat, waarom het zo diepgaand kan zijn en hoe we - net als Simba - de weg kunnen terugvinden naar veiligheid, verbinding en eigenwaarde. Dr. Naomi Vanlessen deelt haar expertise over hechting en hoe deze ons hele leven blijft beïnvloeden. Zoals altijd stellen we ons de vraag: Wat als Simba bij ons in therapie zou komen? Wat zouden we onderzoeken? Hoe zouden we hem begeleiden in het helen van zijn hechtingstrauma en het hervinden van zijn plaats in de wereld? Veel luisterplezier! Je vindt ons ook hier terug:Instagram account van Naomi Desmet // https://www.instagram.com/__thetherapyclub/ Instagram account van Stefanie Barigand // https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/ Instagram account van Naomi Vanlessen// https://www.instagram.com/naomi_vanlessen/

Onbeantwoorde liefde en de personages van 500 days of Summer

Wie heeft er niet al eens een blauwtje opgelopen? Verlangt naar iemand die niet echt zo verliefd op jou blijkt te zijn? In deze aflevering duiken we in de pijn van onbeantwoorde liefde aan de hand van de film 500 days of Summer. In deze indie classic volgen we het verhaal van Tom en Summer. Tom is heel verliefd, Summer niet zozeer. Zoals altijd nemen we jullie mee in onze ideeën over dit thema, onze diepgaande analyses van de personages en hoe we hier in therapie mee om zouden gaan. Heb je vragen na het beluisteren van de podcast, stuur ons dan zeker een DM op onze Instagram accounts. Veel luisterplezier! Boeken en hulpbronnen * Liefdesverdriet-Bram Bakker * Loslaten-Rika Ponnet  * Liefdesverdriet-Bas Brinkman * Liefdesbang-Hanne Cuppen * ⁠Videocursus // Cursus Innerlijke Kind – Stefanie Barigand ⁠ [https://stefanie-barigand.myflodesk.com/wachtlijstcikii] (wachtlijst) Je vindt ons ook hier terug: Instagram account van Naomi // ⁠https://www.instagram.com/club.therapie__/⁠ [https://www.instagram.com/club.therapie__/] Instagram account van Stefanie // ⁠https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/ [https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/]

Negatieve gedachten en de personages van Inside Out 2 in therapie

In deze aflevering duiken we in het thema negatieve gedachten en de film Inside Out 2. We maken opnieuw kennis met Riley, die ondertussen in de puberteit zit. Samen met haar emoties maakt ze zich klaar voor een nieuw hoofdstuk in haar leven. Maar dan komt er onverwacht bezoek: een hele lading nieuwe emoties — waaronder onzekerheid. De film brengt op een toegankelijke manier in beeld wat er gebeurt wanneer negatieve gedachten de bovenhand nemen. Onzekerheid neemt het roer over in Rileys hoofd en zet een hele kettingreactie in gang waarin haar kernwaarden dreigen te verdwijnen. We zien hoe snel een innerlijke overtuiging als “ik ben niet goed genoeg” wortel kan schieten — en welke impact dat heeft op zelfbeeld, relaties en gedrag. We verkennen in deze aflevering hoe negatieve gedachten ontstaan, waarom ze zo krachtig kunnen zijn en hoe kunnen we — net als Riley — de weg terugvinden naar zachtheid, moed en verbondenheid? Zoals altijd stellen we ons de vraag: Wat als Riley bij ons in therapie zou komen? Wat zouden we onderzoeken? Hoe zouden we haar begeleiden in het leren omgaan met de storm in haar hoofd — en in het terugvinden van zichzelf? Veel luisterplezier! Boeken en hulpbronnen * Soundtracks – Jon Acuff * Videocursus // Cursus Innerlijke Kind – Stefanie Barigand [https://stefanie-barigand.myflodesk.com/wachtlijstcikii] (wachtlijst) Je vindt ons ook hier terug: Instagram account van Naomi // https://www.instagram.com/club.therapie__/ [https://www.instagram.com/club.therapie__/] Instagram account van Stefanie // https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/ [https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/]

Zelfregulatie en de personages van Turning Red in therapie (met relatietherapeut Katrijn Loots)

In deze SEIZOENSFINALE verkennen we het thema zelfregulatie en de film 'Turning Red', samen met onze collega-psychotherapeut, Katrijn Loots ♡ We volgen het verhaal van Mei Lee, een 13-jarig meisje dat niet alleen worstelt met haar eigen veranderende emoties, maar ook met de verwachtingen van haar familie. Elke keer dat Mei Lee overweldigd wordt door haar gevoelens, verandert ze in een gigantische rode panda. Deze transformatie symboliseert de uitdagingen van zelfregulatie in de adolescentie en hoe moeilijk het kan zijn om emoties in balans te houden. We verkennen de verschillende lagen van zelfregulatie en co-regulatie die in de film aan bod komen. Het verhaal van Mei Lee biedt ons een waardevol perspectief op de kracht van intergenerationele dynamieken en hoe de zelfregulatievaardigheden van ouders een diepgaande impact kunnen hebben op die van hun kinderen. Het vermogen van een ouder om met stress en emoties om te gaan, speelt een cruciale rol in hoe een kind deze vaardigheden ontwikkelt en toepast in zijn eigen leven. Zoals altijd stellen we ons de vraag wat we zouden zeggen wanneer Mei Lee bij ons in therapie zou komen? Hoe zouden we haar begeleiden in het ontwikkelen van zelfregulatie- en co-regulatievaardigheden? Veel luisterplezier! Boeken en hulpbronnen: - Verankerd in veiligheid - Deb Dana - The body keeps the score - Bessel van der Kolk - De ontwikkelingsfasen van Erikson - Videocursus// Cursus Innerlijke Kind - Stefanie Barigand - ⁠https://www.stefaniebarigand.com/videocursus [https://calm-resonance-331.myflodesk.com/l1mcwmp16j] Je vindt ons ook hier terug: Instagram account van Naomi // ⁠https://www.instagram.com/club.therapie__/⁠ [https://www.instagram.com/club.therapie__/] Instagram account van Stefanie // ⁠https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/ [https://www.instagram.com/peoplepleasing_psycholoog/]