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#onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Podcast by Daniela Schumacher

German

Health & personal development

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About #onceaweek! Gesundheit & Abnehmen

Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.

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407 episodes

episode Diabetes Typ 2: Ein Krimi in 4 Akten artwork

Diabetes Typ 2: Ein Krimi in 4 Akten

🩸 Blutzucker-Coaching [0€] 🩸 Hast du Lust, deinen Blutzucker zum Gamechanger [https://daniela-schumacher.de/blutzucker-trick] für all das zu machen, was wir Frauen uns wünschen: Energie ohne Ende, mentale Klarheit, emotionale Balance, Wohlfühlkörper, Gesundheit bis ins hohe Alter!? Dann komm am 21. April um 20 Uhr gern zu meiner brandneuen Coaching-Session "Der Blutzucker-Trick" [https://daniela-schumacher.de/blutzucker-trick](0€) In dieser Episode: Du bist nicht undiszipliniert. Du bist im Blutzucker-Chaos. Wenn der Heißhunger zuschlägt oder du dich nach dem Essen erschlagen fühlst, liegt das nicht an einem Mangel an Disziplin. Das sind Blutzuckerachterbahnen. Dein Stoffwechsel sendet SOS. Sobald du verstehst, wie du deinen Blutzucker steuern kannst, kehrt die Energie zurück, dein Kopf wird klar und die Kilos purzeln auch ganz natürlich. ist du bereit, die Kontrolle zurückzuholen? Dann melde dich für meine kostenlose Coaching-Session „Der Blutzuckertrick” [https://daniela-schumacher.de/blutzucker-trick] an – 0 Euro, die alles verändern können. WIE DU MIT MIR STARTEN KANNST 🥗 TOLLES WORKBOOK! EINKAUFSGUIDE ABHOLEN (0€) [https://daniela-schumacher.de/einkaufsguide] 🍡 COOLE LISTE! ZUCKERWÜRFELLISTE ABHOLEN (0€). [https://daniela-schumacher.de/zuckerwuerfel-liste] ⛑️ ERSTE HILFE! TOOLBOX HEISSHUNGER STOPPEN [https://daniela-schumacher.de/heisshunger-stoppen]! WIE DU MIT MIR ARBEITEN KANNST: 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Gruppencoaching) [https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste] 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Einzelcoaching) [https://daniela-schumacher.de/vip-you-einzelcoaching] ✋ WIE DU MIT MIR IN KONTAKT BLEIBEN KANNST: ♥️ Folge mir HIER auf Instagram. [https://www.instagram.com/daniela.schumacher.abnehmcoach/]

16 Apr 2026 - 15 min
episode Es ist nicht nur der Zucker! Wie der Speck auf deinen Hüften insulinresistent macht! artwork

Es ist nicht nur der Zucker! Wie der Speck auf deinen Hüften insulinresistent macht!

🩸 Blutzucker-Coaching [0€] 🩸 Hast du Lust, deinen Blutzucker zum Gamechanger [https://daniela-schumacher.de/blutzucker-trick] für all das zu machen, was wir Frauen uns wünschen: Energie ohne Ende, mentale Klarheit, emotionale Balance, Wohlfühlkörper, Gesundheit bis ins hohe Alter!? Dann komm am 21. April um 20 Uhr gern zu meiner brandneuen Coaching-Session "Der Blutzucker-Trick" [https://daniela-schumacher.de/blutzucker-trick](0€) In dieser Episode zeige ich dir, warum eine Insulinresistenz durch zu viele Fettzellen beginnen kann – lange bevor dein Blutzuckerwert HbA1c auffällig wird. Du lernst, zu viel Hüftspeck ein Problem für unseren Organismus ist, warum dadurch Entzündungen und eine Insulinresistenz entstehen - die ja über kurz oder lang in einer Diabetes Typ 2 endet. WIE DU MIT MIR STARTEN KANNST 🥗 TOLLES WORKBOOK! EINKAUFSGUIDE ABHOLEN (0€) [https://daniela-schumacher.de/einkaufsguide] 🍡 COOLE LISTE! ZUCKERWÜRFELLISTE ABHOLEN (0€). [https://daniela-schumacher.de/zuckerwuerfel-liste] ⛑️ ERSTE HILFE! TOOLBOX HEISSHUNGER STOPPEN [https://daniela-schumacher.de/heisshunger-stoppen]! WIE DU MIT MIR ARBEITEN KANNST: 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Gruppencoaching) [https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste] 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Einzelcoaching) [https://daniela-schumacher.de/vip-you-einzelcoaching] ✋ WIE DU MIT MIR IN KONTAKT BLEIBEN KANNST: ♥️ Folge mir HIER auf Instagram. [https://www.instagram.com/daniela.schumacher.abnehmcoach/]

9 Apr 2026 - 16 min
episode 🐇 Schoko-Kuchen ohne Zuckercrash - Frohe Ostern! artwork

🐇 Schoko-Kuchen ohne Zuckercrash - Frohe Ostern!

🩸 Blutzucker-Coaching [0€] 🩸In meiner brandneuen Coaching-Session DER BLUTZUCKER-TRICK lernst du, warum ein gesunder Blutzucker ein echter Gamechanger und die Basis für all deine Ziele ist: Fitter Körper, Energie ohne Ende und eine schöne Figur. HIER findest du weitere spannende Infos. [https://daniela-schumacher.de/blutzucker-trick] Thema in dieser Episode: In den letzten Wochen ist ein Rezept bei meinen Kundinnen extrem beliebt geworden. Ich habe so viele Fotos und Nachrichten dazu bekommen, dass ich es unbedingt teilen wollte. Ein Schoko-Kuchen aus Zucchini. Das klingt erstmal ungewöhnlich. Er schmeckt aber wie echter Kuchen. Und das Entscheidende: Dein Blutzucker bleibt ruhig. Du bleibst länger satt. Der typische Heißhunger danach bleibt aus. Das Rezept findest du im Beitrag zu dieser Episode. Wenn du verstehen willst, warum dein Körper so reagiert und wie du das ändern kannst: Am 21. April kannst du kostenlos an meiner Coaching-Session „Der Blutzucker-Trick“ teilnehmen. Ich zeige dir dort ganz konkret, warum dein Blutzucker dein Leben bestimmt, was wirklich hinter Heißhunger steckt und wie du das im Alltag verändern kannst. HIER KANNST DU DICH FÜR 0 EURO ANMELDEN! [https://daniela-schumacher.de/blutzucker-trick] WIE DU MIT MIR STARTEN KANNST 🥗 TOLLES WORKBOOK! EINKAUFSGUIDE ABHOLEN (0€) [https://daniela-schumacher.de/einkaufsguide] 🍡 COOLE LISTE! ZUCKERWÜRFELLISTE ABHOLEN (0€). [https://daniela-schumacher.de/zuckerwuerfel-liste] ⛑️ ERSTE HILFE! TOOLBOX HEISSHUNGER STOPPEN [https://daniela-schumacher.de/heisshunger-stoppen]! WIE DU MIT MIR ARBEITEN KANNST: 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Gruppencoaching) [https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste] 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Einzelcoaching) [https://daniela-schumacher.de/vip-you-einzelcoaching] ✋ WIE DU MIT MIR IN KONTAKT BLEIBEN KANNST: ♥️ Folge mir HIER auf Instagram. [https://www.instagram.com/daniela.schumacher.abnehmcoach/]

2 Apr 2026 - 13 min
episode Mein Lieblingsbrot & wie es deinen Blutzucker chillen lässt! artwork

Mein Lieblingsbrot & wie es deinen Blutzucker chillen lässt!

🩸Blutzucker-Coaching [0€] 🩸In meiner brandneuen Coaching-Session DER BLUTZUCKER-TRICK lernst du, warum ein gesunder Blutzucker die Basis für alles ist. HIER findest du weitere spannende Infos. [https://daniela-schumacher.de/blutzucker-trick] Thema in dieser Episode: Was passiert mit meinem Blutzuckerspiegel, wenn ich Haferflocken in meinem Lieblingsbrot esse? Ich habe genau das getestet. Mit einem Blutzuckersensor im Arm. Viel Spaß! WIE DU MIT MIR STARTEN KANNST 🥗 TOLLES WORKBOOK! EINKAUFSGUIDE ABHOLEN (0€) [https://daniela-schumacher.de/einkaufsguide] 🍡 COOLE LISTE! ZUCKERWÜRFELLISTE ABHOLEN (0€). [https://daniela-schumacher.de/zuckerwuerfel-liste] ⛑️ ERSTE HILFE! TOOLBOX HEISSHUNGER STOPPEN [https://daniela-schumacher.de/heisshunger-stoppen]! WIE DU MIT MIR ARBEITEN KANNST: 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Gruppencoaching) [https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste] 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Einzelcoaching) [https://daniela-schumacher.de/vip-you-einzelcoaching] ✋ WIE DU MIT MIR IN KONTAKT BLEIBEN KANNST: ♥️ Folge mir HIER auf Instagram. [https://www.instagram.com/daniela.schumacher.abnehmcoach/]

26 Mar 2026 - 15 min
episode Blutzuckerspitzen! Warum all deine 30 Billionen Körperzellen sie ausbaden müssen. artwork

Blutzuckerspitzen! Warum all deine 30 Billionen Körperzellen sie ausbaden müssen.

👭 VIP:YOU Einzelcoaching jetzt buchbar! Das VIP:YOU Premium Einzelcoaching ist die flexibelste und individuellste Möglichkeit 1:1 mit mir zusammenzuarbeiten. HIER gleich mal die Inhalte im Einzelcoaching entdecken [https://daniela-schumacher.de/vip-you-einzelcoaching]! Thema in dieser Episode: Blutzuckerspitzen lösen im Körper eine Kettenreaktion aus. Nach einer zuckerreichen Mahlzeit steigt dein Blutzucker schnell an. Deine Zellen werden mit Zuckerenergie überflutet, es entsteht oxidativer Stress und Eiweiße in deinem Körper können „verzuckern“. All das passiert in deinen rund 30 Billionen Körperzellen. Treten Blutzuckerspitzen chronisch auf, kann das den Weg in Richtung Insulinresistenz und Diabetes Typ 2 ebnen. Die gute Nachricht: Diese Prozesse lassen sich wieder beruhigen, wenn du deinen Blutzucker stabilisierst. Was dann passiert: Du hast mehr Energie, weniger Heißhunger und die Pfunde purzeln nebenbei. WIE DU MIT MIR STARTEN KANNST 🥗 TOLLES WORKBOOK! EINKAUFSGUIDE ABHOLEN (0€) [https://daniela-schumacher.de/einkaufsguide] 🍡 COOLE LISTE! ZUCKERWÜRFELLISTE ABHOLEN (0€). [https://daniela-schumacher.de/zuckerwuerfel-liste] ⛑️ ERSTE HILFE! TOOLBOX HEISSHUNGER STOPPEN [https://daniela-schumacher.de/heisshunger-stoppen]! WIE DU MIT MIR ARBEITEN KANNST: 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Gruppencoaching) [https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste] 👭HIER die spannenden Inhalte entdecken (Einzelcoaching) [https://daniela-schumacher.de/vip-you-einzelcoaching] ✋ WIE DU MIT MIR IN KONTAKT BLEIBEN KANNST: ♥️ Folge mir HIER auf Instagram. [https://www.instagram.com/daniela.schumacher.abnehmcoach/]

19 Mar 2026 - 20 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
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