Op de sofa

“Je mag er helemaal zijn. Met alles wat je meeneemt.” Met deze tip eindigt Daphne een krachtig, kwetsbaar en vooral open gesprek over haarzelf en coaching met paarden. Precies daar hebben we het uitgebreid over in deze aflevering. Benieuwd naar Daphne en haar werk? Ga dan naar metge [http://metgezel.org/https://www.metgezel.org/]z [//www.metgezel.org/]el.org [http://metgezel.org/https://www.metgezel.org/] of kijk op haar Instagram pagina: @metgezel_ [https://www.instagram.com/metgezel_/]. Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg@opdesofapodcast [https://www.instagram.com/opdesofapodcast/https://www.instagram.com/opdesofapodcast/https://www.instagram.com/opdesofapodcast/]via Instagram. Of check mijn persoonlijke account:@thisworldtoday.nl. [https://www.instagram.com/thisworldtoday.nl/]

"Je adem is een tool tussen je bewustzijn en onderbewust zijn." Dominique neemt je in deze aflevering mee in ademwerk: wat het is, wat het voor je kan doen en hoe zij ademwerk inzet in haar coaching praktijk. Haar grootste missie is om mensen weer vanuit hun purpose te laten leven. Dominique heeft ook een eigen podcast over 'je missie leven': luister 'm hier [https://open.spotify.com/show/4pSGqbZe36Q0Eep47s24eO]! Meer weten over Dominique? Volg haar praktijk op Instagram via @pausetoplaycoaching [https://www.instagram.com/pausetoplaycoaching/] of ga naar www.pausetoplay.nl [//www.pausetoplay.nl]. Tip van Dominique:The Breathing App [https://apps.apple.com/nl/app/the-breathing-app/id1285982210] én ga gewoon ervaren wat je adem voor jou kan doen! Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg@opdesofapodcast [https://www.instagram.com/opdesofapodcast/https://www.instagram.com/opdesofapodcast/]via Instagram. Of check mijn persoonlijke account:@thisworldtoday.nl [https://www.instagram.com/thisworldtoday.nl/].

Mariëlle loopt met haar klanten in het bos. De natuur is namelijk haar omgeving waarin ze mensen coacht. Met natuur/wandelcoaching helpt ze mensen met het creëren van meer rust en balans. We hebben het in dit gesprek ook over de kracht van stilte, bosbaden en uiteraard de rol van de natuur op ons (mentale) welzijn. Tip van Mariëlle: Het boek: Het overgave-experiment van Michael A. Singer Meer weten over natuurcoaching? Ga naar mariellegriep.nl [//mariellegriep.nl] of kijk op haar Instagram account: @marielle.griep [https://www.instagram.com/marielle.griep/]. Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg@opdesofapodcast [https://www.instagram.com/opdesofapodcast/]via Instagram. Of check mijn persoonlijke account:@thisworldtoday.nl [https://www.instagram.com/thisworldtoday.nl/].

Moederschap - voor mij nog een ver van mijn bed show, maar desalniettemin heb ik een super boeiend gesprek met Marije Brand over hoe zij moeders inspireert om (weer) tot bloei te komen. Want Marije gelooft er heilig in dat er niets inspirerender voor een kind is dan een bloeiende moeder. Vandaar haar naam: Marije Bloeit. We hebben het over haar pad richting coaching, het coach vak an sich, reiki en uiteraard het moederschap. Volg Marije via @marijebloeit [https://www.instagram.com/marijebloeit/] of neem een kijkje op haar site: marijebloeit.com [//marijebloeit.com]. Tip van Marije: Neem het allemaal niet te serieus. Laat het allemaal lekker los. Wees lief voor jezelf en de ander. Concrete tip: ga lekker dansen! Spring een beetje, beweeg een beetje. Dan gaat het stromen in je lichaam. Dan kunnen de gelukshormonen ook door je lijf stromen. Deze aflevering is opgenomen via Zoom en dat maakt dat er af en toe wat haperingen in zitten. Niet gunstig - weer wat geleerd voor de volgende keer! Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg@opdesofapodcast [https://www.instagram.com/opdesofapodcast/]via Instagram. Of check mijn persoonlijke account:@thisworldtoday.nl [https://www.instagram.com/thisworldtoday.nl/].

Sociale angst, to be honest, ik had er nog nooit van gehoord. Daarom ga ik het gesprek aan met Linda, van RAARsociaal.nl [https://raarsociaal.nl/], dé blog over sociale angst en mentale gezondheid. Op haar blog en gelijknamige Instagram account deelt ze tips, persoonlijke verhalen en informatie over sociale angst. Ook om anderen te inspireren en informeren. We hebben het in deze aflevering niet alleen over sociale angst, maar ook over de rol van de overheid en over alternatieve naast de reguliere hulpverlening. Volg Linda via Instagram: @RAARsociaal [https://www.instagram.com/raarsociaal/] of via RAARsociaal.nl [https://raarsociaal.nl/] Tip van Linda: De grootste tip die Linda geeft zit in het gesprek zelf - die moet je maar gewoon gaan luisteren! Ook noemt ze de theatershow 'Het Failliet van de Moderne Tijd' van Tim Fransen en de serie The Bold Type. Nooit meer een aflevering missen? Abonneer je dan en volg@opdesofapodcast [https://www.instagram.com/opdesofapodcast/]via Instagram. Of check mijn persoonlijke account:@thisworldtoday.nl [https://www.instagram.com/thisworldtoday.nl/].