Permita-se Desacelerar

Podcast by Silvia Bortolucci

Portuguese

Health & personal development

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About Permita-se Desacelerar

Esse podcast tem como intenção abrir espaço para um bate papo sobre comportamento alimentar e ações associadas ao cuidar de si de forma mais gentil, com respeito a sua individualidade e comprometida com as mudanças que deseja colocar em prática, pensando em sua saúde de forma integral.

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3 episodes

Episódio 3 - Mindful Eating - para cuidar de si

Cuidar da sua relação com a comida vai muito além dos ingredientes que compõem o seu prato. Vamos refletir sobre isso, juntas?! No final deste episódio, faço um convite!!

29 Jan 2021 - 11 min

Episódio 2 - Notar para cuidar de si

Vamos abrir espaço para notar algumas coisas e assim cuidar do que realmente precisa ser cuidado?

14 Dec 2020 - 16 min

Episódio 1 - Saindo do Piloto Automático

Sair do piloto automático pode ser um grande desafio, mas como podemos iniciar essa construção? Permita-se desacelerar Permita-se construir o seu caminho. com carinho, por Silvia Bortolucci Psicóloga Clinica - 06/77431 com foco em Comportamento Alimentar Instrutora de Mindful Eating - MBES

3 Dec 2020 - 11 min

En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.

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Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

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