punkup your inner game 🤟 mentale Fitness für Führungskräfte

Podcast by Tanja Adam-Heusler

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About punkup your inner game 🤟 mentale Fitness für Führungskräfte

Du bist Führungskraft und befindest dich im Spannungsfeld zwischen beruflichem Druck und privatem Anspruchsdenken? Du kennst Schlafstörungen, einen nervösen Magen, Bluthochdruck, Tinnitus und Co? Du konsumierst Nikotin gegen zu viele Gefühle, Koffein zum Tag durchstehen und abends das Glas Wein, damit du irgendwie runterkommst? Du betreibst zu exzessiv: Sport, Alkohol, Essen, Sex? Wenn du wissen willst, wie wichtig "punkup your inner game" für deine mentale Fitness ist, um: ➡ dich wirklich unabhängig zu fühlen ➡ die Regeln des Lebens zu surfen ➡ in echter Freiheit zu leben ➡ und das alles, ohne zum Arschloch zu mutieren, dann bist du hier genau richtig. Aber sei vorsichtig, es könnte sein, dass dein Traum von echter Freiheit schon bald in Erfüllung geht! 🤟 punkup your inner game 🤟

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159 episodes

#157 Mach dein Herz weit

Shownotes Zur Website: punkup [https://punkup.de/] Verlink dich jetzt mit mir bei LinkedIn: Profil von Tanja [https://www.linkedin.com/in/tanja-adam-heusler/] The song of the day ist heute: „Just my imagination“ [https://open.spotify.com/intl-de/track/4PGeXRCNgHAAsvx6NWKcqE?si=98bd2e85aaf14b9c] von den Cranberries Zur kompletten Playlist [https://open.spotify.com/playlist/1uc96hApnksk1EKWXcLBn2?si=eaf4598838d946f5] Ich freu mich auf dich und wenn du Fragen hast: "Du weißt ja, wo du mich findest." :)

28 Apr 2024 - 12 min

#156 Der Trottel-Effekt

Ein-Blick in Gruppendynamiken Shownotes Zur Website: punkup [https://punkup.de/] Verlink dich jetzt mit mir bei LinkedIn: Profil von Tanja [https://www.linkedin.com/in/tanja-adam-heusler/] The song of the day ist heute: „Partner in crime“ [https://open.spotify.com/intl-de/track/7eazY5TweZmn1Wu385sTgB?si=82e852ce7e2e41bf] von Alligatoah ft. K.I.Z. Zur kompletten Playlist [https://open.spotify.com/playlist/1uc96hApnksk1EKWXcLBn2?si=eaf4598838d946f5] Ich freu mich auf dich und wenn du Fragen hast: "Du weißt ja, wo du mich findest." :)

21 Apr 2024 - 14 min

#155 - Was du vom Sterben lernen kannst

Shownotes Zur Website: punkup [https://punkup.de/] Verlink dich jetzt mit mir bei LinkedIn: Profil von Tanja [https://www.linkedin.com/in/tanja-adam-heusler/] The song of the day ist heute: "Geiles Leben" [https://open.spotify.com/intl-de/track/7bolFIVYrui4h98GEK0MIK?si=ef330ba3a5b0484b] von Glasperlenspiel Zur kompletten Playlist [https://open.spotify.com/playlist/1uc96hApnksk1EKWXcLBn2?si=eaf4598838d946f5] Ich freu mich auf dich und wenn du Fragen hast: "Du weißt ja, wo du mich findest." :)

14 Apr 2024 - 11 min

#154 Was Bruce Lee dir sagen möchte

Egal, ob Zeit, Fehler, Umstände, Limits oder Erwartungen - Bruce Lee is your man! Shownotes Zur Website: punkup [https://punkup.de/] Verlink dich jetzt mit mir bei LinkedIn: Profil von Tanja [https://www.linkedin.com/in/tanja-adam-heusler/] The song of the day ist heute: "Ingloria Victoria" [https://open.spotify.com/intl-de/track/38kC2MFInAmxJ1GpNsDwUF?si=da7e596ef05a4460] von Danger Dan Zur kompletten Playlist [https://open.spotify.com/playlist/1uc96hApnksk1EKWXcLBn2?si=eaf4598838d946f5] Ich freu mich auf dich und wenn du Fragen hast: "Du weißt ja, wo du mich findest." :)

8 Mar 2024 - 24 min

#153 Nervtöter: Fluch oder Segen?

Shownotes Zur Website: punkup [https://punkup.de/] Verlink dich jetzt mit mir bei LinkedIn: Profil von Tanja [https://www.linkedin.com/in/tanja-adam-heusler/] The song of the day ist heute: "Taschenlampe" [https://open.spotify.com/intl-de/track/6j5yTgUdDIUf7UPWwfcsMh?si=b5371d90c5c44b57] von Slime Zur kompletten Playlist [https://open.spotify.com/playlist/1uc96hApnksk1EKWXcLBn2?si=eaf4598838d946f5] Ich freu mich auf dich und wenn du Fragen hast: "Du weißt ja, wo du mich findest." :)

1 Mar 2024 - 13 min

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