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E2 - Insomnio — El Festival Mental de las 3 de la Mañana

Si crees que eres la única despierta, tranquila: no lo eres. La menopausia convierte la noche en un festival — pero sin música, sin vino, y con una mente que decide organizar un congreso a las tres de la mañana. En este episodio hablo de mis noches en vela, de lo que realmente ocurre en el cuerpo durante la perimenopausia, y de por qué la mente se activa justo cuando lo único que queremos es dormir. Hablamos de ciencia, humor y pura supervivencia.   🎧 Disponible también en portugués, inglés y francés.   Porque la menopausia no es una pausa — es una revolución. Y salvo lo que está mal… todo está bien.

E1 - Es Oficial: He Entrado en la Menopausia

La menopausia no llega suave — llega fuerte, impredecible y dispuesta a sacudirlo todo. En este primer episodio comparto la verdad real sobre esta transición: los sofocos repentinos, el insomnio de las 3 de la mañana, las explosiones emocionales, el cuerpo que cambia sin pedir permiso y el humor que nos rescata cuando todo se desordena. Si pensabas que estabas sola, bienvenida: este es tu espacio. Directo, honesto y sin tabú. 🎧 Disponible también en portugués, inglés y francés. Porque la menopausia no es una pausa — es una revolución. Y salvo lo que está mal… todo está bien.

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Un pódcast valiente y honesto sobre la menopausia — directo, divertido y real. Conversaciones abiertas sobre cuerpos, libertad, hormonas, identidad y placer. Reír, hablar y existir también es resistencia.