#68 Rock ditt stress

#70 Tidsstyring

I dag tar Annie opp fokuset på tiden. Hva er tid for deg? Hvordan bruker du tiden hver dag? Hva er dine tidsstyver? Hva vil du gjøre mer eller mindre av? I dag settes søkelyset på tiden. Det eneste du ikke får igjen. Velger du å ha fokus på 24 timer eller 1440 minutter hver dag? Velg din tid dyrebare menneske. En god tanke fra Annie #stresshåndtering #stress #reduserstress #tidsstyring #stressmanagement #stressrelief #timemanagement

#69 Overtenking

I månedens podcast er temaet overtenkning. Hva spinner du på? Hva slags tanker er det som går igjen hver dag? Har du analyselammelse? Temaet berører oss alle og Annie gir deg refleksjoner og tiltak for at du kan får bedre helhetlig helse. Ta vare på viktige deg! Få hjelp til å gå fra tankekjør til tankestyring. En god hilsen fra Annie. #reduserstress #sexologakutten #podcast #podbean #tankenskraft #thinking #mindset #mindfulness #overtenkning

#68 Rock ditt stress

Hei verdifulle følger. Har du hatt en strålende ferie? Hva gjør du med dine stress symptomer? Det er mye frykt knyttet til stress og det hjelper dessverre ikke på vår helse og stress symptomene. Er det mulig å endre strategier på ditt liv? I dag gir jeg deg innsikt og jeg har en viktig beskjed til deg i løpet av podcasten. En varm hilsen fra Annie.  #reduserstress #podcast #rockdittstress #stresshåndtering #stresskartlegging #stress #tavarepådeg #justdoit #helse #livskvalitet Se intro til kurset her: https://youtu.be/xyZxHZ8nrzk [https://youtu.be/xyZxHZ8nrzk] eller direktelink til kjøp her:  https://reduserstress.simplero.com/purchase/189339-Rock-ditt-stress-onlinekurs [https://reduserstress.simplero.com/purchase/189339-Rock-ditt-stress-onlinekurs] eller du kan betale via vipps på 516624. Legg ved din epost, så jeg kan få sendt kurset til viktige deg fortest mulig.

#67 Sosialt stress og emosjonelle vampyrer

Hva er sosialt stress? Hvem opplever du gir deg sosialt stress. Det sosiale gir oss også positiv stress heldigvis. Av og til må vi fjerne oss fra de emosjonelle vampyrene i våres liv. I dagens podcast tar Annie opp emnet som dessverre berører oss alle i løpet av livet. Gi deg mer tid med de som er gode mot deg ! En varm og god hilsen fra Annie #podcast #reduserstress #onlinekurs #podcast #sosialstress #vennskap #kollega #jobbstress #emosjonellevampyrer #negativenergi

#66 Begrensende overbevisninger

Er det noe som begrenser deg som som ikke er en sannhet? Har du en begrensning som du har tatt med deg i oppveksten? Hva slags overbevisninger har du? Hva begrenser deg? I denne podcasten gir Annie deg innsikt i begrensende overbevisninger og forteller også om en av sine som hun er på god vei til å bli kvitt. Lag deg strålende dager! ! Jeg vet du kan bli kvitt noen av de begrensende overbevisningene dine, hvis du vil! Jeg bidrar med glede. Ta kontakt på annie@reduserstress.no [annie@reduserstress.no]. En god hilsen til deg fra meg #podcast #reduserstress #begrensedeoverbevisninger #limitedbeliefs #willpower #health #wellbeing #frykt #mestring #justdoit