¿Se puede tener una carrera y ser mamá? | Fer Sainz Ep. 59 Sepa la Madre

¿Se puede tener una carrera y ser mamá? | Fer Sainz Ep. 59 Sepa la Madre

¿De verdad se puede ser mamá y tener una carrera sin sentir que estás escogiendo entre una y otra? Esta semana nos sentamos a platicar con Fernanda Sainz, CCO de Caliente.mx, impulsora del deporte femenil, mamá de Leo y una mujer que ha decidido romper más de una regla del juego. Hablamos de la culpa, de los techos de cristal, de por qué tantas mujeres frenan su crecimiento profesional cuando llega la maternidad y de cómo el problema no es que las mamás “no puedan con todo”, sino que el sistema sigue sin estar diseñado para ellas. También hablamos de maternidad homoparental, liderazgo femenino, redes de apoyo, el deporte como escuela de vida y de todas esas reglas que ya es momento de cambiar. Si alguna vez has sentido que tienes que escoger entre crecer profesionalmente o estar presente con tus hijos, este episodio es para ti. Marcas de tiempo 00:00 ¿Se puede ser mamá y tener una carrera? 03:03 El deporte le enseñó a liderar y a no rendirse 10:54 El sistema laboral no está hecho para las mamás 15:08 La trampa de la maternidad y por qué tantas mujeres frenan su carrera 20:44 Cómo cambiar las reglas del juego desde puestos de liderazgo 25:37 Ser mamá, ser lesbiana y construir una familia 37:19 La culpa de las mamás y el verdadero trabajo en equipo 44:17 El posparto, la paciencia y la realidad detrás de la maternidad 47:48 La red de apoyo que toda mamá necesita 53:25 Los consejos que Fer le daría a una mujer que quiere ser mamá sin renunciar a su carrera ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Mamás helicóptero | Ep. 58 Sepa la Madre

¿Eres mamá helicóptero o nada más tienes amor, ansiedad y un celular con demasiada batería? En este episodio hablamos de esa delgadísima línea entre cuidar y controlar, entre estar presente y convertirse en la gerente general de la vida de tus hijos. Alex y Priscila se preguntan por qué nos cuesta tanto dejar que nuestros hijos se equivoquen, se frustren, se raspen la rodilla, reprueben, peleen con una amiga o resuelvan algo sin que llegue mamá con Excel, lonchera y helicóptero incluido. Porque sí: criar desde el miedo puede parecer amor, pero también puede hacer hijos menos autónomos, más ansiosos y bastante inútiles, con cariño. Entre traumas, relojitos inteligentes, maquetas que claramente hizo un adulto y papás metiéndose donde nadie los llamó, este episodio es una invitación a soltar un poquito el control antes de que nuestros hijos tengan 30 y sigan esperando que les resolvamos la vida. Marcas de tiempo: 00:00 - ¿Qué es una mamá helicóptero? 01:20 - Alex descubre que sus miedos también maternan 04:06 - Test rápido: ¿eres mamá helicóptero? 07:13 - Criar desde el amor, no desde el miedo 09:54 - La línea entre estar presente y ser metiche 11:40 - Cómo los papás empezaron a resolverlo TODO 14:14 - Cuando tu vida entera gira alrededor de tus hijos 16:45 - Celulares, relojes y mamás resolviendo pleitos 20:02 - Hijos sobreprotegidos, entitlement y poca autonomía 51:46 - Cómo soltar el control sin desaparecer como mamá ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

La neta sobre ser papá | Santiago Alcocer Ep. 57 Sepa la Madre

Por primera vez en Sepa la Madre tenemos a Santiago Alcocer, esposo de Alex, abogado, empresario y papá de dos. Hablamos de todo eso que pocas veces se escucha desde el otro lado de la paternidad: el miedo de proveer, sentirse inútil durante el postparto, la presión de hacerlo bien, las conversaciones incómodas sobre crianza y cómo cambia una relación cuando llegan los hijos. También hablamos de por qué decidió esperar hasta sentirse listo para ser papá, cómo construye una relación honesta con Alex y qué significa ser un papá presente en una generación que está intentando hacerlo diferente. En este episodio hablamos de: * Lo que nadie le cuenta a los hombres sobre convertirse en papás * Cómo sobrevivir al postparto como pareja * La importancia de criar hijos desde la presencia y la comunicación * Marcas de tiempo 00:00 Bienvenido al podcast, Santiago Alcocer 03:15 “No tengas hijos si no estás listo” 06:15 El lado del postparto que viven los hombres 10:04 El miedo de proveer y cargar con la responsabilidad 13:28 Cómo supo que quería tener hijos con Alex 16:42 El shock real de convertirse en papá 21:40 Lo más difícil de su relación durante el postparto 24:56 Cómo se ponen de acuerdo para criar a sus hijos 34:51 La culpa de los papás y romper patrones familiares 44:11 Quedarte solo con tus hijos y por qué todos los papás deberían vivirlo ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

El poder del perdón | Ep. 56 Sepa la Madre

¿Perdonar es de gente débil? Nosotras creemos que no. En este episodio nos metimos a hablar de uno de los temas más incómodos que existen: el perdón. Ese que todo mundo te dice que hagas, pero nadie te explica cómo. ¿Perdonar significa volver? ¿Olvidar? ¿Hacer como que no pasó nada? Spoiler: no. Platicamos de los rencores que cargamos durante años, de las personas que jamás nos van a pedir perdón, de por qué a veces el único que sigue sufriendo eres tú y del perdón más complicado de todos: el que te debes a ti misma. Y sí, también llegamos a una conclusión muy científica: el rencor te arruga. En este episodio hablamos de: 💥 Por qué perdonar no significa reconciliarte. 🫠 Qué pasa cuando la otra persona ni siquiera sabe que te hirió. 🧡 El reto de dejar de culparte y empezar a perdonarte a ti misma. Marcas de tiempo * 00:00 El rencor está sobrevalorado. * 02:55 Perdonar no significa volver. * 07:16 El perdón más difícil que hemos vivido. * 13:39 Los niños, el “pídele perdón” y por qué no siempre funciona. * 15:19 El perdón es una decisión; reconciliarte, una opción. * 19:39 La famosa “herida madre” y por qué sigues haciendo corajes. * 22:00 ¿Y si quien te lastimó solo tenía una caja de herramientas vacía? * 26:12 Hay gente que nunca te va a pedir perdón. * 28:54 Sí puedes perdonar… y no volver a hablarle. * 32:08 El perdón más cabrón: perdonarte a ti misma. * 35:35 La culpa de mamá y el desarrollo de personaje. * 37:16 No seas rencorosa… te arrugas. 😌 ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

¿Es malo ser ordinario? | Ep. 55 Sepa la Madre

En este episodio nos preguntamos en qué momento tener una vida normal se volvió casi ofensivo. Entre filosofadas de madrugada, lonches con huevo cocido, presión por ser la mamá perfecta, redes sociales, productividad eterna y el miedo a ser “mediocres”, Alex y Priscila hablan de esa obsesión por convertirlo todo en algo extraordinario. Porque sí, tener sueños está padrísimo, pero también está bien vivir una vida simple, buena, amorosa y bastante ordinaria. Una donde no todo tenga que ser épico, rentable, instagrameable o digno de documental. A veces la vida también es sobrevivir, mandar lo que había en la lonchera, escuchar un podcast por gusto y aceptar que ser una buena persona ya es bastante. En este episodio hablamos de: * La presión de tener una vida extraordinaria * Redes sociales, maternidad y comparación * La culpa de no estar “haciendo más” * La belleza de una vida simple * Por qué ser suficientemente buena también cuenta Marcas de tiempo: 00:00 Intro intestinal, outfits y caos muy SLM 02:00 Priscila se pone filosófica 04:24 La presión de maximizar tu potencial 08:24 ¿Y si no quieres llenar el Auditorio Nacional? 09:17 Maternar en tiempos de lunch boxes perfectas 14:05 La rueda del hámster de querer más y más 16:00 Cuando hasta el wellness se vuelve competencia 23:39 ¿Y si esto fue todo… y está bien? 30:44 La crisis de ver a alguien de 23 con inversiones 37:44 La belleza de una vida simple y suficientemente buena ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.