Søvnig: Godnathistorier, mindfulness og meditation for børn

Nogle gange suser tankerne rundt inde i hovedet, når man skal sove. Det kan være gode tanker, svære tanker.. allemulige tanker! I denne guidede mindfulness-øvelse bliver du hjulpet til at få tankerne til at forsvinde.

Fald i søvn i en blød lænestol - foran et stort juletræ med kugler, stjerner og lys og med en knitrende pejs i baggrunden. Sæt afsnittet på ved sengetid - og sov godt!

I denne episode kan du slappe af og falde i søvn til en rolig guidet mindfulness-øvelse. Du ligger i en lille lysning i en skov. Solen skinner ned mellem trækronerne, og du lytter til fuglene, vinden og skovens andre blide lyde.

En hyggelig og meditativ godnathistorie om drengen Emil og hans lille røde sejlbåd med hvidt sejl. Med blid musik og rolige lydeffekter. Hør historien når der er brug for afslapning eller for at falde til ro og falde i søvn."

Flyv ind i drømmeland på det bløde og magiske flyvende tæppe. Du kan helt selv styre hvor højt og hurtigt tæppet skal flyve. Og ikke mindst hvor det skal flyve hen.