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El Abuelo de 82 que Parece de 40: “Hago una Maratón Sin Esfuerzo” 10 Hábitos para Envejecer Bien

😲11 h 25 min · I går
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El Abuelo de 82 que Parece de 40: “Hago una Maratón Sin Esfuerzo” 10 Hábitos para Envejecer Bien

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Experto en Antropología: Cómo Encontrar al Amor de tu Vida (según la Ciencia): 12 Claves del Amor

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💜😂15125. juni 20261 h 48 min
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Experto en Japón: 17 Secretos de Dinero, Productividad y Propósito para tu Rutina

publi. 👉 Digitaliza tu empresa sin dolores de cabeza: https://bit.ly/4oEfOIyHolded te ayuda a gestionar facturación, contabilidad, bancos y recursos humanos desde un único lugar. Además, sus Solution Partners se encargan de implementarlo y dejarlo listo para que empieces a trabajar desde el primer día."🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan: https://bit.ly/4dnJ0yC 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=headerÚnete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Alejandro Kasuga es empresario, conferenciante internacional y creador de Kizukai, una metodología de mejora continua que ha transformado empresas en todo el mundo. Formado en Berkeley, Japón e IPADE, logró llevar una compañía a ganar el Premio Nacional e Iberoamericano de la Calidad y hoy es una de las mayores referencias en liderazgo y cultura empresarial.TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES:Instagram: https://www.instagram.com/alejandrokasuga/Canal Youtube: https://www.youtube.com/c/KWTConsultingSitio web: https://acesse.one/mmqy5gfMINUTAJE DEL EPISODIO:0:00 Intro2:11 Todo lo que debemos aprender de Japón3:40 La palabra KIKI en japonés 6:43 La metodología japonesa para ser más organizado 12:49 El trabajo en equipo japonés16:16 La infancia de Alejandro con padres japoneses20:04 "Mi madre no se acordaba de mi cumpleaños"23:26 Era disléxico y tenía autismo 26:37 ¿Cómo curar el autismo?29:36 ¿Por qué una persona debería hacer la cama todos los días?31:50 La filosofía japonesa minimalista34:33 ¿Por qué es tan importante ser puntual? 36:18 Hábitos japoneses para ser más puntual 38:15 La experiencia de Alejandro de trabajar 10 años en Japón40:49 Las empresas japonesas contratan de por vida46:50 El largo plazo de Japón 49:58 ¿Cuál es la mejor forma de liderar? USA vs Japón55:49 La mejor estructura para pequeñas empresas58:20 Steve Jobs era una mala persona con los empleados 1:01:33 ¿Cómo contratar a la persona correcta? 1:03:50 KAROSHI: morir por trabajar 1:05:33 Acaban suicidándose por el trabajo 1:07:28 El término IKIGAI se ha tergiversado mucho 1:12:17 Una de las culturas más infelices es la Japonesa 1:14:51 ¿Por qué triunfa tanto el Karaoke en Japón?1:16:42 El largo plazo de Japón (Mundial de Fútbol) 1:21:06 La bondad japonesa 1:21:49 Cómo gestionan el dinero los Japoneses Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

🔥💜722. juni 20261 h 30 min
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Experta en Dopamina Nº1: “Te Sientes Agotado y Culpable por Hacer Este Hábito"

Si quieres descubrir los productos de HSN y entender por qué confiamos en ellos, tienes toda la información aqui💚 https://www.hsnstore.com/?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=TPLANHSN&utm_campaign=Youtube [https://www.hsnstore.com/?utm_source=hsnaffiliate&utm_medium=TPLANHSN&utm_campaign=Youtube]  🌱 HSN desarrolla y fabrica sus propios productos, apostando por la calidad, la transparencia y unos estándares muy exigentes. 🧭 Descarga la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan: https://bit.ly/4dnJ0yC [https://bit.ly/4dnJ0yC]  📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí:  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header] Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie. https://tengounplanpodcast.com/#newsletter [https://tengounplanpodcast.com/#newsletter]  🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc [https://amzn.to/435yTLc]  📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi [https://amzn.eu/d/8ZcVldi]  ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Marian Rojas Estapé es psiquiatra, conferenciante y autora especializada en salud mental, gestión emocional y bienestar psicológico. Con años de experiencia clínica, se ha convertido en una de las divulgadoras más influyentes en temas como la ansiedad, el estrés, las relaciones y el impacto de las emociones en nuestra salud. Su enfoque combina ciencia, psicología y hábitos prácticos para entender mejor cómo funciona nuestra mente y vivir con mayor equilibrio emocional. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Instagram: https://www.instagram.com/marianrojasestape/ [https://www.instagram.com/marianrojasestape/]  Canal Youtube: https://www.youtube.com/@marianrojas-estape [https://www.youtube.com/@marianrojas-estape]  Sitio web: https://marianrojas.com/ [https://marianrojas.com/]  MINUTAJE DEL EPISODIO: 00:00 Intro 02:01 Diagnóstico de la sociedad actual: Qué problemas se ven más en consulta 10:13 El hábito #1 para recuperar tu atención (lo estás haciendo todos los días mal) 22:01 Cómo afecta hacer deporte en tu capacidad de atención 26:17 “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” lo escribí en mi peor momento 30:58 La sociedad actual huye del esfuerzo (El símil de la cuerda y ayuno de dopamina) 45:20 ¿Por qué me falta actitud? 55:14 ¿Estoy persiguiendo un sueño o cubriendo traumas? 59:30 Cómo puedo tener mejores amigos y mejorar mi entorno 1:10:08 Cómo saber cuando no estoy con la pareja correcta y la importancia de escribir para recordar 1:19:56 ¿Es posible sentirse pleno? Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

💜🔥2118. juni 20261 h 23 min
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👉🏼 Del 29 de junio al 2 de julio, aprende IA gratis. Reserva tu lugar → https://bit.ly/4otfRqw 🧭 Descarga aquí la Hoja Brújula 2.0 - una versión ampliada de la anterior para diseñar tu plan: https://bit.ly/4vdKUsS 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdf-F7PJERbl0mA45YCRIIriGPokZflc0SpSFBAidQ5DoTxoQ/viewform?usp=header ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️Nate Gentile es ingeniero de software, emprendedor y el mayor divulgador de tecnología e informática en habla hispana. Tras trabajar en empresas tecnológicas, proyectos vinculados a la Agencia Espacial Europea y estudios como Gameloft, decidió dejar su carrera como programador para crear uno de los canales de tecnología más influyentes del mundo, con más de 3 millones de suscriptores. Reconocido por Forbes entre los mejores influencers de España, combina divulgación, emprendimiento y desarrollo de productos tecnológicos, acercando la informática, la inteligencia artificial y el hardware avanzado a millones de personas. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: Página web: https://www.nategentile.com/ Instagram: https://www.instagram.com/nategentile7/ Youtube: https://www.youtube.com/@NateGentile7 Libro: https://www.amazon.es/dp/846667845X?tag=nategentile-21 MINUTAJE DEL EPISODIO0:00 Intro 3:16 Nate Gentile analiza la IA ¿Tiene demasiado hype? 6:47 ¿Para que se está usando realmente la IA? 9:44 En esto si que es realmente buena la IA 16:01 Las 5 mejores IAS de la Actualidad (Nate Gentile) 19:17 Los agentes de IA 25:42 ¿Podemos fiarnos de la IA para decisiones financieras? 29:40 El peligro de la IA y nuestra inteligencia 32:25 Crear contenido con IA 39:19 ¿Por qué Apple no está en la IA? 42:38 Este es el Apple 1 55:34 Las mayores cagadas de apple que nunca triunfaron 57:11 Por esto son revolucionarios los chips de Apple 1:07:01 ¿Cuál es el mejor producto de Apple? 1:14:33 Huawei pudo destronar a Apple (su Historia) 1:20:22 China es una locura a nivel tecnológico 1:26:02 ¿Quién podría ser el nuevo Apple? 1:30:34 El talento de China 1:33:08 El producto Nothing 1:41:00 Así gana dinero realmente Playstation 1:43:51 Las consolas están en su peor momento de ventas 1:44:46 Análisis Sony, Xbox, Nintendo 1:46:39 Así es el set up de Nate Gentile para ser mas productivo 1:59:39 El cambio físico de Nate 2:11:06 El método de organización de Nate 2:21:20 ¿Se ha quemado alguna vez Nate de la tecnología?Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio!¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋

💜😂715. juni 20262 h 29 min