Terapipodden

Affirmasjoner hjelper oss å øke selvfølelsen vår ved å forfriske måten vi ser på oss selv. Affirmasjoner kan høres på igjen og igjen. Dette lydklippet er tatt fra online kurset: https://parihjerter.mykajabi.com/offers/Fhs6DwKr

Egenterapi Gi slipp by EQ Institute

Jeg lager egenterapier etter det jeg selv har behov for. Nå kjenner jeg at jeg har behov for å gi slipp på gamle mønstre, sannheter, relasjoner og ansvar som ikke er mitt å bære på. Kom gjerne med innspill eller ønsker til Svava@eqi.no eller melding til 92648279. Jeg gir også parterapi og terapi én til én.

Dette er en generell terapi som jeg ønsker at du gjør til din egen. Hvis jeg snakker for fort så ta gjerne på pause, og hvis ordene ikke passer inn i din terapi så overse dem. Fin deg et godt sted å være. Nå er det tid for deg og dine følelser. Du har lov til å være hele deg, og det er en god grunn til at du bærer på de følelsene som du har. Kanskje tiden er moden til å gi slipp på noen av dem.

Sorg er en stor følelse som rommer så mye. Vi bærer på sorg av ulike grunner og føler den på forskjellig hvis. Denne podden kan nok dessverre ikke fjerne de dypeste sorger, men jeg håper den kan lette på sløret og forhåpentligvis blir du bedre kjent med sorgen din. Sorgen din er unik. Gi den tid, tålmodighet og omsorg, og når smerten i sorgen letter sitter du igjen med en visdom som er like unik som deg.