El Famoso Ciático T1-E2

Esquinces de Tobillo

Tips para que aprendas a identificar los tipos de esquinces  que existen y como puedes recuperarte de uno en solo 8 días desde casa.

¿Peso Ideal?

Nuestra invitada Nakary Carreño nutricionista en Osteosports Clinic nos aclara si realmente existe un peso ideal o no y nos da algunos recomendaciones para controlar la ansiedad durante la cuarentena.

¨Propiocepción un gran aliado¨

¿Que  es la Propiocepción? como puede ayudarte en procesos de recuperación o prevención de lesiones musculo-esqueleticas y como debes incluir en tus rutinas diarias seas deportista o no.

El Famoso Ciático T1-E2

Aclarando dudas  sobre  dolores relacionados al Nervio Ciático.

¿Quienes Somos?-T1 - E1

En este primer capitulo les hablo un poco sobre quien soy y por que nace la idea de un podcast.