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Vida, salud y bienestar: "Scroll infinito" cerebro, emociones y adicción a las pantallas

27 min · 25. maj 2026
episode Vida, salud y bienestar: "Scroll infinito" cerebro, emociones y adicción a las pantallas cover

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Hoy abordaremos un tema que atraviesa nuestras rutinas, relaciones y hasta nuestra manera de pensar: el uso de pantallas y las llamadas adicciones digitales. Celulares, redes sociales, videojuegos, plataformas de streaming y aplicaciones forman parte de nuestra vida cotidiana. Pero ¿cuándo pasan de ser herramientas útiles a convertirse en un problema? ¿Cómo afectan el cerebro, el sueño, la atención, las emociones y las relaciones familiares?  En este episodio hablaremos desde la evidencia científica más reciente sobre el uso problemático de pantallas, cómo prevenirlo y cómo construir hábitos digitales saludables en niños, adolescentes y adultos.

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Huella Universitaria: Cuando las ideas se convierten en estrategia

En esta oportunidad nos acompaña un egresado del programa de Comunicación Social y Periodismo de UCompensar, profesional que ha construido una destacada trayectoria como Social Media Manager y Copywriter, acumulando más de ocho años de experiencia diseñando estrategias de contenido, fortaleciendo marcas y creando narrativas digitales para diferentes sectores como política, transporte, entretenimiento, deporte, tecnología y estilo de vida. A lo largo de su carrera ha liderado procesos de construcción de identidad digital, desarrollo de campañas, comunicación institucional, gestión de comunidades y creación de contenidos estratégicos orientados al posicionamiento y al relacionamiento con las audiencias.

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Tour Musical: Camerún, el corazón indomable y los secretos de la África en miniatura

¿Es posible encontrar todo un continente dentro de un solo país? En este episodio aterrizamos en Camerún, la nación que el mundo define como "África en miniatura". Descubrimos la potencia de su identidad a través de la Estrella de la Unidad en su bandera y la mística de su himno, el "Chant de Ralliement", un canto que une a más de 250 grupos étnicos bajo una sola voz. Caminamos por las siete colinas de Yaundé y el puerto eléctrico de Duala, descifrando el Camfranglais, ese código secreto de la juventud que rompe todas las reglas lingüisticas. Rendimos tributo al gigante Manu Dibango y su "Soul Makossa", el ritmo que cambió el pop global, y nos dejamos seducir por la elegancia folk de Blick Bassy. Un recorrido de 30 minutos para entender por qué el espíritu de Camerún es, sencillamente, indomable.

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