Vibrando Alto

La compasión es mucho más que un acto: es una energía que transforma. En este episodio, exploramos su profundidad desde la espiritualidad y la neurociencia, recordando que la verdadera compasión nace cuando nos permitimos ver nuestro dolor con ternura y amor. Al practicarla regulamos el estrés, liberamos la respuesta de congelamiento y activamos un espacio interno de seguridad y calma. Reconocer lo que somos, lo que fuimos, lo que duele y aun así mirarnos con amor, es uno de los actos más poderosos de sanación. Además, te acompaño en un ejercicio para anclarte en la energía de la compasión, esa fuerza que no solo transforma tu frecuencia y tu cerebro, sino también la forma en la que habitas tu vida y tus vínculos. La compasión comienza contigo, con la ternura, con la comprensión y con ese abrazo invisible que nos recuerda que no estamos solos.   Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ [https://www.instagram.com/verofuentesholistica/] https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ [https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/] Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica [https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica] Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 [https://www.facebook.com/verofuentes111]   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers [http://patreon.com/Innerhealers]   Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 [https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024]   Mi página web: https://verofuentes.com.mx/ [https://verofuentes.com.mx/]

La gratitud es más que una emoción, es una energía que nos alinea con la fe, con la certeza y con lo divino que habita en nosotros. En este episodio, te invito a recordar que la vida no siempre se puede controlar, pero sí se puede mirar con otros ojos.   La gratitud nace de confiar en que hay una sabiduría más grande guiándonos, incluso cuando no entendemos lo que está pasando. Agradecer no es justificar, es abrir el corazón a la posibilidad de encontrar propósito, paz y sentido.   Aquí hablamos de cómo la gratitud nos conecta con nuestra intuición, con Dios y con las señales que el universo pone en nuestro camino. Y al final, hacemos un ejercicio para que puedas integrar esta energía poderosa en tu día a día, aquí y ahora.   Sígueme en mis redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ [https://www.instagram.com/verofuentesholistica/] https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ [https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/] Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica [https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica] Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 [https://www.facebook.com/verofuentes111]   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers [http://patreon.com/Innerhealers]   Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 [https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024] Mi página web: https://verofuentes.com.mx/ [https://verofuentes.com.mx/]

En este episodio, exploramos junto a la Dra. Vanessa Benjumea el increíble poder de nuestro cerebro y cómo podemos aprender a usarlo a nuestro favor. Vanessa es médica de la Universidad de Antioquia, neuróloga de la Universidad CES y epileptóloga certificada por el Capítulo Latinoamericano de la Liga Internacional contra la Epilepsia. Además, estudió Mindfulness y Compasión en Harvard. Su pasión por el bienestar mental y la neurología la ha llevado a profundizar en la conexión entre la mente y la sanación. Y, por encima de todo, es madre de Antonio y Martina. Hablamos sobre el mindfulness, el origen de los pensamientos y el impacto del trauma transgeneracional. El cerebro cambia frente al trauma, pero también tiene la capacidad de sanarse. Comprender que el trauma no solo nos afecta a nivel individual, sino que puede trascender generaciones, nos muestra la importancia de sanar conscientemente. Además, descubrimos cómo nuestro cerebro puede ser el puente entre nuestros sueños y su manifestación en la realidad. Porque sí, tu cerebro está diseñado para ayudarte a cumplir tus metas. Aprender a reprogramarlo puede marcar la diferencia entre quedarte en el mismo lugar o dar el salto hacia la vida que deseas. Redes sociales de Vanessa: Instagram: https://www.instagram.com/journaldevane/ YouTube: https://www.youtube.com/@journaldevane/videos Tiktok: tiktok.com/@journaldevane Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ [https://www.instagram.com/verofuentesholistica/] https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ [https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/] Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica [https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica] Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 [https://www.facebook.com/verofuentes111]   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers [http://patreon.com/Innerhealers]   Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 [https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024]   Mi página web: https://verofuentes.com.mx/ [https://verofuentes.com.mx/]

La alegría no es algo que debas perseguir, es tu esencia, tu derecho divino. A menudo la olvidamos en medio de las demandas de la vida, pero siempre ha estado dentro de ti, esperando ser recordada.   En este episodio, te invito a soltar la seriedad, vivir el presente y conectar con la alegría que ya habita en tu alma, en tu niño interior y en tu propósito. A través de prácticas sencillas y un ejercicio especial, aprenderás a reconocer y cultivar esta energía luminosa que siempre ha sido parte de ti.   Es momento de dejar de buscar y empezar a recordar: la alegría es tu estado natural.   Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ [https://www.instagram.com/verofuentesholistica/] https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ [https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/] Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica [https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica] Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 [https://www.facebook.com/verofuentes111]   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers [http://patreon.com/Innerhealers]   Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 [https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024]   Mi página web: https://verofuentes.com.mx/ [https://verofuentes.com.mx/]

El miedo es un mensajero de tu instinto de supervivencia, pero no define tu esencia. Es una energía que, cuando se reprime, se estanca y puede manifestarse en sufrimiento o enfermedad. Sin embargo, cuando lo observas sin resistencia, cuando lo sientes y lo sueltas, se convierte en un portal hacia la consciencia.   Todo en la vida es transitorio y aferrarnos a lo que fue o a lo que podría ser solo nos aleja del único lugar donde la paz es posible: el presente. En este episodio, exploramos cómo transformar el miedo en una oportunidad para conectar con tu ser superior, liberarte de sus cadenas y abrazar la vida con confianza.   Sígueme en mis redes sociales:   Instagram: https://www.instagram.com/verofuentesholistica/ [https://www.instagram.com/verofuentesholistica/] https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/ [https://www.instagram.com/podcastvibrandoalto/] Tiktok: https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica [https://www.tiktok.com/@verofuentesholistica] Facebook: https://www.facebook.com/verofuentes111 [https://www.facebook.com/verofuentes111]   Membresía Inner Healers: patreon.com/Innerhealers [http://patreon.com/Innerhealers]   Información de mi próximo retiro: https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024 [https://veronicafuentes.thinkific.com/courses/retiro-reconexion-2024] Mi página web: https://verofuentes.com.mx/ [https://verofuentes.com.mx/]