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Mindfood Podcast mit Jenny Kuba
Podcast von Jenny Kuba
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Willkommen beim Mindfood Podcast - deinem Podcast für mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Alltag.
Ich bin Jenny Kuba, Entspannungstrainerin und leidenschaftliche Köchin und Bäckerin in der Welt der Pflanzenküche. Ich freue mich, dir in den Podcastfolgen Anregungen für ein Leben voller Selbstfürsorge mitgeben zu dürfen. Dazu gehören für mich die drei großen Bereiche der gesunden, vollwertigen Ernährung, der richtigen Entspannung und der Bewegung. Hier in meinem Podcast findest du meine persönlichen Erfahrungen mit der pflanzlichen Küche sowie kleine selbst konzipierte Meditationen rund um verschiedene Achtsamkeitsthemen :)
Wenn du noch mehr Einblicke in die pflanzliche Ernährung und Selfcare-Tipps erhalten möchtest, dann folg mir doch gern auf Instagram. Dort findest du mich unter dem Namen: jennykuba_
Oder besuche meinen Blog für die neuesten Rezepte und Erfahrungsberichte: Thecleangreenblonde.wordpress.com :)
Ich freu mich auf dich!
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9 Folgen#9 Talk: Loslassen ist kein Versagen
Viel zu oft denken wir, dass wir versagt haben, wenn etwas nicht funktioniert. Wenn wir etwas nicht genauso umsetzen können, wie wir uns das vorgestellt haben. Ich möchte dir durch meine eigenen Erfahrungen der letzten Monate klar machen, dass das gar nicht stimmt und worauf du dich stattdessen fokussieren solltest.
Where the attention goes, energy flows.
19. Juni 2019 - 22 min
#8 Interview: Aus dem Leben einer Yogalehrerin - Achtsamkeit im Alltag | mit Joy Weber
In dieser neuen Podcastfolge erfährst du, wie Joy Weber, Yogalehrerin und Studentin aus Köln, Achtsamkeit spielerisch in ihren Alltag einbindet, ohne sich dabei zu stressen.
Ich habe mit ihr ein tolles Interview über ihre Arbeit und die Essenzen, die sie darüber hinaus in den Alltag transferiert, geführt und viel Spaß gehabt und dabei gleichzeitig große Erkenntnisse gewonnen.
Ihr sonniges Gemüt und ihre Lebensfreude sprühen förmlich durch die Aufnahme!
Also viel Spaß beim Reinhören und Inspirieren-Lassen :)
Love, Jenny
30. Jan. 2019 - 39 min
#7 Interview: Achtsamkeit im Social-Media Kontext | mit Martin Klingauf
Über die Wichtigkeit des achtsamen Umgangs sozialen Netzwerken und die Suche nach dem richtigen Mindset für deinen beruflichen Werdegang.
In dieser Podcastfolge habe ich das allererste Mal einen Interviewgast aus einer anderen Branche befragt. Martin Klingauf beschäftigt sich schon seit Langem mit dem Thema Social Media Marketing und ist Experte auf dem Gebiet geworden. Wie Achtsamkeit und Social Media und vor allem auch das eigene Business in seinen Augen Hand in Hand gehen können, das verrät er uns in dieser neuen Folge im Mindfood
Podcast :)
PS: Da wir uns schon lange kennen, gibts auch kleine persönliche Anekdoten aus unserer gemeinsamen Schulzeit...
Viel Spaß beim Reinhören!
16. Jan. 2019 - 29 min
#6 Talk: Mein Weg zur veganen Ernährung
Willkommen zu einer neuen Folge des Mindfood-Podcast!
In der heutigen Folge gebe ich dir einen Einblick in meine persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zur pflanzlichen Ernährung. Ich fasse dir zusammen, wie mein eigener Weg aussah und gebe dir wertvolle Tipps für deinen eigenen. Wie kam ich zur veganen Ernährung? Was hat mich zu der Zeit dazu bewegt? Wo gab es Probleme? Wer hat mich begleitet?
Mir ist es dabei wichtig, dir zu zeigen, dass es nicht DEN einen Weg gibt, sondern jeder individuell und vor allem intuitiv leben und essen sollte. Be your own hero :)
Hier nun also der von euch gewünschte Talk zu meiner Ernährungsweise.
Viel Spaß,
Deine Jenny
07. Jan. 2019 - 37 min
#5 Traumreise: Bergwanderung
In der heutigen Podcastfolge darfst du abtauchen in die Welt deiner eigenen Vorstellung und dich voll und ganz deiner Fantasie hingeben. Eine Traumreise in die Berge wird dir zu neuen frischen Gedanken und Energie verhelfen. Lass es dir gut gehen :)
Deine Jenny
16. Dez. 2018 - 23 min
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