#27 En el 2025, Por que entrenamos?

18 min · 10. jan. 2025

Beskrivelse

Llego esa época del año en donde todos o casi todos vuelven al gimnasio, buscando cumplir la misma resolución de año nuevo, que llevan 10 años abandonando. Todos quieren ponerse en "shape", pero sus razones son muy superficiales. No comprenden, entienden o conocen el proceso y se la pasan buscando milagros, para hacerlo todo rápido.

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#29 Fundamentos de Entrenamiento en Niños y Adolescentes

Cuales deberían ser las prioridades u objetivos del entrenamiento, tanto para niños, como para jóvenes? Hoy les hablo de estas diferentes fases, cuales son los objetivos de estas fases. Cuando es el momento mas adecuado para exponerlo al entrenamiento de fuerza, la importancia de la exposición a diversos deportes en el desarrollo su desarrollo.

1. feb. 202523 min

#28 La importancia de la periodización, en los atletas juveniles.

El entrenamiento físico, no es una actividad independiente a la practica del deporte. La periodización del entrenamiento, es esencial si queremos ver los mejores resultados en el atleta. Para ello tiene que haber una comunicación efectiva entre preparadores físicos y los coaches. Te explico esto y mas en el episodio de hoy. Puedes enviar tus dudas o preguntas a email. Bruce.paniagua@gmail.com