236. Intuitiv spisning: Genopbyg et naturligt forhold til mad med Amanda Louise Warlo

236. Intuitiv spisning: Genopbyg et naturligt forhold til mad med Amanda Louise Warlo

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Hvor mange tanker har du brugt på mad, vægt og din krop gennem livet? I denne episode har jeg besøg af Amanda Louise Warlo som er fysioterapeut, personlig træner, vejleder i intuitiv spisning og forfatter til bogen Slut fred med mad. Amanda fortæller åbent om: * hvordan ros for at være høj og tynd som barn påvirkede hendes selvbillede * hvordan hendes liv i mange år kom til at handle om at være tynd *  og hvordan træning og kontrol kan udvikle sig til noget usundt Vi taler også om: * hvad intuitiv spisning egentlig er * hvordan vi kan begynde at mærke os selv mere i spisesituationer * hvorfor slankekure sjældent virker på lang sigt * vægtneutral tilgang * følelsesmæssig spisning, skam og kontrol * myter om sukker- og madafhængighed * og hvorfor relationen til mad ofte handler om noget langt dybere end selve maden Og kære ENHED-lytter: Kroppen er ikke et projekt, der skal fixes. Kroppen passer hele tiden på os og søger tryghed, nærvær og forbindelse. I Klub ENHED finder du meditationer og refleksioner, der støtter kontakten til kroppen, nervesystemet og et mere nænsomt forhold til dig selv. Du finder det hele på www.noellelise.com. Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍 Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

235. Hvordan vi bliver bedre til at stå i det svære - både på arbejdet og i relationer med Ida Gamborg

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Måske er problemet ikke altid relationen. Måske er problemet, at vi flygter fra det, relationen vækker i os. I denne episode taler vi om konflikter, arbejdspladser, refleksion, ansvar og modet til at blive i det svære længe nok til, at noget nyt kan opstå. Jeg har besøg af Ida Gamborg, partner og medstifter af konsulentvirksomheden New Stories, som arbejder med ledelse, relationer og arbejdspladser. Vi taler om: * hvorfor vi ofte siger farvel i stedet for fra * hvad vores eget ansvar er i konflikter, både privat og på arbejdspladsen * hvordan vi bliver mere selvreflekterende fremfor selvkritiske * hvorfor stærke relationer kræver stærke samtaler * hvad “negativ formåen” er og hvorfor evnen til at blive i det svære er afgørende * hvordan tempo og overstimulering svækker vores refleksionsevne * hvorfor nysgerrighed er afgørende i relationer * og hvorfor relationer ofte udvikler os mest, når de udfordrer os Og kære ENHED-lytter: Refleksion kræver ro. I Klub ENHED finder du meditationer og affirmationer, der støtter dig i at mærke dig selv tydeligere, regulere dit nervesystem og stå stærkere i relationer. Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍 Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * Få indflydelse og stop frustration over din chef med Marianne Bækbøl * Hvordan aflæsning af kropssprog påvirker dine relationer, din selvtillid og dit nærvær med Nadia Ait * Hvordan du kan være i kamp, flugt, frys & fawn med bevidsthed med Benedikte Koed-Jørgensen Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

234. Videnskab kan ikke eksistere uden tro med Tobias Anker Stripp

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Hvad kan vi egentlig vide med sikkerhed? Og hvor går grænsen mellem viden, tro, intuition og antagelser? Jeg har igen besøg af Tobias Anker Stripp, læge, ph.d. og reiki mester, som arbejder i krydsfeltet mellem videnskab, filosofi og eksistens ved Center for Videnskab og Tro på Københavns Universitet. Det bliver en samtale om nogle af de største spørgsmål, vi som mennesker kan stille vedr. videnskab: * Hvor objektiv er videnskaben reelt? * Hvor meget af det, vi kalder “viden”, bygger i virkeligheden på antagelser og tro? * Og hvad sker der, når videnskaben møder spørgsmål, den måske aldrig helt kan besvare? Vi taler bl.a. om: * forskellen på epistemologi og ontologi * hvorfor sprog både kan åbne og begrænse vores forståelse af virkeligheden * hvorfor Tobias er blevet mere ydmyg omkring, hvor lidt vi egentlig ved * hvad non-lokal viden er * hvad forskning siger om intuition, tro og overbevisninger * hvorfor den objektive videnskab måske ikke findes * og hvorfor moderne forskning i stigende grad bliver udfordret på spørgsmålet om mening, bevidsthed og spiritualitet Vi taler også om, hvordan videnskaben ofte giver os flere spørgsmål end svar. For måske er virkeligheden større, end vores modeller kan indfange. Og måske er noget af det vigtigste ikke at blive mere sikker: men mere åben. Og kære ENHED-lytter: Nogle af livets vigtigste erkendelser opstår ikke altid gennem kontrol og forklaringer, men gennem nærvær, refleksion og villigheden til at stille spørgsmål. I Klub ENHED finder du meditationer og indhold, der støtter kontakten til dit indre liv og det stille rum bag tankerne. Du finder det hele på www.noellelise.com. Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍 Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

233. Kvindehjernen er bygget anderledes end mandens - og det påvirker hele vores liv med Maria Pinderup Langbak

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Hvorfor reagerer kvindekroppen anderledes end mandekroppen? Og vidste du, at kvindehjernen er bygget anerledes end mænd, og dét påvirker vores liv dybere end vi er bevidste om? Jeg har igen besøg af Maria Pinderup Langbak. Hun er speciallæge i almen medicin, heilpraktiker, akupunktør og forfatter til bogen Kvinde kend dig selv. Vi taler om kvindekroppen og kvindehjernen ud fra et helhedsorienteret perspektiv, hvor hormoner, nervesystem, identitet, relationer og følelsesliv hænger tæt sammen. Du kan bl.a. høre om: • hvorfor kvinder biologisk fungerer anderledes end mænd • hvordan kvindehjernen påvirker den måde, vi mærker andre mennesker på • hvorfor mange kvinder tilsidesætter egne behov for flokken • hvorfor kvinder ikke bør faste på samme måde som mænd • sammenhængen mellem hormoner, immunsystem og følelsesliv • hvorfor kroppen ofte reagerer længe før vi selv lytter • hvordan stress, belastninger og identitet kan påvirke kvinders helbred • hvorfor selvværd spiller en større rolle for vores sundhed, end mange tror • og hvorfor vi skal være bevidste om, hvor vi hænger vores identitet Vi taler også om stofskifte, autoimmune sygdomme, overgangsalder og hvorfor mange kvinder gennem livet mister kontakten til sig selv i forsøget på at være der for alle andre. For kroppen er ikke imod os. Den prøver at fortælle os noget. Og kære ENHED-lytter: At mærke sig selv er ikke egoistisk, det er nødvendigt. I Klub ENHED finder du meditationer, affirmationer og værktøjer til at støtte kontakten til både krop, sind og nervesystem. Du finder det hele på www.noellelise.com. Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍 Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

232. Derfor kan du sørge, selvom ingen er døde med Allan Køster

Du får 7 dages gratis adgang til ALT uden at skulle give dine betalingsoplysninger - lyt til den fulde længde af den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Har du nogensinde mærket en sorg, selvom ingen var døde? En sorg over: - et forhold - en livsfase - tiden der går - muligheder der lukkede sig - eller den person, du engang var? I denne episode taler jeg med Allan Køster, seniorforsker, filosof og ph.d. - om sorg som noget langt større end dødsfald. Vi dykker bl.a. ned i: * hvad sorg egentlig er * hvorfor sorg ikke kun opstår ved dødsfald * sorgen over det, der aldrig blev til noget * hvordan livet langsomt indsnævrer sig med tiden * når ens venner og omgivelser ikke kan rumme din sorg * hvordan vi som samfund mangler en reel sorgkultur * hvorfor vi ofte prøver at fikse sorg i stedet for at være i den * og hvordan vi kan blive bedre til at være der for mennesker i sorg Vi taler også om alder, ego, overgange og den eksistentielle modning, der kan opstå, når vi tør være med livets skrøbelighed. For måske er sorg ikke noget, vi skal væk fra. Men noget, vi må lære at leve med som en naturlig del af det at være menneske. Og kære ENHED-lytter: Når livet gør ondt, bliver nærvær vigtigere end løsninger. I Klub ENHED finder du meditationer og affirmationer til sorg, livsovergange, accept og indre ro. Du finder det hele på www.noellelise.com. Tak fordi du er her i ENHED rummet 🤍 Stort kram, Noell Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.