ENHED med Noell Elise

213. Hvorfor du bør låne energien fra din helt: Om mindset & værktøjer til det moderne liv med Ludvig Larsen

Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! For nogle handler personlig udvikling ikke nødvendigvis om at kigge indad og udforske sin barndomsbagage - men om bevidst at forme sit liv gennem mindset, læring og handling.  Denne samtale handler om ønsket om hele tiden at udvikle sig og om at tage ejerskab over sit liv. Min gæst er Ludvig Larsen, vært på Ludvigs Podcast og forfatter til bogen ‘Ludvigs lektioner – værktøjer til det moderne liv’. Vi dykker ned i et udpluk af Ludvigs værktøjer til et moderne liv, bl.a.: • hvordan mindset former den måde, vi går ind i livet og udvikler os på • hvorfor det er vigtigt at vide, hvor man står, før man ved, hvor man vil hen • at turde tage imod kritik – og ikke sy sine holdninger fast i sin identitet • hvorfor autenticitet ofte er sjovere (og mere frigørende) end at passe ind • hvordan fokus, effektivitet og flow kan skabe mere fritid – ikke mere pres • og hvorfor det kan være en befrielse at opdage, at de fleste mennesker faktisk er mere optaget af sig selv end af os Vi taler også om idéen om at låne energien fra sin helt - Ludvigs er Gary Var-Ner-Chuk på Instagram - ikke for at blive en anden, men for midlertidigt at træde ind i et mindset, der hjælper én til at handle mere modigt og konsekvent. Det er en samtale om at leve mere autentisk, mere nysgerrigt og mere frit. Og om at turde bevæge sig nye steder hen, hvis man vil opleve noget nyt. Og kære ENHED-lytter: Mental klarhed og fokus hænger tæt sammen med indre ro. En fast meditationspraksis og refleksion gennem journaling kan støtte dig i netop det. Husk at du i Klub ENHED har du adgang til +95 guidede meditationer og en online journal til morgen og aften, der hjælper dig med at samle op, justere kursen og give slip. Du finder det hele på noellelise.com. Tak fordi du er en del af ENHED rummet. Stort kram, Noell Episoder du med fordel bør lytte til: * #81 Emotionel intelligens & Fixed vs Growth Mindset med Mikkel Severin * #77 Sådan styrker du dit fokus & får mere nærvær & tid med Trine Kolding * #34. Mod, modenhed & autencitet med Ida Lærke * #144 Hvordan din vejrtrækning påvirker stress i kroppen, hvorfor epi-genetik betyder mere end dine gener & dine relationer påvirker dit blodsukker med Nickolai Damgaard Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

212. Hvem er du, når du ikke længere skal bevise noget: Fra berømmelse til sammenbrud til indre accept med Anette Toftgård

Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com/] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Har du nogensinde mærket, at dit liv udefra så rigtigt ud, men indeni føltes forkert? At du levede i en rolle, der langsomt fjernede dig fra den, du i virkeligheden er? I denne episode møder du Anette Toftgård, tidligere tv-vært og caster på DR, nu traumeterapeut, NADA-akupunktør, meditationslærer og formidler af kærlighed i sit eget firma Fromcare. Anettes rejse begynder i rampelyset, i anerkendelsen, i præstationen - og i det ego, der langsomt tog mere og mere plads. Hun deler åbent om, hvordan det at blive kendt uden et indre fundament gradvist skubbede hende længere væk fra sig selv. Og om det sammenbrud, der fulgte - skilsmisse, stress og et liv, der pludselig måtte bygges helt forfra. I samtalen taler vi bl.a. om: • hvordan man mister sig selv i gamle eller andres overbevisninger om, hvem man bør være • hvad der sker, når egoet får magten • hvorfor det kan føles skræmmende at stå alene med spørgsmålet: Hvem er jeg egentlig? • hvordan det at opdage, at “du har tanker – men du er ikke dine tanker”, kan ændre alt • hvorfor ægte selvrespekt ofte først opstår, når vi stopper med at lægge os selv over i andre • og hvordan intuition, grænser og værdier langsomt bliver tydeligere, når vi tør lytte indad Anette deler også sin personlige oplevelse med at få brystkræft - en periode, der både vækkede dyb nysgerrighed og satte gang i en ny måde at forstå krop, sygdom og indre historier på. Det er en samtale om identitet, sammenbrud, spirituel længsel, indre styrke - og om langsomt at vende hjem til den, man hele tiden har været. Og kære ENHED-lytter: Hvis du selv er i et skifte, i et sammenbrud, eller bare i et stille opgør med gamle mønstre, så kan meditation være en blid støtte. I Klub ENHED finder du over 95 guidede meditationer, der hjælper dig med at lande i kroppen, skabe ro i nervesystemet og genopbygge forbindelsen til dig selv. Tak fordi du gerne vil bruge din tid her i ENHED rummet. Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #176. Bevæg dig fra offer i din mave til mester i dit hjerte: Hvordan din frekvens & det du er, er det du tiltrækker med Gina Asbjerg * #172. Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark * #75 Forskellen på selvtillid & selvværd & hvordan du styrker dit selvværd & gør op med din indre kritiker med Marie Brixtofte Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

211. Alt det din læge ikke uddannes i – men som din sundhed i virkeligheden afhænger af med Alexander Mackenzie Omel

Lyt til den nyeste ENHED episode via Klub ENHED. Du melder dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com] og bestemmer selv om du vil lytte fra website eller downloade app’en. Vi ses i ENHED universet! Læger uddannes i sygdom og medicin. Ikke sundhed.  I denne episode møder du læge Alexander Mackenzie Omel, som er en af de læger, der tør sige det højt: De vigtigste parametre for sundhed, måtte han lære udenfor lægestudiet. Om få måneder er Alexander speciallæge i anæstesi og analgesi. Ved siden af er han stifter af sin egen virksomhed PrimeLife og Salty. I samtalen taler vi bl.a. om: • hvorfor sundhed sjældent findes i bunden af en pilleæske • hvordan vores system er bygget op til brandslukning – ikke forebyggelse • hvorfor så mange, der følger kostrådene, alligevel bliver syge • hvad sundhed egentlig betyder på det cellulære plan • hvordan vi som mennesker er kommet længere væk fra vores naturlige miljø end godt er • hvorfor natur, bevægelse, restitution og nærvær er mere afgørende for helbred end de fleste forstår • og hvordan de 7 sundhedssøjler, Alexander arbejder med, kan hjælpe os tilbage til et mere robust, resilient og balanceret liv Vi taler også om berøringsangst i forhold til livsstil, og om den enorme længsel mange mennesker har efter at komme hjem til sig selv igen. Det er en samtale om menneskelighed, biologi, forebyggelse – og om at forstå sundhed på kroppens præmisser, ikke systemets. Og kære ENHED-lytter: Videnskaben viser, at en fast meditationspraksis reducerer inflammation, styrker nervesystemet og hjælper dig med at reagere mindre og leve mere bevidst. Så husk at benyt dig af de +95 meditationer og meditationsforløb her i Klub ENHED. Tak fordi du er her, i ENHED rummet. Stort kram, Noell Episoder du også kan lytte til: * #206. Hør videnskabsmanden fortælle om det magiske i naturen & hvordan naturen & selvforglemmelse healer dig med Simon Høegmark * #20. Sind, krop og sjæl med lægen Maria Pinderup Langbak Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

210. Fra præstation & overdrevet maskulin energi til mere feminin energi & Human Design med Anne Dorthe Tanderup

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app.  Du kan melde dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com] og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden. Du får oveni adgang til: * +100 meditationer og masser af meditationsforløb,  * online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m.  * online journal til både morgen og aften * kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl * artikler  * og meget mere. Vi ses i ENHED universet! Har du nogensinde haft fornemmelsen af, at du har levet mere ud fra andres forventninger end ud fra din egen sandhed? Den rejse kender Anne Dorthe Tanderup – tidligere landsholdsspiller, nu forfatter og Human Design-vejleder – bedre end de fleste. For selvom mange husker hende som en del af den gyldne håndboldæra i 90’erne, fortæller Anne Dorthe i dag en helt anden historie: Historien om et indre skifte, hvor et liv styret af præstation, kontrol og maskulin energi stille blev erstattet af nærvær, intuition og en dybere kontakt til det feminine. I samtalen deler Anne Dorthe bl.a.: • hvordan hun i mange år levede efter det, hun troede andre forventede af hende • hvorfor hun først sent i livet indså, at hendes styrke ikke lå i at bide tænderne sammen – men i at lytte indad • hvordan hun gik fra at leve “oppe i hovedet” til at lande mere i sin krop og intuition • hvorfor hun kalder Human Design for sjælens sprog – og hvad det har gjort for hendes selvforståelse • hvordan forståelsen af energi har styrket hendes relation til både hendes mand og børn • og hvorfor ord som "sjæl" og "åndelighed" på dansk kan vække modstand i Anne Dorthe, selvom hun nemt bruger ordene på engelsk Det er en samtale om modenhed, identitet, selvansvar og om at opdage, at det at sætte sig selv først ikke er egoisme – men en nødvendig vej hjem til den, man i virkeligheden er. Og kære ENHED-lytter: Forskning viser, at en regelmæssig meditationspraksis styrker din evne til at stå roligt og kærligt i dig selv – og reducerer reaktivitet, stress og indre uro. I Klub ENHED finder du mere end 95 meditationer, der støtter dig på tværs af temaer, livsfaser og følelsesmæssige tilstande. Du finder det hele på noellelise.com. Tak fordi du lytter med – og tak fordi du er en del af ENHED rummet. Stort kram,  Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #42 om maskulin & feminin energi m.m. med Ayoe Ramati  * #52 Find dit WHY, Human Design & Energibevidsthed med Avalon Khaan * #95 Hvordan numerologi er skygge- & lysarbejde & viser din livslektion, livsformål m.m. Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

209. Psykedelisk terapi, dårlige & gode trip, forskning & vigtigheden af integrationsterapi med Kasper Lundberg

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app.  Du kan melde dig ind via www.noellelise.com [http://www.noellelise.com] og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden. Du får oveni adgang til: * +100 meditationer og masser af meditationsforløb,  * online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m.  * online journal til både morgen og aften * kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl * artikler  * og meget mere. Vi ses i ENHED universet! Har du nogensinde stået et sted i livet, hvor du kunne mærke, at noget måtte forandres - men du vidste ikke præcis hvad eller hvordan? Den følelse kender journalist og forfatter Kasper Lundberg alt for godt. Og det blev starten på et helt år, hvor han udforskede psykedelisk terapi, for at forstå sig selv på nye måder. Kasper er aktuel med bogen “TRIP – Et år med psykedelisk terapi”, hvor han beskriver sine erfaringer med fire ulovlige psykedelika. Undervejs møder han shamaner, terapeuter, forskere og mennesker, der, ligesom ham, håbede at finde en åbning, de ikke kunne finde andre steder. I samtalen deler Kasper bl.a.: * hvorfor de strategier, der engang hjalp ham, pludselig havde store omkostninger * hvordan en psykedelisk oplevelse kan ryste én i sin grundvold * ønsket om at komme ud af hovedet, selvforglemmelse og to forskellige versioner af det * hvordan psykedelika har skabte indsigter men også øget ængstelighed i Kasper * hvad (u)lovlighed, sikkerhed og ansvar betyder i praksis * hvordan psykedelika er at springe over hvor gærdet er lavest * og hvorfor integration og efterbearbejdning er helt afgørende, uanset oplevelsens kvalitet Det er en ærlig og nuanceret samtale om søgen, illusioner, håb - og det er vigtigt at påpege, at alt det Kasper fortæller om med psykedelika er ulovligt. I er mange som har stor glæde af og fast bruger søvn meditationerne i Klub ENHED. Men nu får I altså endnu en guidet søvnmeditation, der hjælper dig med at give slip på dagen og lande i kroppen. Der ligger +90 meditationer i klubben, som støtter dit nervesystem og skaber ro i hverdagens bevægelser. Du finder det hele på noellelise.com. Del endelig samtalen med alle du mener vil få glæde af den. Tak fordi du lytter med og tak fordi du er en del af ENHED rummet. Stort kram, Noell Episoder du med fordel kan lytte til: * #116. Psykedelisk integrationsterapi: Hvad du bør vide & være opmærksom på samt prisen der må betales med Rebecca Russell * #184. Psykedelisk Uden Stoffer: Hvordan drømme giver dig naturlige, psykedeliske indsigter med Anders Thingmand * #91. Intuition, alkohol, naturlige drugs & troen på Universet med Emil Simonsen Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise [http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise]. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.