Eventyrlig Pappaperm

Det er på tide å komme tilbake til hverdagen og avslutte dette kapittelet av livet. Vi er begge tilbake på jobb og oppsummerer i denne episoden våre opplevelser og beste tips og triks. Top 5 Rutiner - Prøve å ha faste soverutiner, men utfordre på hvor soving skal skje - Komme seg ut av hus/leilighet - Prøve å oppleve nye ting - Legge inn åpen bhg som en fast aktivitet - Rutinger på hva man må ha med seg ut på tur (mat, vann, klær, smukk, bamse) Top 5 tips til fødestua: - Du må step up og ta ansvar. - Fødebag: Saft, kjeks, sjokolade osv. Ladere, noe å lese. Hodetelefoner, PC. To skift. - Barnesete - En log der du skriver opp viktige hendelser så du også vet når ting skjer - Være der for dama eller kona. (Sjekk også ut Episode 16 som omhandler fødestua of forberedelsene) Top 5 NAV tips: - Sørg for å være i en eller annen form for fast jobb - Planlegg permisjonen tidlig, husk at det er mer enn et år og du får mindre enn et år fra NAV. - Bli kjent med portalen og hvordan du planlegger - Spar tiden med mindre dere er helt sikre på at dere har økonomi eller familie som kan hjelpe med å passe barnet i perioden frem til bhg - Er du usikker ring og spør, og be dem skrive svaret i en melding slik at du har det til senere. (Sjekk også ut Episode 15 som omhandler NAV) Top 5 tips til Barnehagestart: - Miljøtrening - Far (eller den som kan si hade) tar den - Rutiner - Tilvenning til lyd, søvn og bhg miljø - Gi barnehagen tillitt til at de ordner dette. Jo raskere du går, jo bedre er det. (Sjekk også ut Episode 13 som er en spesial-episode om barnehage start sammen med barnehage pedagogene i podcasten "Har du sett maken") Takk for denne gangen Om du likte den lettbeinte stemningen og formatet til EventyrligPappaperm anbefaler vi å sjekke ut podkasten: LunchPodden https://shows.acast.com/lunchpodden ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Denne episoden er dedikert til alle vordende fedre og mødre. Enten dette er første gang du skal ha barn eller bare ønsker litt tips og råd i forberedelsene. I denne episoden prater jeg om hva som skjer før fødsel, på vei til sykehuset, under fødsel og etter. Hvordan unngå sjalusi mellom søsken, og hos hund eller katt. Prater også litt om fødselsdepresjon og hva man kan gjøre for å identifisere dette. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Råd og erfaringer fra en tid med pappapermisjon.  Dette er en episode som passer for deg som venter eller planlegger barn og skal ut i foreldrepermisjon. Går igjennom vanlig foreldrepermisjon og ikke alle spesialtilfeller: Foreldrepenger, søknadsfrister, fallgruver, barnehagestart, planlegging, Hvor mye tid er det egentlig, Arbeid, permisjonstid. Finn mer informasjon her: https://www.nav.no/foreldrepenger Ellers anbefaler jeg å ringe en NAV veileder for råd. Be dem også å skrive til din innboks slik at du har noe dokumentasjon dersom det er spesielle ting som påvirker utbetalinger og tilsvarende viktige ting. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Klarer vi å ikke bare holde formen, men å komme i bedre form under permisjonstiden? Selv slet jeg med at det ble litt for ensidig og jeg måtte skjerpe meg. Mange turer med bæremeis i skog og barnevogn i oppoverbakken ble for ensidig og ryggen ble stiv. Lange trilleturer og fra 10000 til 30000 skritt om dagen. Løsningen ble miniøkter med yoga for meg, og noe litt annet for Henrik. Vi prater om hvordan få til dette og bakgrunnen vår for hvorfor vi trener i det hele tatt. Vi prater også om Wim Hof og metoder for en aktiv og frisk hverdag. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Sammen med barnehage-pedagogene Tobias Volledal og Stian Storeng Løken fra podkasten "Her ser du maken" prater jeg om barnehagestart innkjøring og hvordan vi skal få til et godt samarbeid med barnehagen. Vi deler også våre beste tips og triks. Hva skjer når barnet bgynner Hvordan forberede seg og barnet på barnehagestart Hvordan opplever barnet start i barnehage Sammarbeid med pedagogene i barnehagen Jobbens krav straks barnet har begynt i bhg Hva du kan forvente Her ser du maken podkasten: https://open.spotify.com/show/436ZfU5nyIvKUvfehvNw6y [https://open.spotify.com/show/436ZfU5nyIvKUvfehvNw6y] For mer informasjon, sjekk ut Eventyrlig Pappaperm på Facebook og Instagram. Her deler jeg litt fra hverdagen og ikke minst turene jeg er på. https://www.facebook.com/EventyrligPappaperm [https://www.facebook.com/EventyrligPappaperm] https://www.instagram.com/pappapod/ [https://www.instagram.com/pappapod/ ] Ha en god tur a! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.