G Spot mit Stefanie Giesinger

Es gibt sie, diese Menschen, die einfach nur so strahlen vor Selbstbewusstsein, wenn sie den Raum betreten. Steffi musste bei diesem Thema direkt an ihre Freundin und Musikerin Faye Montana denken. Deswegen werfen wir in der heutigen Folge G Spot einen Blick in Fayes Werkzeugkasten, denn Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein können durch die Erziehung beeinflusst werden, sind aber vor allem auch harte Arbeit. Wie steht man für sich selber ein und redet sich gut zu? Wie setzt man Grenzen und muss man für das Selbstbewusstsein und Wachstum immer aus der Comfort Zone raus? Wir haben notiert: Billie Eilish war es egal! Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast]

Wir alle gehen durch Höhen und Tiefen im Leben und jede Erfahrung prägt unsere Perspektive auf ein Neues. Wie man nach einem Schicksalsschlag, den unvorhersehbaren Planänderungen mit Mut, Motivation und Lebensfreude begegnet, das bespricht Steffi in dieser Folge G Spot mit dem Paralympics Sportler Léon Schäfer. Beide kennen die Hochs nach Erfolgen und die Tiefs nach Niederlagen. Wie man seine Erfahrungen am besten verarbeitet, seine eigenen Werte findet und dabei vielleicht auch andere inspirieren kann, erfahrt ihr hier. Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast]

Ohne viel darüber nachzudenken, hat Badmómzjay damals einfach losgelegt und ihr erstes Video gepostet.Heute ist sie die erste deutsche Rapperin mit Vogue Cover. So jung in einem männerdominierten Business zu arbeiten, seine eigene Stimme und seinen Weg zu finden, davon können Steffi und Badmómzjay einiges erzählen. Wie lernt man Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und Liebe und Support zu teilen, statt sich der Kälte und Ernsthaftigkeit hinzugeben. Wenn wir eins aus dieser Folge G Spot mitnehmen: Der Kuchen ist groß genug! Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast]

Was bedeutet Perfektionismus? Auf alles vorbereitet sein? Besser sein müssen als andere oder auch eine Art Selbstschutz?Gemeinsam mit Moderatorin Hadnet Tesfai schaut Steffi diese Woche auf die unterschiedlichen Facetten des Perfektionismus. Welche Rolle spielt hier das Frausein und Rassismus, was hilft den beiden zu mehr Gelassenheit? Wie wir die Schönheit im Unperfekten sehen und auch die Messy Moments akzeptieren können, erfahrt ihr diesmal bei G Spot. Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast]

Heartbreak sucks und alle, die schon einmal eine Trennung durchlebt haben, wissen, es bringt so ziemlich alle Emotionen und verschiedene Verarbeitungsphasen mit sich. Höchste Zeit das Steffi sich einmal mit Paartherapeutin Birgit Fehst zu diesem wichtigen Thema austauscht und alle Fragen stellt, die uns brennend interessieren: Was macht eine gute Beziehung aus? Was sind Hinweise auf ein Beziehungsende und wie trennt man sich respektvoll? Wie komme ich am besten durch einen Break Up, was kann eine Trennung auch Gutes mit sich bringen und wie verhält es sich eigentlich mit Trennungen in Freund*innenschaften? Ihr wollt mehr von Birgit Fehst? Hier [https://www.effektive-paartherapie.de/links] findet ihr alle Links zu ihrer Arbeit, ihren Social Media Profilen und ihrem Buch. Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! Alle Links hierfür findet ihr hier [https://linktr.ee/g.spot.podcast] Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de [gspot@studio-bummens.de] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte [https://linktr.ee/gspotpodcast]