iForm.no - Bodybuilding & Fitness Podcast

Sesongens siste episode før vi alle tar en velfortjent sommerferie! Roger måtte i siste liten si pass til denne episoden, men heldige som vi var fikk vi med Vetle (https://www.instagram.com/vetle.pbb/ [https://www.instagram.com/vetle.pbb/]) og Mathias (https://www.instagram.com/mathiasfjellheim/ [https://www.instagram.com/mathiasfjellheim/]) som steppet inn på kort varsel. Update på hver enkelt og mye snakk om NPC vs IFBB før vi huket tak i dagens spørsmålsrunde! I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der. Jostein på instagram: @josteinodegarden: [https://www.instagram.com/josteinodegarden/] https://www.instagram.com/josteinodegarden/ [https://www.instagram.com/josteinodegarden/] Marius på instagram: @mariusflisa: [https://www.instagram.com/mariusflisa] https://www.instagram.com/mariusflisa Roger på instagram: @coachroger11 [https://www.instagram.com/coachroger11]: https://www.instagram.com/coachroger11 [https://www.instagram.com/coachroger11] Heidi på instagram: @heidivonkakoi: [https://www.instagram.com/heidivonkakoi/] https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ [https://www.instagram.com/heidivonkakoi/] Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson [https://www.patreon.com/andreas_adolfsson] Kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag: Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram: @andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no]: https://www.instagram.com/andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no/?hl=nb] @gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast/]: https://www.instagram.com/gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast] @iform_no [https://www.instagram.com/iform_no]: https://www.instagram.com/iform_no [https://www.instagram.com/iform_no] Og her finner du meg på facebook: Andreas Adolfsson [https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/] GymBros [https://www.facebook.com/gymbrospodcast] Du finner også podcasten her: Spotify [https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2]: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple [https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042]: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042 Omny [https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast]: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast Stitcher [https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast]: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast YouTube [https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/]: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA Google Podcasts [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC]: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC iForm.no [https://www.iform.no/category/podcast/]: https://www.iform.no/category/podcast/ [https://www.iform.no/category/podcast/] Besøk gjerne mine annonsører: Superswole [https://superswole.no/]: https://superswole.no/ [https://superswole.no/] Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole! Hälsokostbolaget [https://www.halsokostbolaget.com/]: https://www.halsokostbolaget.com/ [https://www.halsokostbolaget.com/] I juni&juli måned får du 20% rabatt på alle vitaminer og mineraler om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet. The Shock Factor [https://shockfactor.com/]: https://shockfactor.com/ [https://shockfactor.com/] Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Ny runde med gjengen! Også i denne episoden ble vi joinet av Dan (https://www.instagram.com/dan.titan/ [https://www.instagram.com/dan.titan/]) som steppet inn for Jostein. I vanlig ordning snakket om litt av hvert og svarte på masse spørsmål. I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der. Jostein på instagram: @josteinodegarden: [https://www.instagram.com/josteinodegarden/] https://www.instagram.com/josteinodegarden/ [https://www.instagram.com/josteinodegarden/] Marius på instagram: @mariusflisa: [https://www.instagram.com/mariusflisa] https://www.instagram.com/mariusflisa Roger på instagram: @coachroger11 [https://www.instagram.com/coachroger11]: https://www.instagram.com/coachroger11 [https://www.instagram.com/coachroger11] Heidi på instagram: @heidivonkakoi: [https://www.instagram.com/heidivonkakoi/] https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ [https://www.instagram.com/heidivonkakoi/] Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson [https://www.patreon.com/andreas_adolfsson] Kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag: Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram: @andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no]: https://www.instagram.com/andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no/?hl=nb] @gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast/]: https://www.instagram.com/gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast] @iform_no [https://www.instagram.com/iform_no]: https://www.instagram.com/iform_no [https://www.instagram.com/iform_no] Og her finner du meg på facebook: Andreas Adolfsson [https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/] GymBros [https://www.facebook.com/gymbrospodcast] Du finner også podcasten her: Spotify [https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2]: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple [https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042]: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042 Omny [https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast]: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast Stitcher [https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast]: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast YouTube [https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/]: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA Google Podcasts [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC]: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC iForm.no [https://www.iform.no/category/podcast/]: https://www.iform.no/category/podcast/ [https://www.iform.no/category/podcast/] Besøk gjerne mine annonsører: Superswole [https://superswole.no/]: https://superswole.no/ [https://superswole.no/] Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole! Hälsokostbolaget [https://www.halsokostbolaget.com/]: https://www.halsokostbolaget.com/ [https://www.halsokostbolaget.com/] I juni måned får du 20% rabatt på alle vitaminer og mineraler om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet. The Shock Factor [https://shockfactor.com/]: https://shockfactor.com/ [https://shockfactor.com/] Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Kjørte en ny runde med gutta i Bergen! Bygging, fitness og skitsnakk sto som alltid på menyen:) Kristoffer på instagram: https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/ [https://www.instagram.com/kristofferbjorndal/] Lasse på instagram: https://www.instagram.com/lassetelnesen/ [https://www.instagram.com/lassetelnesen/] Robin på instagram: https://www.instagram.com/robinwessel1/ Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson [https://www.patreon.com/andreas_adolfsson] Kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag: Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram: @andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no]: https://www.instagram.com/andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no/?hl=nb] @gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast/]: https://www.instagram.com/gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast] @iform_no [https://www.instagram.com/iform_no]: https://www.instagram.com/iform_no [https://www.instagram.com/iform_no] Og her finner du meg på facebook: Andreas Adolfsson [https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/] GymBros [https://www.facebook.com/gymbrospodcast] Du finner også podcasten her: Spotify [https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2]: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple [https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042]: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042 Omny [https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast]: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast Stitcher [https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast]: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast YouTube [https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/]: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA Google Podcasts [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC]: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC iForm.no [https://www.iform.no/category/podcast/]: https://www.iform.no/category/podcast/ [https://www.iform.no/category/podcast/] Besøk gjerne mine annonsører: Superswole [https://superswole.no/]: https://superswole.no/ [https://superswole.no/] Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole! Hälsokostbolaget [https://www.halsokostbolaget.com/]: https://www.halsokostbolaget.com/ [https://www.halsokostbolaget.com/] I juni måned får du 20% rabatt på alle vitaminer og mineraler om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet. The Shock Factor [https://shockfactor.com/]: https://shockfactor.com/ [https://shockfactor.com/] Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Pga et par lost bros så ble vi i denne episoden joinet av Oskar Miszta & Dan M. Helgestad. Vi snakket om alt fra kjønnsneutrale garderober på SATS til kleine opplevelser på gymet. Spørsmål ble besvart og Naomi Fernandez ble heldig vinner av en Podcast t-skjorte! Oskar på instagram: https://www.instagram.com/ozzyy_m/ [https://www.instagram.com/ozzyy_m/] Dan på instagram: https://www.instagram.com/dan.titan/ [https://www.instagram.com/dan.titan/] I GymBros blir Andreas joinet av Jostein Ødegården, Marius "Flisa" Gangmark, Roger Holsether og Heidi Vonka Koi for å sammen få ventilert tankene sine om livets utfordringer samt ta opp forskjellige tema som lytterne og seerne til podcasten har etterspurt.Bodybuilding & fitness er en stor felles interesse så det blir mye rundt trening og kostholdsrelaterte ting, en stor porsjon skitsnakk og forhåpentligvis noen innslag av fornuft her og der. Jostein på instagram: @josteinodegarden: [https://www.instagram.com/josteinodegarden/] https://www.instagram.com/josteinodegarden/ [https://www.instagram.com/josteinodegarden/] Marius på instagram: @mariusflisa: [https://www.instagram.com/mariusflisa] https://www.instagram.com/mariusflisa Roger på instagram: @coachroger11 [https://www.instagram.com/coachroger11]: https://www.instagram.com/coachroger11 [https://www.instagram.com/coachroger11] Heidi på instagram: @heidivonkakoi: [https://www.instagram.com/heidivonkakoi/] https://www.instagram.com/heidivonkakoi/ [https://www.instagram.com/heidivonkakoi/] Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson [https://www.patreon.com/andreas_adolfsson] Kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag: Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram: @andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no]: https://www.instagram.com/andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no/?hl=nb] @gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast/]: https://www.instagram.com/gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast] @iform_no [https://www.instagram.com/iform_no]: https://www.instagram.com/iform_no [https://www.instagram.com/iform_no] Og her finner du meg på facebook: Andreas Adolfsson [https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/] GymBros [https://www.facebook.com/gymbrospodcast] Du finner også podcasten her: Spotify [https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2]: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple [https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042]: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042 Omny [https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast]: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast Stitcher [https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast]: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast YouTube [https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/]: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA Google Podcasts [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC]: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC iForm.no [https://www.iform.no/category/podcast/]: https://www.iform.no/category/podcast/ [https://www.iform.no/category/podcast/] Besøk gjerne mine annonsører: Superswole [https://superswole.no/]: https://superswole.no/ [https://superswole.no/] Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole! Hälsokostbolaget [https://www.halsokostbolaget.com/]: https://www.halsokostbolaget.com/ [https://www.halsokostbolaget.com/] I mai måned får du 20% rabatt på alle vitaminer og mineraler om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet. The Shock Factor [https://shockfactor.com/]: https://shockfactor.com/ [https://shockfactor.com/] Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Christine S. Holmen har hatt en lang og fantastisk bra sesong med et flertall gull og sølvmedaljer samt en imponerende fjerdeplass i EM. Hun joinet meg i denne episoden sammen med sin coach Remet Elionor Svedin som selv har en imponerende merittliste med blant annet 2 overall NM-titler. Vi gikk her nærmere inn på denne sesongen med alle konkurranser, oppjøringen, off season og hva som blitt gjort siden forrige sesong, samarbeidet mellom Christine & Remet i tillegg til masse annet! Jeg setter kjempestor pris på om du vil bli en Patron og støtte podcasten for at den skal kunne vokse og bli enda bedre: https://www.patreon.com/andreas_adolfsson [https://www.patreon.com/andreas_adolfsson] Kom gjerne med tilbakemeldinger og forslag: Epost: andreas@iform.no Følg meg på instagram: @andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no]: https://www.instagram.com/andreas_iform.no [https://www.instagram.com/andreas_iform.no/?hl=nb] @gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast/]: https://www.instagram.com/gymbros [https://www.instagram.com/gymbrospodcast] @iform_no [https://www.instagram.com/iform_no]: https://www.instagram.com/iform_no [https://www.instagram.com/iform_no] Og her finner du meg på facebook: Andreas Adolfsson [https://www.facebook.com/andreas.adolfsson.iform/] GymBros [https://www.facebook.com/gymbrospodcast] Du finner også podcasten her: Spotify [https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2]: https://open.spotify.com/show/5nH5Q00jTxeZuAq8C7kNL2 Apple [https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042]: https://podcasts.apple.com/no/podcast/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast/id1505206042 Omny [https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast]: https://omny.fm/shows/iform-no-bodybuilding-fitness-podcast Stitcher [https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast]: https://www.stitcher.com/podcast/adolfsson-klasbu-iformno-podcast YouTube [https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA/]: https://www.youtube.com/channel/UCyR2vGUIAyzhRoZHe-_f1lA Google Podcasts [https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC]: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNWI4YjBiOC9wb2RjYXN0L3Jzcw?sa=X&ved=2ahUKEwirr_Gm-o7uAhXZwYUKHdNbCUEQ9sEGegQIARAC iForm.no [https://www.iform.no/category/podcast/]: https://www.iform.no/category/podcast/ [https://www.iform.no/category/podcast/] Besøk gjerne mine annonsører: Superswole [https://superswole.no/]: https://superswole.no/ [https://superswole.no/] Med koden "GYMBROS20" får du 20% rabatt på hele sortimentet hos Superswole! Hälsokostbolaget [https://www.halsokostbolaget.com/]: https://www.halsokostbolaget.com/ [https://www.halsokostbolaget.com/] I mai måned får du 20% rabatt på alle vitaminer og mineraler om du oppgir kodeordet "GYMBROS". I tillegg har du som alltid 10% rabatt på resten av sortimentet. The Shock Factor [https://shockfactor.com/]: https://shockfactor.com/ [https://shockfactor.com/] Bruk kode "GYMBROS" for 10% avslag på prisen hos The Shock Factor! See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.