Te duele soltar porque no sabes estar contigo

Episodio 1. Psicologia para mandar todo a la chingada

En el primer episodio de Irreverente Mente, Fabián, el psicólogo que no se anda con pendejadas, te invita a explorar el arte de mandar todo a la chingada con estilo. ¿Cansado de la mierda diaria que te tiene al borde? Este episodio te mostrará cuándo es saludable decir "¡ya basta!" y cómo hacerlo sin sentirte culpable. Con su toque irreverente y sarcástico, Fabián te llevará a través de las señales que indican que es hora de poner límites y priorizar tu salud mental. Prepárate para un viaje que te hará reflexionar, reír y, sobre todo, cuestionar si es hora de mandar todo al carajo con clase. ¡No te lo pierdas!

No eres disciplinado… eres esclavo de exigirte

No descansas. No disfrutas. No te alcanza. Siempre puedes hacerlo mejor… según tú. Te exiges, te presionas, te castigas… y aun así sientes que no es suficiente. No es disciplina. Es miedo. Miedo a fallar, a no ser suficiente, a no valer si no haces más. Y lo más incómodo: no importa cuánto logres… nunca te alcanza porque el problema no está afuera. Está en cómo te tratas.

Te duele soltar porque no sabes estar contigo

No estás apegado porque amas. Estás apegado porque no sabes soltar. Te quedas aunque te duela, aunque te desgaste, aunque te rompa. Y lo justificas. “Es que lo quiero”. No. Es que no sabes quién eres sin eso. El apego no es bonito. Es ansiedad, es miedo, es dependencia. Y lo más incómodo: no estás perdiendo a alguien… estás perdiendo una parte de lo que creías que eras. Por eso duele tanto.

Mentalidad de Víctima o Victimario

No todo te pasa. Muchas cosas las estás permitiendo… o repitiendo. Te dices que “la vida es injusta”, que “los demás tienen la culpa”, que “no te tocó fácil”. Y con eso te justificas para no cambiar. Pero lo incómodo es esto: mientras te veas como víctima, no haces nada. Porque ser víctima es cómodo. No te exige responsabilidad. Y sí… a veces sí te han hecho daño. Pero quedarte ahí… ya es decisión tuya.

Terminaste… pero sigues enganchado y no lo quieres ver

Terminaste la relación… pero no terminaste el vínculo. Sigues pensando, revisando, recordando, esperando. Buscando excusas para volver o formas de no sentir. No te duele la persona. Te duele el vacío que dejó. Y ese vacío no se llena con otra relación… porque el problema no era la relación. Eras tú, evitando quedarte contigo. Por eso no sabes qué hacer ahora. Porque nunca aprendiste a estar solo sin huir.