Körperliebe Talk

124 - Der Vagusnerv: Das fehlende Puzzleteil beim Abnehmen

Der Vagusnerv ist einer der wichtigsten Nerven in deinem Körper – und trotzdem spricht kaum jemand darüber, wenn es ums Abnehmen geht. Dabei entscheidet dein Nervensystem oft darüber, ob dein Körper im Stressmodus ist oder in Ruhe und Regulation. Wenn dein Vagusnerv aktiviert ist, kann dein Körper: ✨ Stress besser regulieren ✨ emotionales Essen reduzieren ✨ Stoffwechsel und Verdauung unterstützen ✨ sich wieder sicher und verbunden fühlen In dieser Folge erfährst du, warum der Vagusnerv das fehlende Puzzleteil beim Abnehmen sein kann – und wie du deinen Körper wieder in Balance bringst. 3 Monate Secret Calls (incl. Aufzeichnung) https://copecart.com/products/987ce850/checkout [https://copecart.com/products/987ce850/checkout] ---------------------------------------- Die kostenfreie 15-minütige Abnehmanalyse buchst du über diesen Link: https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast [https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast] Und hier findest du mich bei Proven Expert: https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/. [https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/.] Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de [https://koerper-liebe.de] Hier geht’s zu meiner #WohlfühlgewichtmitKoerperliebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/ [https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/] Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/ [https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/]

123 Warum du abends nicht aufhören kannst zu essen (und es NICHT an dir liegt)

Kennst du das? Abends auf der Couch. Der Tag war stressig. Und plötzlich ist die Schokolade leer. Nicht, weil du schwach bist. Sondern weil dein Körper nach Regulation sucht. In dieser Folge erfährst du: • warum emotionales Essen ein Stresssignal ist • weshalb Abnehmen in den Wechseljahren nicht über Disziplin funktioniert • wie du mit einer einfachen Atemtechnik sofort Druck aus dem Körper nimmst • warum leistungsorientierte Frauen besonders betroffen sind • und wie du endlich aus dem Kreislauf ausbrichst ✨ Einladung zum kostenlosen Live-Event: Der FLOW-Effekt beim Abnehmen in den Wechseljahren Lerne: – wie du dein Nervensystem gezielt regulierst – warum die 3+1 Abnehmformel wirkt – wie du dich wieder wohl in deinem Körper fühlst 👉 Hier kannst du dich anmelden: https://koerper-liebe.de/koerperliebe-workshop [https://koerper-liebe.de/koerperliebe-workshop] Von Herzen, Franziska ---------------------------------------- Die kostenfreie 15-minütige Abnehmanalyse buchst du über diesen Link: https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast [https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast] Und hier findest du mich bei Proven Expert: https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/. [https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/.] Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de [https://koerper-liebe.de] Hier geht’s zu meiner #WohlfühlgewichtmitKoerperliebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/ [https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/] Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/ [https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/]

122 The Secret - nobody talks about

// Membership Secret Calls // 3 Monate: https://copecart.com/products/987ce850/checkout [https://copecart.com/products/987ce850/checkout] 1 Monat: https://copecart.com/products/5da65c60/checkout [https://copecart.com/products/5da65c60/checkout] Es gibt ein Geheimnis. Nicht laut. Nicht dramatisch. Aber radikal ehrlich. Ein Geheimnis, das die meisten Programme nicht berühren. Weil es nicht um Ernährung geht. Nicht um Kalorien. Nicht um Kontrolle. Sondern um Energie. In dieser Episode spreche ich über die Ebene, auf der echte Transformation beginnt: – Warum dein Körper nur loslässt, wenn er sich sicher fühlt – Weshalb Gewicht oft ein Schutzmechanismus ist – Warum Disziplin dich im Kampf hält – Wie dein Nervensystem dein Essverhalten steuert – Was es wirklich bedeutet, im Flow abzunehmen Schlank sein ist kein körperlicher Zustand. Es ist ein innerer. Vitalität entsteht nicht durch Druck. Sondern durch Regulation. Und Glück ist kein Zielgewicht – sondern ein Zustand von Erlaubnis. Diese Folge ist für Frauen, die spüren, dass es tiefer geht. Die nicht mehr optimieren wollen, sondern verkörpern. Die Secret Call Membership ist kein Programm. Sie ist ein geschützter Raum für genau diese Arbeit. Energie. Identität. Verkörperung. Für Frauen, die bereit sind, nicht mehr gegen ihren Körper zu arbeiten – sondern mit ihm. ---------------------------------------- Die kostenfreie 15-minütige Abnehmanalyse buchst du über diesen Link: https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast [https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast] Und hier findest du mich bei Proven Expert: https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/. [https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/.] Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de [https://koerper-liebe.de] Hier geht’s zu meiner #WohlfühlgewichtmitKoerperliebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/ [https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/] Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/ [https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/]

121 - 12 kg leichter. Schmerzfrei. Erfolgreich. Glücklich. Was wirklich passiert ist, hätte sie nie erwartet.

Hör dir dieses unglaubliche Erfolgsinterview an. Du wirst nicht nur staunen – du wirst dich fragen: Wann kann ich dazukommen? Michaela hat 12 kg abgenommen. Doch das ist nur die Oberfläche. Ihre Periodenschmerzen sind verschwunden. Ihr Körper regeneriert sich spürbar. Sie fühlt sich kraftvoll, klar und verbunden mit sich. Und das ist noch nicht alles. Heute ist sie: – erfolgreicher in ihrem Business – glücklicher in ihrer Partnerschaft – erfüllter in ihrem Alltag – tiefer verbunden mit sich selbst Was sich wirklich verändert hat? Sie fühlt eine neue Stärke in sich. Eine neue Liebe zu sich selbst. Und sie hat jetzt alle Werkzeuge, um ihr Leben zu 100 % selbst zu lenken. Es geht nicht nur ums Abnehmen. Es geht darum, deinen Körper als Schlüssel zu deiner Lebensfreude zu verstehen. Wenn du spürst: „Ich will das auch.“ Dann ist das kein Zufall. Möchtest du mehr über die Ausbildung erfahren? Dann buch dir jetzt dein exklusives Gespräch mit mir. https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/gespraech-franziska [https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/gespraech-franziska] ---------------------------------------- Die kostenfreie 15-minütige Abnehmanalyse buchst du über diesen Link: https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast [https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast] Und hier findest du mich bei Proven Expert: https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/. [https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/.] Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de [https://koerper-liebe.de] Hier geht’s zu meiner #WohlfühlgewichtmitKoerperliebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/ [https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/] Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/ [https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/]

120 Der Flow-Effekt beim Abnehmen - Was wäre, wenn Abnehmen nicht anstrengend sein müsste?

Was wäre, wenn Abnehmen nicht anstrengend sein müsste? Wenn Veränderung nicht aus Druck entsteht – sondern aus innerem Flow? In dieser Folge spreche ich über den Flow-Effekt beim Abnehmen und warum genau dieser Zustand der Schlüssel für nachhaltige Veränderung ist. Nicht mehr kämpfen. Nicht mehr kontrollieren. Sondern wieder mit dem Körper arbeiten. ✨ In dieser Folge erfährst du: was Flow beim Abnehmen wirklich bedeutet warum klassische Diäten deinen Flow blockieren welche Rolle Nervensystem & Sicherheit spielen warum Gewicht oft erst dann loslässt, wenn der innere Druck geht wie sich Abnehmen im Flow im Alltag anfühlt Ich erkläre dir außerdem das FLOW-Prinzip: F – Fühlen statt funktionieren L – Loslassen von Kontrolle & Diätdenken O – Orientierung nach innen statt nach Regeln W – Wohlbefinden als Basis für Veränderung Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du keine neue Methode brauchst – sondern einen neuen Zugang zu dir selbst. 💛 Einladung Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest und dir einen geschützten Raum wünschst, in dem Abnehmen nicht über Druck, sondern über Verbindung funktioniert, dann ist meine Secret Call Membership für dich da. 👉 Alle Infos zur Secret Call Membership findest du hier: https://koerper-liebe.de/ms-secret-calls [https://koerper-liebe.de/ms-secret-calls/] ---------------------------------------- Die kostenfreie 15-minütige Abnehmanalyse buchst du über diesen Link: https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast [https://koerperliebe.zohobookings.eu/#/potenzialanalyse-team-podcast] Und hier findest du mich bei Proven Expert: https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/. [https://www.provenexpert.com/de-de/franziska-nagel/.] Hier gelangst du zu meiner Webseite: https://koerper-liebe.de [https://koerper-liebe.de] Hier geht’s zu meiner #WohlfühlgewichtmitKoerperliebe Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/ [https://www.facebook.com/groups/abnehmenmitleichtigkeitfuerdievollekraft/] Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/ [https://www.instagram.com/koerperliebe.franziskanagel/]